這六類人吃花生相當于“服毒”
花生素有“長壽果”之稱，日常生活中無論是蒸、煮、炒，還是燉湯都是營養價值極高的食物，而其它還是健康專家推薦的堅果類食物。今天，我們就來說說，花生的一些超乎想象的營養成分到底有哪些呢？為什么花生被稱為“長壽果”？美國科學家研究發現，花生中含有“白藜蘆醇”。這種物質有很強的生物活性，不僅有助于抵御癌癥，
醋泡花生有哪些功效？醋泡花生怎么做
醋泡花生是我們生活中常見的一種吃法，而且醋泡花生還有很多功效，它能調理高血壓，這是因為醋和花生的營養成分對降三高有很大幫助。因此對于患有三高的人，日常吃醋泡花生是很有好處的，那么醋泡花生怎么做呢?醋泡花生怎么做?用花生仁(帶紅衣)浸醋一周，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，每天早晚吃10粒，一兩周后，一般可
生吃花生米有什么好處？怎么挑選花生米？
花生是非常有營養的食物，很多人喜歡用炒花生下酒，因此多數情況下我們都是吃的熟花生，那么生的花生可以吃嗎?生吃花生米有什么好處呢?平時我們怎么挑選花生米呢?下面就一起看看挑選花生米的方法吧!1、生吃花生米有什么好處促進人體的生長發育花生中鈣含量極高。促進細胞發育,提高智力,抗老化,防早衰,潤肺止咳花生
每天吃10顆花生，你會收獲這些好處！
花生是一種常見的糧食之一，不管在作為零食、炒菜、煲湯或者其他的方法，口感都比較獨特美味，深受老百姓的喜歡。今天給大家介紹常吃花生的一些好處，以及哪些人適合吃花生、哪些人不適合吃花生。如果每天吃花生，建議每天吃的量是一小把的分量，大約就是十來顆花生。每天吃花生的好處，主要有以下幾點。 每天吃10顆花生
減肥吃花生？7種人千萬別吃！
花生是我們人人都接觸得到的食物，它不只有很高的營養價值，老少皆宜，能給我們的身體提供全面的營養，此外，它含有豐富的膳食纖維，熱量不高，且它的不飽和脂肪酸具有燃燒脂肪的功能，所以花生在生活中也是一種非常好的減肥食物。其中，熟花生的減肥效果要比生花生的好，因為熟花生在煎熬的過程中會流失掉一部分油脂。常吃
吃花生不長胖的方法你用對了嗎？
日常生活中花生不僅是一道美食，也是一部分人用來減肥的天然食物?；ㄉ娴哪軠p肥嗎？其實小編是不建議大家吃花生減肥的，因為花生含油脂高達50℃%左右，吃多了很容易胖，對想減肥的人來說簡直就是毒藥。不過有些人說，我就是喜歡吃花生，該怎么辦呢？下面小編就教大家如何掌握吃花生減肥的方法。1、適量吃花生花生屬于
補中益氣、健脾益胃，菠蘿蜜煲湯正合適
時下正是嶺南大樹菠蘿上市的季節。大樹菠蘿又名菠蘿蜜，其果肉味甜，呈金黃色，香脆可口，含有豐富的糖、脂肪蛋白質和多種維生素。中醫師介紹，多數人都是當水果生吃，其實果肉或果仁還可以用來煲瘦肉、排骨、雞肉等，具有補中益氣、健脾益胃的功效，亦為廣東夏日常見的滋補湯品。中醫推薦用大樹菠蘿核煲花生排骨湯。大樹菠
老醫生分享陳醋的妙用，能降脂降血糖，好簡單
陳醋是好東西，懂得吃是很好的養生食品，能治療鼻炎、預防感冒、還能軟化血管，治療灰指甲等。一起來學習陳醋的妙用！1、老陳醋泡大蒜①鼻炎：鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻子聞15分鐘，一般半月后效果明顯。②臉上有斑：醋泡蒜，能抑制面部黑色素，有效抵抗初期皺紋的生成，若是頑固
冬至到，應節飲食固守真元
12月22日就是冬至了，冬至既是二十四節氣之一，又是傳統的“冬節”，在中醫看來，冬至的到來也意味著氣溫最低的“數九”寒天已經來臨，是陰氣極盛之時，也是漸蓄能量，以待來春生發的時機。冬至時節中醫養生應以固守真元為重點。冬令養生——應節飲食一家人溫馨圍坐在一起品嘗湯圓的香甜，也是
霜降多吃紅色食物可暖胃驅寒
二十四節氣中霜降都到了，這意味著冬天也開始了，冬季最顯著的特點就是氣溫寒冷，在這個時節氣溫大幅度下降，中醫專家指出，霜降時節應多吃紅色食物有助于暖胃驅寒!中醫專家指出，此時養生應該注意保暖、早睡早起，等太陽升起才開始運動。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調養脾胃，同時可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋
5個身體癥狀，暗示血脂“超標”，需警惕！
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素之一。根據血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯癥；高膽固醇血癥；混合型高脂血癥：甘油三酯和膽固醇均高。高血脂如何診斷？成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L，可診斷為高脂血癥。資料圖5個信號，暗
秋季胃不好怎么辦？多吃這些食物能養胃
秋季胃不好可吃這些食物 1、花生 秋季吃花生原本就有潤燥潤肺的功效，專家表示，花生對于胃部的保養也有一定的作用。這是因為花生可入脾經，有養胃醒脾、潤燥滑腸的效果，此外，花生中的植酸以及植物固醇等元素還可以加強腸道的韌性。 不過小編要提醒大家，想用花生來養胃千萬不能吃炒花生仁，因為爆炒過的花生仁
拌花生芹菜的做法-咸鮮味拌菜譜
拌花生芹菜的做法 - 家常拌花生芹菜的做法非常簡單易學。如果拌花生芹菜怎么做好吃,拌花生芹菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文拌花生芹菜的家常做法大全和拌花生芹菜的視頻,用最短的時間讓你學會拌花生芹菜的做法
每天一小把花生 降低早死風險
.hzh {display: none; } 據英國《每日郵報》報道，馬斯特里赫特大學的科學家們發現，每天吃一小把花生或者堅果就能有效降低各種疾病造成的早死風險。這一健康效應對男女皆可適用。不過，吃花生醬并沒有保護作用。這可能是因為花生醬含有的鹽、植物油和反式脂肪酸抵消了其原本的有利影響?！ ⊙芯?/p>
吃花生能減肥 瘦身快準狠一步到位
眾多美眉們都有這樣一個心理，想減肥但又不想拒絕自己愛吃的零食!其實生活中的一些零食只要你選擇正確了，既滿足口福，還能實現減肥目的，一舉雙得!營養師為你推薦零食——花生!這可是零食減肥食物中的上上品!吃花生能減肥，這是為什么呢?讓我一一來告訴你!吃花生能減肥瘦身快準狠一步到位飲食減肥方法就不會像運動減