健康新聞 2019-04-23 2037 0

中醫(yī)認(rèn)為，春季要著重養(yǎng)肝，在五行里，肝屬木，而青色（青指的是綠）也屬木，青色和人體肝臟相對(duì)應(yīng)。因此，在這個(gè)季節(jié)，吃“青食”能幫助疏肝理氣、提高身體代謝能力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。這里給大家推薦三款食療方，日常飲食中建議適量多吃一些。菠菜養(yǎng)肝湯。新鮮菠菜500克、羊肝500 克、適量鹽和麻油。鍋中放水，燒