日常養(yǎng)生 2018-04-28 1608 0

日常生活中花生不僅是一道美食，也是一部分人用來減肥的天然食物。花生真的能減肥嗎？其實小編是不建議大家吃花生減肥的，因為花生含油脂高達50℃%左右，吃多了很容易胖，對想減肥的人來說簡直就是毒藥。不過有些人說，我就是喜歡吃花生，該怎么辦呢？下面小編就教大家如何掌握吃花生減肥的方法。1、適量吃花生花生屬于

日常養(yǎng)生 2018-04-18 600 0

時下正是嶺南大樹菠蘿上市的季節(jié)。大樹菠蘿又名菠蘿蜜，其果肉味甜，呈金黃色，香脆可口，含有豐富的糖、脂肪蛋白質和多種維生素。中醫(yī)師介紹，多數(shù)人都是當水果生吃，其實果肉或果仁還可以用來煲瘦肉、排骨、雞肉等，具有補中益氣、健脾益胃的功效，亦為廣東夏日常見的滋補湯品。中醫(yī)推薦用大樹菠蘿核煲花生排骨湯。大樹菠

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1391 0

陳醋是好東西，懂得吃是很好的養(yǎng)生食品，能治療鼻炎、預防感冒、還能軟化血管，治療灰指甲等。一起來學習陳醋的妙用！1、老陳醋泡大蒜①鼻炎：鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻子聞15分鐘，一般半月后效果明顯。②臉上有斑：醋泡蒜，能抑制面部黑色素，有效抵抗初期皺紋的生成，若是頑固

四季養(yǎng)生 2018-01-29 983 0

12月22日就是冬至了，冬至既是二十四節(jié)氣之一，又是傳統(tǒng)的“冬節(jié)”，在中醫(yī)看來，冬至的到來也意味著氣溫最低的“數(shù)九”寒天已經來臨，是陰氣極盛之時，也是漸蓄能量，以待來春生發(fā)的時機。冬至時節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生應以固守真元為重點。冬令養(yǎng)生——應節(jié)飲食一家人溫馨圍坐在一起品嘗湯圓的香甜，也是

四季養(yǎng)生 2017-10-25 1162 0

二十四節(jié)氣中霜降都到了，這意味著冬天也開始了，冬季最顯著的特點就是氣溫寒冷，在這個時節(jié)氣溫大幅度下降，中醫(yī)專家指出，霜降時節(jié)應多吃紅色食物有助于暖胃驅寒!中醫(yī)專家指出，此時養(yǎng)生應該注意保暖、早睡早起，等太陽升起才開始運動。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調養(yǎng)脾胃，同時可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋

日常養(yǎng)生 2017-10-05 1153 0

高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素之一。根據(jù)血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯癥；高膽固醇血癥；混合型高脂血癥：甘油三酯和膽固醇均高。高血脂如何診斷？成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L，可診斷為高脂血癥。資料圖5個信號，暗

美食菜譜 2017-09-19 835 0

秋季胃不好可吃這些食物　　1、花生 秋季吃花生原本就有潤燥潤肺的功效，專家表示，花生對于胃部的保養(yǎng)也有一定的作用。這是因為花生可入脾經，有養(yǎng)胃醒脾、潤燥滑腸的效果，此外，花生中的植酸以及植物固醇等元素還可以加強腸道的韌性。 不過小編要提醒大家，想用花生來養(yǎng)胃千萬不能吃炒花生仁，因為爆炒過的花生仁

美食菜譜 2017-09-13 440 0

拌花生芹菜的做法 - 家常拌花生芹菜的做法非常簡單易學。如果拌花生芹菜怎么做好吃,拌花生芹菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文拌花生芹菜的家常做法大全和拌花生芹菜的視頻,用最短的時間讓你學會拌花生芹菜的做法

健康新聞 2015-06-12 498 0

.hzh {display: none; }　　據(jù)英國《每日郵報》報道，馬斯特里赫特大學的科學家們發(fā)現(xiàn)，每天吃一小把花生或者堅果就能有效降低各種疾病造成的早死風險。這一健康效應對男女皆可適用。不過，吃花生醬并沒有保護作用。這可能是因為花生醬含有的鹽、植物油和反式脂肪酸抵消了其原本的有利影響。　　研究