五種營養(yǎng)素讓孩子遠(yuǎn)離近視眼
青少年近視的人數(shù)逐年增加，很多家長跟著著急。為了減少近視的現(xiàn)象，對孩子進(jìn)行合理的飲食安排，日常多吃點有利眼睛的食物，對預(yù)防近視十分有益。1、蛋白質(zhì)就鞏膜（白眼球）來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、
人人必須要懂得預(yù)防白內(nèi)障方法
白內(nèi)障是常見的眼科疾病，所謂白內(nèi)障，是一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁就會影響視網(wǎng)膜成像，使人看不清東西。也就是說，晶狀體混濁導(dǎo)致視力下降就是白內(nèi)障，平時應(yīng)如何預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生呢?1、外出采取防護(hù)措施強(qiáng)烈的紫外線照射是引發(fā)白內(nèi)障的重要原因之一。因此在陽光強(qiáng)烈的日子外出時，應(yīng)配戴防紫外線的
寶寶常吃甜食容易近視
甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還可使角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視
高度近視如何食療才給力？
你知道高度近視吃什么比較好嗎.近視眼能治療嗎.由于很多人看書，寫字的時候姿勢不正確，在很早的時候就已經(jīng)近視眼，由于時間的積累，現(xiàn)在都變成了高度近視眼，因此有很多朋友就想知道高度近視眼能治療嗎？高度近視眼的膳食療法1、吃糖不要過多當(dāng)人體攝入糖達(dá)到6克時，就要消耗體內(nèi)存在的維生素B1（因為
呵護(hù)視力，哪些食物能幫你護(hù)眼呢？
呵護(hù)視力，哪些食物能幫你護(hù)眼呢?哪些食物有助養(yǎng)護(hù)視力?預(yù)防近視維護(hù)視力最重要的一點就是減少視力負(fù)荷的不良影響，具體來說，就是避免一次性近距離視物的時間不宜過長，用電腦或者看書一個小時左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘，閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺。同時，要多參加戶外運動。平時應(yīng)保障充足的睡眠，不
秋季護(hù)眼小妙方
在秋天，天氣干燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知“用眼”，卻不知“護(hù)眼”，通宵達(dá)旦地在用電腦工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲，卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。從如今眼科越來越多的門診量就可以看出人們對眼病預(yù)防的忽視，或干眼癥，或結(jié)膜炎，而且以年輕人居多。向大家介
秋季護(hù)眼對抗干燥大攻略！
秋天空氣干，光線強(qiáng)，眼睛更容易干澀疼痛！嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致干眼癥。秋天該如何保護(hù)眼睛，在日常飲食中應(yīng)該吃些什么可以保護(hù)視力呢？①吃大量菠菜，可減低老年失明的危險。因為菠菜含有大量的胡蘿卜素、黃體素等。 胡蘿卜素含有大量的維生素a，而維生素a對于長期佩戴隱形眼鏡或者長時間注視計算機(jī)屏幕的
近視眼患者眼睛的微觀改變有哪些？
近視眼患者平時看眼睛時，可能會感覺眼睛凹進(jìn)去了或是無神，但對眼球具體發(fā)生了什么變化卻不了解，其實除了直觀上的變化外，近視眼患者的眼球發(fā)生了如下微觀改變。1.眼球擴(kuò)大雖然盡管近視眼患者的眼球大小存在明顯的個體差異，但總體來說較正常眼睛有明顯擴(kuò)大，隨著近視度數(shù)的增加，眼球三個方向的直徑也相
六歲以下兒童最有效護(hù)眼方法
學(xué)齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護(hù)的一個關(guān)鍵期。雖然此時眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非?！按嗳酢钡碾A段；況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會也多了，所以只有靠細(xì)心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護(hù)，才能幫孩子把前進(jìn)的道路一直照亮。周密的“養(yǎng)眼”行動，就從今天開始吧
如何為眼睛抗衰老提供最好的保障呢？
現(xiàn)代人眼睛面對的“誘惑”太多，于是近視、眼睛干澀、疲勞、充血等種種不適也常常找上門來。其實，這是眼睛想告訴大家，它們累了。但我們往往對此毫不知情，過度疲勞又缺乏養(yǎng)護(hù)，眼睛怎能不提前衰老呢？更值得注意的是，隨著年齡的增長，人們發(fā)生黃斑變性的幾率也會隨之遞增，這可是老年人失明的最主要原因之
食療護(hù)眼，保護(hù)眼睛的藥膳寶典
保護(hù)眼睛應(yīng)該從多方面著手，而不應(yīng)該僅僅局限于生活中的一些常規(guī)護(hù)眼，飲食習(xí)慣也尤為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2；視物的過程需要維生素A的參與；視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助；預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E，消除眼部
認(rèn)識眼部營養(yǎng)食物來源
1、蛋白質(zhì)：視網(wǎng)膜上的桿狀細(xì)胞，主要為主暗視；錐狀細(xì)胞主要為主明視。桿狀細(xì)胞對微 弱光線之所以敏感，主要因為它包含有一種特殊的視素質(zhì)—視紫紅質(zhì)，它是由蛋白質(zhì)和維生 素A合成的。缺乏它們，便會引起夜盲癥。蛋白質(zhì)中的氨基酸構(gòu)成了堅固的纖維組織，能夠更好的保護(hù)強(qiáng)韌鞏膜保護(hù)眼睛。因此，為了保護(hù)
預(yù)防近視的六個必學(xué)狠招
