男人為何總在性愛后喊累？ 啪啪啪后吃什么好？
一次健康的性生活，前戲和過程的美滿固然重要，之后的恢復也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲勞。男人為何總在啪啪啪后喊累？一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：首先，某些潛在疾病可能造成性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
冬季如何補腎 冬季補腎有什么注意事項
飲食調養--審慎選食：在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作為進補的佳品。但過多地進食溫補類食品，容易上火。進補平補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，
養腎須知：冬季養生重在養腎
腎是儲存生命基本物質的“倉庫”，腎臟不僅要為維持冬季熱能支出而準備足夠的能量，還要為來年“春溫春生”積蓄力量。養腎之計在于冬，此時不養，更待何時？冬季養生重在養腎冬令進補、寒冬養藏，中醫理論認為寒與腎相應，藏亦與腎相應。首先，冬季的主氣為寒，寒易耗傷腎的陽氣，腎陽氣虛又傷及腎陰，而腎是先天之本、生命
立冬養腎，吃點板栗
11月7日是立冬節氣，拉開了冬季嚴寒的序幕。冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也相應開始潛藏于內，立冬養生要以斂陰養陽為根本。飲食上以溫熱為主，可以食用糯米、紅棗、芝麻、羊肉、桂圓、韭菜等，可以多吃核桃、松子、榛子等堅果類食物，忌食寒涼生冷黏膩之物。冬季是養腎的好季節，應季食品板栗能派上養生用途，
玉米補腎么 腎虛的表現
玉米是一種重要的主食，而且味道香甜，很多人都喜歡吃，聽說玉米的營養非常豐富，那玉米吃了后有補腎的作用嗎？玉米補腎么有一定的作用。玉米味甘、性平，雖然沒有直接的補腎作用，但是玉米含有豐富的淀粉、蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質等營養物質，能夠為人體補充多種營養元素，對于補腎來說是有一定積極作用
黃精最好配伍 黃精能夠和什么配搭補腎最好是
黃精是一種常見的中藥材，常搭配其他的中藥材一起服用，那么黃精最佳配伍是什么？黃精可以和什么搭配補腎最好？黃精最佳配伍黃精性平味甘，歸脾肺腎經，有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的功效，能夠補腎益精、延緩衰老，改善肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發早白、內熱消渴早衰等癥。黃精常見的配伍如下。1.
羊蛋補腎實際效果好嗎 羊蛋如何燉湯才大補
羊蛋是一種比較滋補的食物，民間認為吃什么補什么，那么吃羊蛋補腎效果好嗎？羊蛋怎么燉湯才大補？羊蛋補腎效果好嗎羊蛋有補腎的效果，但每個人體質不一樣，吃羊蛋之后的效果也存在差異。羊蛋，也叫羊外腎，是公羊的睪丸，根據《中藥大辭典》記載，羊蛋性溫，味甘、咸，歸腎經，有補腎、遺精、助陽的功效，主治腎虛腰痛、陽
男性補腎的食物有哪些
生活水平的提升，可是節奏快的日常生活及其工作方面的工作壓力非常容易造成許多 男性腎虛，腎虛的時不但人體會孱弱，還會繼續造成腰酸背疼等狀況，因而補腎壯陽在男士中比較時興，那麼男人補腎的食物有哪些呢?接下去大家就一起來看一下！1.蝦蝦美味可口，滋補和藥用價值功效都較高。中華民族醫藥學覺得，其味甘、咸，溫
冬季養生重在補腎 益腎強腎多吃“黑”
冬季養腎是由自然界“生長化收藏”四時節律決定的。按中醫五行學說，腎臟對應冬季。一年之中，冬季應是最注重調養腎臟的季節。現代營養學表明，食品的顏色與營養的關系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理。黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰
補腎5年，為啥卻越補越虛？
“王教授，幫我看看，我這腎到底是怎么了？”患者愁眉不展,隨即攤開厚厚一沓檢查報告單，尿常規、腎彩超、內分泌六項、腰椎CT等檢查都沒有提示有任何異常。河南中醫藥大學一附院男科王祖龍教授仔細詢問后才知道，眼前這個三十多歲的男性，因為潛意識里一直覺得自己“腎不好”，懷疑是“腎陽虛”“腎損傷”，5年來沒少吃
秋季如何保證腎氣充足 中醫有哪些補腎方法
補腎雖然是經常談到的話題，但是在這方面還是要足夠重要，因為腎臟對人體健康至關重要，直接關乎著身體內五臟六腑的健康情況。如果長時期存在腎虛的現象，容易誘發各種疾病出現，對個人健康影響是比較大的。那么，秋季如何保證腎氣充足呢？下面推薦中醫補腎的六種方法給大家。秋季如何保證腎氣充足？1、堅持深呼吸腎氣充
常見的10種補腎壯陽中藥材盤點
補腎的中藥有很多，補腎的中藥其補腎壯陽的功效也是有一定差別的。補腎藥物的前十個藥材主要是肉蓯蓉、鹿茸、鎖陽、杜仲、淫羊藿、菟絲子、韭菜籽、鎖陽、海馬、菟絲子、黃精、女貞子。那么，十種補腎壯陽中成藥是什么呢?今天，神奇養生網(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一下1、附子附子，辛熱，功
18美食治初秋心煩失眠
