健康新聞

數(shù)九寒冬,怎樣調(diào)養(yǎng)脾胃?

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在中醫(yī)理論中,脾性屬土,有“喜溫惡寒”“喜燥惡濕”的特點(diǎn)。寒冬氣溫低,人體陽氣收斂,脾胃運(yùn)化功能減弱,尤其是原本脾胃功能不好的人,容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。飲食調(diào)養(yǎng) 冬季,我國(guó)不同地區(qū)溫度和濕度差異較大,調(diào)養(yǎng)脾胃時(shí)應(yīng)注意地域差異。在北方地區(qū),人們可服用溫運(yùn)脾胃兼用固表祛風(fēng)藥,在飲

健康新聞

天氣轉(zhuǎn)涼,如何調(diào)養(yǎng)脾胃?

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秋分后天氣轉(zhuǎn)涼,容易引發(fā)腹脹、腹瀉等胃腸道問題,該如何調(diào)養(yǎng)以保護(hù)脾胃不受傷害?針對(duì)年老體弱人群,有哪些實(shí)用的保健穴位推薦?經(jīng)過炎夏的消耗,入秋后人體的脾臟運(yùn)化功能下降,飲食稍有不慎,就可能導(dǎo)致腹瀉、腹脹。同時(shí),胃腸道對(duì)寒冷刺激非常敏感,防護(hù)不當(dāng)容易引發(fā)或加重胃腸道疾病。此時(shí),在飲食上應(yīng)以溫暖、易消化

中醫(yī)養(yǎng)生

神闕穴的準(zhǔn)確位置圖及功效作用,肚臍眼中央可艾灸熱敷

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看神闕穴的準(zhǔn)確位置圖,神闕穴其實(shí)就是我們的肚臍眼,有健運(yùn)脾胃、溫陽固脫、培元固本的功效作用,主要治療腹痛、腹脹、脫肛、小便不禁等癥,是人體任脈上的要穴。還有肚臍的正后方,我們的后腰位置正對(duì)的就是命門穴,命門穴是治腎病的一個(gè)穴位。神闕穴的準(zhǔn)確位置圖神闕穴,也被稱為“肚臍”或&l

日常養(yǎng)生

睡覺蓋被有講究!寒頭暖足溫腰膝

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近日,“中國(guó)人骨子里的蓋被子基因”話題引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科副主任醫(yī)師李光宗表示,晚上睡覺蓋被子是一個(gè)很好的習(xí)慣,尤其是在夏季空調(diào)房?jī)?nèi),一定要護(hù)好腰部、膝蓋和足部,做到“寒頭暖足溫腰膝”,這是中醫(yī)養(yǎng)生的重要遵循。李光宗分析,陰陽互相調(diào)節(jié)而維持相對(duì)平衡,人體才能夠健康。從中醫(yī)看

日常養(yǎng)生

立冬時(shí)節(jié)“冬藏”如何“藏”?建議來了

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立冬,拉開了自然界萬物閉藏的大幕,人體陽氣也相應(yīng)開始潛藏于內(nèi)。“冬藏”如何“藏”?為此,人民網(wǎng)采訪中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師許云,解答立冬養(yǎng)生的相關(guān)問題。“冬天是閉藏的季節(jié),‘閉’指關(guān)住‘陽氣’,‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”許云表示,夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗,保持空氣流通。立冬后,除必要

中醫(yī)養(yǎng)生

夏季為什么不可以灸神闕 艾灸神闕的六大作用

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古人云“艾灸神闕,萬病自滅”,神闕是一個(gè)穴位,它位于任脈上,神闕穴又俗稱肚臍眼,這個(gè)位置一般不進(jìn)行針灸治療,常常用艾灸治療疾病。那艾灸神闕穴有哪些功效與注意事項(xiàng)呢?夏天為什么不能灸神闕夏天是可以艾灸神闕的。古人云“臍為五臟六腑之本”,夏天艾灸神闕有溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃之效,用于養(yǎng)生保健有強(qiáng)壯體質(zhì)的功效

健康新聞

慢性腹瀉,艾灸神闕

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慢性腹瀉,發(fā)病勢(shì)緩,病程較長(zhǎng),多由急性泄瀉演變而來。神闕主治腹痛、泄瀉不止、腸鳴、脫肛等。臍是胎兒從母體吸收營(yíng)養(yǎng)的途徑,向內(nèi)連著人的真氣真陽,又有沖、任、帶脈通過,聯(lián)系五臟六腑,可通過刺激神闕穴調(diào)整全身。取穴:神闕位于臍窩中央。具體方法:在臍窩中央放入青鹽,上置一片姜(姜提前用針扎幾個(gè)孔),將艾絨捏

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