目前，中國孩子的近視比率是個什么情況呢？據(jù)最新權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為30%左右，中學(xué)在50%左右，而到大學(xué)達(dá)到70%以上的近視率，這個數(shù)據(jù)是多么的恐怖。近視往往是跟孩子的用眼習(xí)慣密切相關(guān)的，另外就是飲食結(jié)構(gòu)。如何能夠有效的預(yù)防近視呢？1、看書、寫字時，眼睛與書本的距離保持
青少年近視預(yù)防注意事項
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多吃甜食容易助長近視眼的發(fā)生和發(fā)展。因為糖在體內(nèi)代謝時需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經(jīng)生長發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發(fā)生發(fā)展。我國青少年近
高度近視一定會遺傳給下一代嗎？
不知從什么時候開始，身邊就有人在傳如果父母雙方的眼睛近視達(dá)到600度及以上，下一代出生就會是天生的近視眼。在日常生活中，我們也確實看到過很多小朋友小小年紀(jì)就戴起了厚厚的眼鏡。為此很多近視的家長都非常驚慌，紛紛上網(wǎng)查詢或咨詢醫(yī)生。那么，這個消息到底可不可靠呢？其實并不是父母近視達(dá)到600
補(bǔ)充眼睛營養(yǎng)，合理搭配飲食
中國青少年的近視率為全球第一，面對如此高的近視發(fā)生率，我們家長平時要怎么搭配食物，才能給孩子眼睛充足的營養(yǎng)呢？1、蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源：瘦肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組
眼睛易疲勞？六種食物為您撐起保護(hù)傘！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個人的追求。我們知道，眼睛的護(hù)理保健是非常重要的，那么哪些食物可以達(dá)到護(hù)眼的效果呢？1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素攝入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A可維護(hù)眼睛的健康，患夜盲癥、眼干燥癥的人，就是因為缺乏維生素A。2、薺菜辦公
營養(yǎng)過剩也是近視滋長的基礎(chǔ)
時下除了電腦的普及、過早進(jìn)行文化教育等因素使兒童因弱視造成視力低下。但是有沒有想過兒童營養(yǎng)過剩也可能導(dǎo)致近視呢?目前家庭生活水平普遍提高，家長給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物，而維生素、礦物質(zhì)普遍缺少，由于維生素A、鈣是眼球發(fā)育必須的元素，一旦缺乏會使眼眶內(nèi)壓力增大，近而導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長，形成
孩子假性近視，該如何正確控制治療？
一部分孩子近視后，父母不要急著給孩子配鏡，因為孩子有可能是假性近視或者混合性近視，如何區(qū)分呢？最好的方法應(yīng)該是什么呢？假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模煳不清，一般無需戴鏡治療。最好的方法是應(yīng)該帶孩子去正規(guī)醫(yī)院驗光檢查。那么，兒童假性近視是什么原因?qū)е?/p>
上班族多吃十種護(hù)眼明目食物
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨著年齡的增長，眼睛的保水功能一定會下降，有點小毛病也是正常。但其實這也只是為自己長期懶惰，對健康不關(guān)注的借口而已，健康無小事，眼睛的問題直接會影響到我們的生活質(zhì)量和工作狀態(tài)，所以我們一定要重視起來。但對于上
眼睛需要的營養(yǎng)排行榜
現(xiàn)代人身體不好就喊著補(bǔ)腎、補(bǔ)血，卻忽視了眼睛是會餓的也是需要營養(yǎng)的，有些食物雖然對眼睛好，但它們能力很有限，眼睛到底需要什么營養(yǎng)?來看看下邊這個眼睛最需要的營養(yǎng)的排行榜吧！第一名：維生素A原因：要說保護(hù)眼睛，維生素A得第一當(dāng)之無愧。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時容易
吃什么食物保護(hù)眼睛？
哪些營養(yǎng)元素對眼睛好？1、蛋白質(zhì) 瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。2、維生素A 含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易
干眼癥高發(fā)，六招預(yù)防干眼癥
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發(fā)的季節(jié)。眼科醫(yī)生認(rèn)為，這與空調(diào)和電腦的長時間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關(guān)系。干眼癥治療有哪些方法呢？進(jìn)行相應(yīng)生活上的調(diào)節(jié)多可明顯改善癥狀，如果沒有效果的還有多種醫(yī)療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段，可通過以下情況來防止眼淚的蒸
眼睛是最脆弱器官，七大營養(yǎng)保護(hù)眼睛一輩子
1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素。花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。2.阻擋有害光：葉黃素及玉米黃素。在類胡蘿卜素家族里，只有
?？措娔X眼睛酸痛，四個妙招解決
對于一些辦公室白領(lǐng)來說，電腦就是他們的第二個愛 人，一天天的面對電腦，我們的眼睛可能會受到比較大的危害，所以我們需要注意積極的保護(hù)我們的眼睛，那么?？措娔X眼睛酸痛怎么辦?1、多眨眼適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ劬Γ軌驇椭３治覀兊难劬駶櫍欣谘劬Φ慕】?，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