健康新聞 2025-04-23 261 0

褪黑素軟糖、睡前播客、智能床墊……眾多助眠好物登場，目的都是讓人們“睡個好覺”。艾媒咨詢數據顯示，2024年中國睡眠經濟市場規(guī)模成功突破5349.3億元，按照年均復合增長率7.4%預測，2025年預計達5717億元。企查查數據顯示，我國現存2萬家睡眠經濟相關企業(yè)。改善環(huán)境因素可優(yōu)化睡眠睡眠困擾包括夜

健康新聞 2024-08-20 955 0

世界衛(wèi)生組織曾提出，三分之一的癌癥完全可以預防。大量研究證實，改變不良生活方式、遠離致癌物、接種疫苗、保持樂觀心態(tài)等，都能在一定程度上降低癌癥風險。不過，網絡上有關預防癌癥的說法五花八門?！叭巳轭^瘤病毒（HPV）疫苗會導致生育率下降或不孕”“不能染發(fā)，染發(fā)劑會致癌”“服用富硒產品和硒補充劑可以防癌”

健康新聞 2024-02-10 1411 0

新華社北京2月10日電（董瑞豐、施科宇）春節(jié)假期，呼吸道疾病仍然高發(fā)，增強免疫力有助于疾病預防。北京協和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康提示，應注意科學攝入營養(yǎng)，提高自身免疫力。“合理營養(yǎng)首先要做到食物的多樣化。”于康表示，每人每天攝入食物應盡量超過12種，每周爭取超過25種。其中，要注意確保優(yōu)質蛋白質的攝入

日常養(yǎng)生 2023-12-05 1337 0

科技日報北京12月4日電 （記者劉霞）一個國際團隊聯合在兒童中開展了迄今最大的維生素D補充劑隨機對照試驗。研究結果顯示，維生素D補充劑并不能增加維生素D缺乏癥兒童的骨骼強度或預防骨折。這一最新發(fā)現挑戰(zhàn)了人們此前普遍認為的維生素D有助骨骼健康的看法，相關論文發(fā)表于最新一期《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》雜

健康新聞 2023-12-05 379 0

科技日報北京12月4日電 （記者劉霞）一個國際團隊聯合在兒童中開展了迄今最大的維生素D補充劑隨機對照試驗。研究結果顯示，維生素D補充劑并不能增加維生素D缺乏癥兒童的骨骼強度或預防骨折。這一最新發(fā)現挑戰(zhàn)了人們此前普遍認為的維生素D有助骨骼健康的看法，相關論文發(fā)表于最新一期《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》雜

日常養(yǎng)生 2023-09-18 356 0

近期，“防猝死套餐”登上熱搜，網友表示服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品可以防止猝死。熬夜人士躍躍欲試，“感覺有救了，續(xù)命要緊”。北京醫(yī)院心血管內科主任汪芳接受人民日報健康客戶端采訪時提到，“這是完全沒有科學依據的，而且盲目服用可能引發(fā)代謝負擔?！本W傳“防猝死套餐”管用嗎？“這只是一個

健康新聞 2023-09-04 786 0

瑞典科學家在一項針對小鼠開展的研究中發(fā)現，補充維生素C和E等抗氧化劑，可能會增加肺癌腫瘤內血管的形成，促使肺癌惡化并擴散。相關研究刊發(fā)于最新一期《臨床研究雜志》?？_琳斯卡研究所馬丁·博格團隊此前發(fā)現，補充抗氧化劑維生素E和n-乙酰半胱氨酸會導致肺癌在小鼠體內擴散。為更好地了解這種情況是如何發(fā)生的，

美容護膚 2023-09-01 593 0

近日，市場監(jiān)管總局會同國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥管理局制修訂并發(fā)布了《保健食品原料目錄 營養(yǎng)素補充劑》（2023年版）、《允許保健食品聲稱的保健功能目錄 營養(yǎng)素補充劑》（2023年版）、《保健食品原料目錄 大豆分離蛋白》《保健食品原料目錄 乳清蛋白》四個保健食品目錄（以下簡稱四個目錄），深入推進保健

