另外，秋凍也因人而異，各人要根據(jù)自己的體質(zhì)條件和抗寒、抗病能力量力而行。對(duì)于那? --> 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍，不生雜 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生格言。
所謂“秋凍”，是指隨著秋季的到來(lái)，氣溫逐漸降低，人們應(yīng)該逐漸增加衣服，不要猛然增添大量衣服，有意識(shí)地讓身體凍一凍。秋凍一是可以提高人體的肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)能力，促進(jìn)血液循環(huán)；二是能提高人體的御寒能力，以達(dá)到強(qiáng)身健體少生病的目的。
科學(xué)秋凍首先要看天時(shí)。初秋暑熱未消，氣溫下降不明顯，不需要匆忙加衣。仲秋氣溫開(kāi)始下降，雖涼卻不甚寒，恰是秋凍的較佳時(shí)期，尤其是青壯年，穿衣要有所控制，有意識(shí)地讓身體凍一凍。到十月中下旬，即晚秋時(shí)節(jié)，氣溫迅速下降、早晚溫差大，特別是秋冬交接之時(shí)，常有強(qiáng)冷空氣侵襲，以致氣溫驟降，此時(shí)如不及時(shí)增衣保暖，一味追求秋凍，不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，反而會(huì)使感冒和其他呼吸道疾病不請(qǐng)自來(lái)。
另外，秋凍也因人而異，各人要根據(jù)自己的體質(zhì)條件和抗寒、抗病能力量力而行。對(duì)于那些正在生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰幼兒和身體調(diào)節(jié)功能已較差的老年人，以及患有慢性疾病的人來(lái)說(shuō)，秋凍往往會(huì)適得其反。本文標(biāo)簽：
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秋高氣躁便秘毀容顏 小心多“痔”之秋
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骨質(zhì)疏松是困擾著很多老年人的一個(gè)問(wèn)題因?yàn)楫?dāng)年齡漸漸變大的時(shí)候其實(shí)人們體內(nèi)的骨質(zhì)就會(huì)漸漸的減少，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)隨著年紀(jì)的增大其實(shí)自己的骨質(zhì)是漸漸的下滑的這也導(dǎo)致了很多老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況那么應(yīng)該如何緩解呢?正常人35歲后開(kāi)始骨質(zhì)減少，但是很多人忽視了這一點(diǎn)，等到了50歲、60歲之后，發(fā)現(xiàn)自己變
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我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)自己氣血虛但是很多時(shí)候我們對(duì)于氣血虛的概念卻并不了解其實(shí)氣血虛是生活中比較常見(jiàn)的一種情況，我們生活中很多不好的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致氣血虛那么在生活中我們應(yīng)該如何判斷自己的氣血情況并且進(jìn)行改善呢?很多人說(shuō)補(bǔ)氣血，我又不貧血，怎么會(huì)血虛?去醫(yī)院檢查往往都是不缺血，中醫(yī)上說(shuō)，身體缺的是氣。氣不
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秋分養(yǎng)生小常識(shí)是什么?秋分飲食禁忌有哪些?秋天養(yǎng)生工作非常重要，馬上就進(jìn)入秋分的節(jié)氣了，那秋分我們?cè)撛鯓羽B(yǎng)生呢?有哪些養(yǎng)生小常識(shí)呢?秋分也有一定的飲食習(xí)俗和禁忌的，下面我們和養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起了解下秋分的飲食常識(shí)及禁忌吧。一、秋分養(yǎng)生小常識(shí)秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒,陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循&ld
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因?yàn)樯顗毫Φ脑龃笠约肮ぷ鞯牟粩嗝β邓院芏嗳藵u漸的出現(xiàn)了焦慮的情況而這也是現(xiàn)代人比較常見(jiàn)的一種情況，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)其實(shí)很多時(shí)候都是想要緩解自己的焦慮的不想讓焦慮的情況漸漸加重甚至影響到身體的健康那么如何緩解呢?由于人們現(xiàn)在的精神壓力越來(lái)越大，所以一系列的精神疾病層出不窮，其中焦慮癥也成為了困擾不
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上線(xiàn)四年多的B2B醫(yī)藥營(yíng)銷(xiāo)平臺(tái)“藥師幫”可謂“負(fù)面纏身”，去年底剛因“違規(guī)銷(xiāo)售”糾紛被曝光，近日又因涉嫌低價(jià)銷(xiāo)售遭多家品牌藥企集體“封殺”。不僅如此，天眼查顯示，藥師幫還涉嫌幾起因侵害商標(biāo)權(quán)糾紛而被他人或公司起訴案件。多家藥企發(fā)函抵制藥師幫近日，互聯(lián)網(wǎng)流出一份揚(yáng)子江藥業(yè)發(fā)出的《關(guān)于停止對(duì)藥師幫平臺(tái)所
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徐嬌在微博曬出自己的體重和馬甲線(xiàn)，照片中的徐嬌撩起上衣，露出小蠻腰，肚臍兩側(cè)能明顯看出兩條直立的馬甲線(xiàn)。徐嬌還曬出了自己的體重88.8斤，這個(gè)身高約160cm的姑娘似乎證明了一點(diǎn)，瘦子也是可以有馬甲線(xiàn)的。 /> />徐嬌目前還在讀書(shū)階段，平時(shí)也會(huì)放出一些cosplay的照片，真是少女如花。
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長(zhǎng)期以來(lái)，受薪酬、體力、觀念等因素的影響，一些職業(yè)被人們認(rèn)為更適合男性或女性，也就形成了某一職業(yè)中性別單一或比例懸殊的“性別隔離”現(xiàn)象。“男護(hù)士”“女獸醫(yī)”等往往會(huì)吸引不少好奇或質(zhì)疑的目光。在越來(lái)越追求性別平等的當(dāng)下社會(huì)，一些職業(yè)的性別偏好和性別歧視現(xiàn)象依舊存在。
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中醫(yī)認(rèn)為5因素可導(dǎo)致眼袋 中醫(yī)認(rèn)為，造成眼袋形成原因是腎臟虧損、睡眠不足或疲勞都會(huì)造成眼袋。這種現(xiàn)象容易使人顯得蒼老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮腫。1、脾胃功能減弱，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積水，致使下眼瞼松弛，形成眼袋。2、肝是排毒和造血系統(tǒng)之一。肝開(kāi)竅于目，肝的問(wèn)題全表現(xiàn)在雙眼處，若肝無(wú)法排清