吃什么補腎補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。1、女人補腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛
食療治失眠百合刺五加燉豬心
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：益氣健脾，補腎安神推薦人群：脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢者材料：刺五加10g、干百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個、生姜適量（1~2人量）。烹調方法：刺五加、百合清洗干凈，豬心洗凈切塊汆水去掉血污，在燉盅中放入清水1L，將以上藥食材一同放入燉盅，武火燉開后改文火
五味子綠茶保肝明目
引起視力減退或看東西模糊的原因較多，除近視、老花等眼病因素外，用眼過度、慢性疾病（糖尿病、貧血等）也可引起視力降低。中醫認為，肝為目竅，腎主藏精，如肝腎的精氣虛衰，則容易出現視物模糊的現象。推薦一款滋肝明目的藥茶：取五味子5克、綠茶3克、蜂蜜25克，先將五味子用小火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分
春天里花式做道健康早餐
“一年之計在于春”“一天之計在于晨”！由此可見，健康早餐是多么重要！春天里如何做一道健康早餐呢？一起來聽江蘇省中醫院呼吸科史鎖芳主任醫師給您支招。春天里的健康早餐到底應該怎么做呢？首先要明確春天健康早餐，至少應該滿足以下要求：1，要符合春天“升發”和“春氣通于肝”的特性。2，春天氣候變化大，容易感冒
腎虛和腎功能是兩碼事！男人別盲目“補腎”
常有些男同胞出現腰酸乏力時就不自主想到腎虛，覺得腎不好，跑去腎病科做做檢查，但往往被告知的結果就是：你的腎功能很正常，多喝水，注意休息。中醫的腎虛不等于西醫的腎功能異常。西醫是從外國傳入的，在翻譯的過程中，借用中醫詞匯，根據功能和定位特點用中醫的稱呼翻譯了過來，比如肝心脾肺腎等，其實質內涵卻不一樣，
養腎食療方：魚鰾燉豬蹄補腎養精
中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸臟之陰陽皆旺;反之，由于各種致病因素影 響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等癥。具體表現可分為腎精虧虛、腎氣不固、 腎陰虧虛、腎陽
中醫推薦御寒補腎食療方
天冷了，平素體寒的朋友問我吃哪些食物比較好，除了平常炒菜佐以蔥姜蒜和傳統辛溫大料類，下面介紹幾種好吃的御寒食療，因為是御寒食療，體質熱的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身體好，栗子和核桃。栗子咸溫無毒，色黃味甜，補脾益腎，《本草綱目》載陶弘景曰：“相傳有人患腰腳弱，往栗樹下食數升便能起
天冷，要想食療養腎，試試4個食方，常吃身體好
冬季進補，補腎是關鍵。若老年人腎臟出現問題，則會引發一系列健康問題。而中醫認為，種子類的食物最能補腎。那么，冬季該如何巧吃來補腎呢?食療進補，可以適當辛中帶咸，可以用豆豉姜或佐加花椒、胡椒等進行烹煮肉類，燉的補益類湯水適當加鹽以使之入腎;可適當多吃種子類的食物，例如核桃、花生、栗子等果仁以及鵝肉、烏
冬至養生原則是什么?
冬至養生原則是什么?2018年12月22日是24節氣中的冬至，一般每年的冬至天氣都比較寒冷，而且從冬至開始以后的天氣會變得越來越冷了，在這樣寒冷的季節里面大家更要遵守冬至養生原則，做好養生工作，那么冬至養生小常識有哪些呢?冬至養生7大原則1.定時起居冬至過后，慢慢的白天時間變長，夜晚變短了，我們的睡
大雪節氣補腎有哪些方法?
大雪節氣補腎有哪些方法?現在是大雪節氣了，在大雪節氣到來后，冬天的天氣會慢慢變得越來越冷了，在大雪節氣人們一定要多注意養生，做好大雪節氣補腎工作，那么大雪節氣怎么補腎?接下來易網在線養生網為你介紹。1、大雪節氣怎么補腎之按摩方法一到大雪節氣就真正開始冬天的生活了，冬天的養生主要是補腎為重點，對于哪些
補腎壯陽藥酒配方大全
補腎壯陽藥酒配方，很多的中醫中藥中都具有補腎壯陽、強身健體的功效。比如鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續斷等，其中杜仲、續斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。在此中醫揭秘為你介紹幾種中藥配制藥酒壯陽補腎、強身健體。有需要的朋友一起來看看下面的5種補腎壯陽藥酒
吃什么補腎壯陽？
補腎壯陽一直都是男性生活中熱門的話題，腎不好、腎虧已經成為了男生標志的標簽。不過現在補腎和壯陽的藥物也是越來越新穎，那么，吃什么補腎壯陽?下面小編就給大家介紹幾種常見的補腎壯陽的東西，有興趣的朋友可以了解一下。吃什么補腎壯陽?吃什么補腎壯陽一、泥鰍泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品
補腎壯陽的保健品有哪些？
補腎壯陽的保健品有哪些?補腎壯陽的保健品是指具有補腎壯陽功效的保健產品，由于性功能和性欲的減退多與腎虧有關，因此補腎成了壯陽的一大主題。補腎壯陽的保健品大多是添加中藥材中的補腎成分，不過也有一些是西藥制劑，這些保健產品的最終目的都是為了幫助男性增強體質和性能力，讓男性性功能方面的障礙得到緩解甚至消除