抻筋強腰功治腰部不適
抻筋強腰功，源自隋朝巢元方所著《諸病源候論》治療腰部活動不利的導引法。該書在論述疾病治療時不載方藥和針灸，僅介紹導引術，這在中醫(yī)古籍中可謂空前絕后，充分體現了作者對于導引術臨床療效的信心，也從一個側面反映出當時人們對于導引術的青睞。功法特點：上下用力，腰部松柔《諸病源候論》凡50卷，涉及67大類、1
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松子能擔起“長壽果”這樣的美稱嗎？
松子的身材輕盈，與葵花籽可媲美，是人們愛吃的堅果之一，更被譽為“長壽果”。這種松鼠愛吃的食物為何與長壽能扯上關系呢？我們來一探究竟！松子被冠以美稱其實由來已久明朝的李時珍是中國古代十大名醫(yī)之一，他對松子的藥用曾給予很高的評價，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，又名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節(jié)風，