身體健康的一個主要核心就是排毒，為身體排毒是身體健康的重要工作，因?yàn)槿绻眢w的毒素堆積過多的話，那么也會影響到自己的健康。特別是女性愛美，一旦身體出現(xiàn)太多垃圾，就容易出現(xiàn)發(fā)胖，那么生活中女性如何關(guān)注自己的健康，如何在飲食中輕松排毒呢？跟著小編一起來看看夏季女性吃什么排毒效果好！
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
吃海藻
海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經(jīng)常攝食這些食物，不但可消除體內(nèi)所受的污染，更可以預(yù)防及減少疾病的發(fā)生。
食用菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素。
胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵櫮c通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細(xì)胞毒素溶解的功用。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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央視網(wǎng)消息：做好個人防護(hù)，抗擊新冠肺炎，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，在我們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中要時刻緊繃疫情防控這根弦。我們一起來看看以下的這些個人防護(hù)措施您都做到了嗎。居家、辦公、施工作業(yè)時我們都要做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應(yīng)及時報告并按要求就醫(yī)。
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中新網(wǎng)成都6月18日電（王哲） 2017年6月18日13時40分，攀枝花仁和區(qū)接四川省疾控中心檢驗(yàn)復(fù)核通知，確診四川攀枝花仁和區(qū)1例人感染H7N9病例。患者楊某某，男，48歲，家住仁和區(qū)仁和鎮(zhèn)田壩村紅巖組，長期在仁和區(qū)第一農(nóng)貿(mào)市場從事活禽交易、宰殺工作，目前正在攀枝花市中心醫(yī)院接受全力救治。7名與患
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通草是一種中藥材，多見天然的，它是五加科常綠植物或灌木植物通脫木的干躁莖髓。具備清熱解毒有利排尿、換氣下乳的功效，關(guān)鍵用于醫(yī)治寒濕淋癥、浮腫尿少等癥，是一種非常好的中藥材。那麼通草的作用與功效你清楚嗎？下邊就要我們一起來瞧瞧吧。通草的作用與功效1.清熱解毒有利排尿通草為味甘寒性之物，擁有通通便、退腫
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結(jié)石是很多人都會碰到也十分容易出現(xiàn)的一種情況通常來說導(dǎo)致結(jié)石的原因有很多并且其實(shí)很多人的體內(nèi)都有結(jié)石，但是對于結(jié)石情況比較嚴(yán)重的人來說就需要采取方法去掉體內(nèi)的結(jié)石來讓自己更加健康并且讓身體不再受到結(jié)石的困擾。結(jié)石的患者在飲食方面本身要求就是比較高，有很多的食物都是不能夠去吃，要是攝入后就會讓自己的治
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肩膀痛就是“肩周炎”？醫(yī)生提醒，“肩周炎”是不準(zhǔn)確的說法，最常見的肩膀痛其實(shí)是肩袖損傷或撕裂，可居家自測疼痛弧進(jìn)行簡單排查。肩膀痛就連穿衣洗澡都困難幾個月前，姚女士打羽毛球后，時常出現(xiàn)肩痛的癥狀，關(guān)節(jié)活動也不如以前順暢。聽人說這是“肩周炎”，于是不僅西藥、中藥一起吃，還一邊做理療、推拿、針灸。同時，