日常養(yǎng)生 2023-06-25 1591 0

最近，有網友發(fā)帖稱自己“總是睡不夠，工作日睡覺8小時，周末睡覺12小時都睡不飽”，因為看到有人說“可能是缺維生素D”，就去醫(yī)院查了下，結果25- 羥維生素D[25(OH)D] 的全測結果只有5.52ng/mL（正常情況下，體內維生素D 充足為25(OH)D≥20ng/mL）。缺乏維生素D會導致睡不夠

日常養(yǎng)生 2023-04-20 1075 0

維生素是維持人體正常代謝過程中所必需的一種營養(yǎng)要素，因此很多人認為平時應盡量補充維生素。也有人認為維生素是補品，對人體來說是多多益善，即使過量也能被身體代謝掉，十分安全。其實，這些認識有失偏頗。因為維生素廣泛存在于肉類、蔬菜、水果、糧食等食物中，平時只要合理安排膳食，做到營養(yǎng)均衡，一般可以攝取足量的

健康新聞 2022-09-15 1404 0

科技日報北京9月14日電 （實習記者張佳欣）在人體逐漸衰老過程中，服用維生素是否有助于防止認知能力下降？根據美國維克森林大學醫(yī)學院與波士頓布列根和婦女醫(yī)院合作進行的一項新研究，每天服用復合維生素補充劑可能會改善老年人的認知能力，而每天服用可可提取物補充劑，并未發(fā)現對改善認知能力有益。相關研究發(fā)表在最

日常養(yǎng)生 2022-08-31 1009 0

近年來，含葉黃素的保健食品市場規(guī)模不斷擴大，去年銷售額超10億元人民幣，同比增速近70%。很多商家甚至賦予了葉黃素“眼黃金”之稱，宣傳葉黃素補充劑不僅可以預防和治療青少年近視，還可以緩解“白領”和學生的視疲勞、預防老年性黃斑變性、白內障、老年癡呆、癌癥、骨質疏松、冠心病，甚至可以美白皮膚、淡化皺紋…

日常養(yǎng)生 2022-08-31 1218 0

近年來，含葉黃素的保健食品市場規(guī)模不斷擴大，去年銷售額超10億元人民幣，同比增速近70%。很多商家甚至賦予了葉黃素“眼黃金”之稱，宣傳葉黃素補充劑不僅可以預防和治療青少年近視，還可以緩解“白領”和學生的視疲勞、預防老年性黃斑變性、白內障、老年癡呆、癌癥、骨質疏松、冠心病，甚至可以美白皮膚、淡化皺紋…

健康新聞 2022-07-21 359 0

一項新的研究表明，服用大劑量維生素B6片可以減輕焦慮和抑郁。英國科學家研究了大劑量維生素B6對年輕人的影響，結果發(fā)現，在一個月的時間里，每天服用補充劑后，他們感覺不再那么焦慮和抑郁。發(fā)表在《人類精神藥理學：臨床與實驗》雜志上的這項研究表明，使用補充劑來改變大腦的活動水平，可預防或治療情緒障礙。雷丁大

日常養(yǎng)生 2022-06-08 154 0

本文專家：李雪，北京協和醫(yī)學院，醫(yī)學博士夏天到了，雖然天氣炎熱，但陽光充足，在戶外曬曬太陽，活動一下，不僅心情舒暢，對身體也有一定的好處。都說“多曬太陽，能補充維生素D”，的確，維生素D對我們來說非常重要，但別只知道要補，維生素D的缺乏對我們到底有什么影響？補多了會不會有傷害？今天就一起來get正確

健康新聞 2022-03-02 1479 0

科技日報北京3月1日電 （記者劉霞）據英國《新科學家》雜志網站2月28日報道，此前有研究表明，孕婦服用歐米伽-3（omega-3）補充劑可顯著降低早產風險。在此基礎上，南澳大利亞州啟動了世界上首個監(jiān)測孕婦體內omega-3濃度并在不足時給予補充劑來降低胎兒早產的計劃。該試驗提供的最新數據表明，體內o

