健身方法 2012-10-30 1490 0

減肥怕苦你就輸了，苦瓜也叫涼瓜，熱量低具有一定藥用價(jià)值，食用苦瓜可清熱解毒、美容護(hù)膚、延緩衰老，還能減肥瘦身。很多MM之所以受不了苦瓜減肥法，是因?yàn)榭喙系目辔叮绻怀钥喙希憔湾e(cuò)誤了一種最有效的減肥食物。飛華健康網(wǎng)推薦三款苦瓜減肥法，讓苦瓜變得更美味。不苦不減肥3款苦瓜食譜快速瘦一、釀苦瓜材料：

健身方法 2012-09-05 1685 0

苦瓜的清腸排毒的效果特別明顯，上火的時(shí)候吃些苦瓜是很管用的，另外苦瓜還是減肥的佳品，所以才有了多種多樣的苦瓜減肥法。苦瓜含有豐富的纖維素，可保護(hù)腸胃的健康，但苦瓜屬于寒性食物，所以提醒大家苦瓜減肥法不能連續(xù)長(zhǎng)期使用。苦瓜減肥法1天吃2根排毒又?jǐn)』鹂喙蠝p肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果實(shí)在無(wú)法忍受，那么就放