治療近視的最好方法 如何緩解眼睛疲勞

得近視很多情況下是由于眼睛疲勞引起的，得了近視后，眼睛更加容易疲勞。那么，怎么緩解眼睛疲勞，治療近視呢？下面小編整理了《治療近視的最好方法 如何緩解眼睛疲勞》，供大家參考。

1.眼睛感覺(jué)干澀，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)犯困，或發(fā)紅的現(xiàn)象，并伴有有刺痛、瘙癢感。

2.在看東西出現(xiàn)模糊了，有重影，或感覺(jué)無(wú)法將雙眼集中到一個(gè)物體上，眼神發(fā)散的情況。

3.注意力無(wú)法集中、頭暈、眼睛自然向上翻。如果在出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐時(shí)，再?gòu)?qiáng)行用眼，對(duì)眼睛也是一種傷害。

在出現(xiàn)上述情況之下，就得好好的讓眼睛休息一下了，休息眼睛不是說(shuō)睡覺(jué)，得有具體的方法才能使眼睛得到很好的休息，從而很好的保護(hù)好眼睛。

我們錯(cuò)誤的觀點(diǎn)是認(rèn)為，睡覺(jué)或不看書(shū)寫(xiě)字就是休息眼睛了。如果這是去干點(diǎn)別的，比如看電視、玩游戲等只能使身體的其他部位得到了休息，而我們的眼睛卻依然處于緊張的工作狀態(tài)中，我們玩、看的信息都是從眼睛來(lái)的，眼睛沒(méi)有得到應(yīng)有的休息。

休息眼睛的正確方式是換一種運(yùn)動(dòng)方式，比如運(yùn)動(dòng)、跑步、散步、或眺望5米以外的東西，最好是視野開(kāi)闊的有綠色的景物，這樣對(duì)眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要堅(jiān)持，按摩要到位！時(shí)間要夠，不能幾分鐘的時(shí)間，是沒(méi)有效果的。

1.角膜接觸眼鏡：配戴接觸鏡可以增加視野，有較佳的美容效果，又可使兩眼屈光參差明顯減少，使之維持雙眼視覺(jué)功能。青少年近視者，不但可用接觸鏡增加視力，還可以壓迫角膜防止近視繼續(xù)發(fā)展。但一定要注意清潔衛(wèi)生，按要求消毒保養(yǎng)和經(jīng)常更換。這是常見(jiàn)的真性近視眼的治療方法。

2.望遠(yuǎn)鏡式眼鏡：極高度近視患者或有黃斑部病變，借望遠(yuǎn)鏡式眼鏡，常能讀書(shū)或做近工作，也是很好的真性近視眼的治療方法。這種眼鏡的放大程度為1.8倍，因此可以增強(qiáng)2%～3.5%的遠(yuǎn)視力，看近最多可增強(qiáng)5倍。由于視野過(guò)小，所以在行路時(shí)不能使用。

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3.鏡片矯正：在配鏡之前，首先要通過(guò)檢影難光弄清近視的真實(shí)度數(shù)。對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。一般低于6.00D的近視眼，要充分矯正并經(jīng)常配戴;高度近視者，既要完全矯正以獲得較好視力，但又往往不能耐受，因此，只好降低鏡片度數(shù)（凹透鏡一般在1.00D～3.00D之間），爭(zhēng)取能夠保持舒適和雙眼視覺(jué)功能。這同樣是真性近視眼的治療方法中比較常見(jiàn)的一種。

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