日常養(yǎng)生 2021-12-31 859 0

“小朋友多吃魚會變聰明”“孕婦也要吃魚，對孩子好”——大家都知道吃魚好。作為營養(yǎng)學家推崇的“白肉”代表，魚類水產類食物到底有什么好處？又該怎么吃呢？服用omega-3補充劑不如直接吃魚魚類是健康飲食模式的一部分，應當從小培養(yǎng)經常吃魚的習慣。無論在孕期、哺乳期還是嬰幼兒期，吃魚都能為胎兒和嬰兒提供大腦

健康新聞 2021-06-02 536 0

堅強打工人、佛系養(yǎng)生黨、精致愛美族……90后熱衷養(yǎng)生 保健品玩新花樣營養(yǎng)素、護眼丸、健肝片……各路保健品的銷量一路攀升，這可并非中老年人在“買單”！當90后開始多喝熱水、保溫杯里泡枸杞、主動穿上了秋褲，養(yǎng)生類話題就不再只屬于中老年人。全球市場研究機構益普索Ipsos近日發(fā)布《90后養(yǎng)生日志消費趨勢洞

日常養(yǎng)生 2020-08-12 1876 0

近年來，在健康大潮流的裹挾之下，經常服用各種營養(yǎng)素補充劑的人越來越多，海淘購買國外營養(yǎng)補劑的人也越來越多。如果你說自己什么健康補劑都沒吃過，什么產品都沒用過，似乎就顯得落伍了……那么，營養(yǎng)補充劑到底要不要吃呢？答案是：要在分析具體情況的基礎上做決定，而且補充數量要合理。大劑量補充的時間不要太長。因為

健康新聞 2019-11-19 1934 0

感冒著涼了，多吃維C好得快；口腔潰瘍了，這可得多吃維C；上火了，吃點維C去去火；最近有點累，水里放片維C泡騰片……維生素C是不是已經成了你居家旅行必備的萬能補品？你有沒有安利或被安利過“多吃維C”呢？維C真的這么神奇嗎？今天就從幾個常見的“多吃維C”誤區(qū)來向大家揭示關于維C的7個真相！真相1 “不缺

健康新聞 2019-11-02 477 0

在你離開醫(yī)生診室或藥房之前，獲得以下這些問題的答案，能使你服用的抗生素盡可能的有效。1我為什么要吃這種藥？美國藥劑師協會的新聞發(fā)言人諾曼·托馬卡認為，每個病人都應該確認并理解為什么醫(yī)生要給他們開抗生素。美國疾控中心的研究者發(fā)表在美國醫(yī)學協會雜志上的研究成果顯示，在2010年至2011年期間，美國近1

健康新聞 2019-10-11 2020 0

西紅柿含有多種有益保護心臟和降低癌癥風險的化合物。然而，美國《分子營養(yǎng)與食品研究》雜志刊登一項新研究發(fā)現，富含鐵的食物會導致番茄紅素吸收率減半，進而降低西紅柿的抗癌保健功效。美國俄亥俄州立大學人類營養(yǎng)學助理教授蕾切爾·科佩克博士及其同事對7名男性參試者展開了番茄紅素代謝物的形成與吸收研究。參試者被隨

健康新聞 2019-09-04 263 0

據新華社倫敦9月3日電 提倡環(huán)保的素食風潮對保護地球不無益處，但日前有營養(yǎng)學家指出，素食為主的飲食可能會影響對大腦健康至關重要的營養(yǎng)物質膽堿的攝入。營養(yǎng)學家呼吁，醫(yī)療保健專業(yè)人士和消費者應認識到富含膽堿飲食的重要性以及獲取膽堿的途徑。如果沒有達到建議攝入量就需要通過飲食或補充劑獲得，尤其是孕婦攝入膽

健康新聞 2019-07-23 554 0

很多人對抗氧化劑的攝取進入了一個誤區(qū)。日常食物內的抗氧化劑有益于人體健康，而額外補充服用抗氧化劑是否有益健康依然有待商榷?！白杂苫菍е赂鞣N疾病的罪魁禍首，抗氧化劑能消滅自由基，是21世紀人類抗癌的福音”……近年來，各類宣揚抗氧化劑“神奇功效”的文章層出不窮，似乎服用了抗氧化劑，就擁有了健康。然而