數九寒冬，怎樣調養脾胃？
在中醫理論中，脾性屬土，有“喜溫惡寒”“喜燥惡濕”的特點。寒冬氣溫低，人體陽氣收斂，脾胃運化功能減弱，尤其是原本脾胃功能不好的人，容易出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。飲食調養 冬季，我國不同地區溫度和濕度差異較大，調養脾胃時應注意地域差異。在北方地區，人們可服用溫運脾胃兼用固表祛風藥，在飲
天氣轉涼，如何調養脾胃？
秋分后天氣轉涼，容易引發腹脹、腹瀉等胃腸道問題，該如何調養以保護脾胃不受傷害？針對年老體弱人群，有哪些實用的保健穴位推薦？經過炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導致腹瀉、腹脹。同時，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，防護不當容易引發或加重胃腸道疾病。此時，在飲食上應以溫暖、易消化
神闕穴的準確位置圖及功效作用，肚臍眼中央可艾灸熱敷
看神闕穴的準確位置圖，神闕穴其實就是我們的肚臍眼，有健運脾胃、溫陽固脫、培元固本的功效作用，主要治療腹痛、腹脹、脫肛、小便不禁等癥，是人體任脈上的要穴。還有肚臍的正后方，我們的后腰位置正對的就是命門穴，命門穴是治腎病的一個穴位。神闕穴的準確位置圖神闕穴，也被稱為“肚臍”或&l
睡覺蓋被有講究！寒頭暖足溫腰膝
近日，“中國人骨子里的蓋被子基因”話題引發網友關注。北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科副主任醫師李光宗表示，晚上睡覺蓋被子是一個很好的習慣，尤其是在夏季空調房內，一定要護好腰部、膝蓋和足部，做到“寒頭暖足溫腰膝”，這是中醫養生的重要遵循。李光宗分析，陰陽互相調節而維持相對平衡，人體才能夠健康。從中醫看
立冬時節“冬藏”如何“藏”？建議來了
立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應開始潛藏于內?！岸亍比绾巍安亍保繛榇耍嗣窬W采訪中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師許云，解答立冬養生的相關問題。“冬天是閉藏的季節，‘閉’指關住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’?！痹S云表示，夏天養生提倡經常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要
夏季為什么不可以灸神闕 艾灸神闕的六大作用
古人云“艾灸神闕，萬病自滅”，神闕是一個穴位，它位于任脈上，神闕穴又俗稱肚臍眼，這個位置一般不進行針灸治療，常常用艾灸治療疾病。那艾灸神闕穴有哪些功效與注意事項呢？夏天為什么不能灸神闕夏天是可以艾灸神闕的。古人云“臍為五臟六腑之本”，夏天艾灸神闕有溫補元陽、健運脾胃之效，用于養生保健有強壯體質的功效
慢性腹瀉，艾灸神闕
慢性腹瀉，發病勢緩，病程較長，多由急性泄瀉演變而來。神闕主治腹痛、泄瀉不止、腸鳴、脫肛等。臍是胎兒從母體吸收營養的途徑，向內連著人的真氣真陽，又有沖、任、帶脈通過，聯系五臟六腑，可通過刺激神闕穴調整全身。取穴：神闕位于臍窩中央。具體方法：在臍窩中央放入青鹽，上置一片姜（姜提前用針扎幾個孔），將艾絨捏