判斷體質(zhì)選擇喝什么茶的標(biāo)準(zhǔn)是什么
飲茶對于我們的身體來說是有很多的好處的，那我們在飲茶可以根據(jù)不同的體質(zhì)和人群來進(jìn)行選擇，一般濕熱體質(zhì)和體內(nèi)感覺比較干燥或者需要潤腸通便等等的效果的，可以根據(jù)體質(zhì)來選擇不同效果的茶，飲茶當(dāng)中還是有很多禁忌事項(xiàng)的，那對于飲茶一些身體體質(zhì)是不適合，今天小編就來跟大家分享一下，判斷體質(zhì)選擇喝什么茶的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性的茶，如綠茶、黃茶、普洱生茶、白茶、部分烏龍茶；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性的茶，如黑茶、普洱熟茶、巖茶、紅茶等。身體肥胖而體熱之人，喝涼性的茶；身體肥胖而體虛之人，喝溫性茶，其除了去脂減肥作用外還可調(diào)節(jié)體內(nèi)生理平衡，這只是一般規(guī)律。 紅茶：預(yù)防流感。紅茶，性甘溫，可養(yǎng)*陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)*的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。 綠茶：解膩提神。喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。此外，綠茶含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。注意最好在白天飲用以免影響睡眠。 枸杞茶：補(bǔ)肝明目。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來吃對計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 紅棗茶：增強(qiáng)體能。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。 比如像日常喝的比較多的紅茶，綠茶心情都是溫和的，適合者居多，像其他的一些普洱茶，等等都可以根據(jù)自己的口感喜歡來進(jìn)行選擇，那我們在喝茶標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，可以根據(jù)自己的體質(zhì)來進(jìn)行不同的茶葉泡讓我們的身體更加的好，補(bǔ)肝明目，增強(qiáng)體能，紅棗茶等等。
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