喝粥養胃 維C防感冒？警惕這些養生誤區
清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預防感冒？越來越多的人開始注重養生。北京市隆福醫院呼吸內科副主任醫師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養生誤區。誤區一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調食物的原汁原味，注重營養均衡和適量攝入。
喝粥養胃？維C防感冒？養生誤區不要踩
清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預防感冒？越來越多的人開始注重養生。北京市隆福醫院呼吸內科副主任醫師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養生誤區。誤區一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調食物的原汁原味，注重營養均衡和適量攝入。
天氣轉涼當養生，冬季進補宜吃栗
冬季已經開始。這段時間，全國大部分地區氣候也由少雨干燥的秋季向陰雨飄雪的冬季氣候過渡。但在嶺南地區，初冬時節一般不會很冷，甚至會出現風和日麗、溫暖舒適的天氣，被稱為“小陽春”。天氣即將轉涼，嶺南群眾該如何養生？廣州醫科大學附屬中醫醫院五羊門診針灸科主治中醫師吳瀅玨建議，立冬之后可以多進補，養精蓄銳，
四種狀況不適合喝黃芪
黃芪在中國已有兩千多年的歷史，它是一味具有良好保健作用的中藥飲片，味甘，性微溫，歸脾、肺經，有補氣固表、排毒、利尿、生肌的功效，其中以補氣最為突出，兼有養腎強身的作用。不過，中醫講究辨證，再好的“補品”也不是所有人都適合，四種情況尤其要慎重。上火不要喝：黃芪雖有滋補作用，日常出現聲音嘶啞、咽喉痛等明
如何養成科學的降壓飲食習慣？
高血壓是由血管內膜和血管壁肌肉的病變引發的一類常見慢性病，也是誘發心腦血管疾病最主要的危險因素。高血壓意味著患者罹患腦卒中的概率要高出健康人的6倍，同時也可能造成患者四肢動脈變窄，危害腎臟健康。因此，學會合理控制血壓是非常重要的健康問題，而養成科學的降壓飲食習慣，更有助于我們在日常生活中有效防治高血
健康人不需要藥補 最好的補品就是規律吃飯
（原標題：健康人不需要藥補 最好的補品就是規律吃飯） 很多人感覺自己身體疲憊，處于亞健康狀態，就想滋補身體。如吃西洋參、紅參膏、銀耳蓮子羹等中藥的同時還服用靈
滋補藥不會吃壞身子?別中了謠言的"毒"
如今人們越來越重視健康，講究養生保健，但有些人過分迷信補藥，反受其害。目前，我國濫用中藥的情況嚴重，很多人誤認為中藥藥性平和，無毒副作用，有病治病，無病養身。其實，中藥進補也要講方法，不能濫用，否則既花了錢，又傷了身，不合理使用中藥進補，往往適得其反。俗話說“是藥三分毒”，中醫理論認為，中藥的毒是指
冬蟲夏草真的是上好補品藥材？原食藥監局：長期服用存較高風險
你對冬蟲夏草有什么印象？最容易聯想到的似乎就是大補。有多補？搜索一下，對它的功效介紹都是增強免疫力、抗癌等。然而，這種被很多人視為“上好補品”的中藥材，卻屢遭批評。我們邀請權威專家，揭開冬蟲夏草的保健真相。受訪專家美國普渡大學
胃癌患者吃什么好
胃癌患者吃什么好?眾所周知，胃是幫助我們消化平時吃的食物的地方，要是您不幸患上胃癌了，那就要更加注意自己平時的飲食了，有些食物胃癌患者是可以吃的，究竟胃癌患者能吃的食物有哪些?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、胃癌患者的補品之茄子茄子是含有很多維生素P的,而且還有一些非常重要的植化物,茄子里含的一些
一個111歲老人，簡單5句話教你活過100歲！
本文來源：一點資訊賬號，家庭問醫周有光，生于1906年，今年1月份剛剛過完111歲生日。更精彩的是他的人生經歷，可以說，他的一輩子活了別人幾輩子！周老50歲前，專攻經濟，是金融學家和經濟學教授。50歲后他改行從事語言文字學，花費三年時間發明了今天我們常用的“漢語拼音&rd