健康新聞

數九寒冬,怎樣調養脾胃?

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在中醫理論中,脾性屬土,有“喜溫惡寒”“喜燥惡濕”的特點。寒冬氣溫低,人體陽氣收斂,脾胃運化功能減弱,尤其是原本脾胃功能不好的人,容易出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。飲食調養 冬季,我國不同地區溫度和濕度差異較大,調養脾胃時應注意地域差異。在北方地區,人們可服用溫運脾胃兼用固表祛風藥,在飲

健康新聞

天氣轉涼,如何調養脾胃?

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秋分后天氣轉涼,容易引發腹脹、腹瀉等胃腸道問題,該如何調養以保護脾胃不受傷害?針對年老體弱人群,有哪些實用的保健穴位推薦?經過炎夏的消耗,入秋后人體的脾臟運化功能下降,飲食稍有不慎,就可能導致腹瀉、腹脹。同時,胃腸道對寒冷刺激非常敏感,防護不當容易引發或加重胃腸道疾病。此時,在飲食上應以溫暖、易消化

中醫養生

神闕穴的準確位置圖及功效作用,肚臍眼中央可艾灸熱敷

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看神闕穴的準確位置圖,神闕穴其實就是我們的肚臍眼,有健運脾胃、溫陽固脫、培元固本的功效作用,主要治療腹痛、腹脹、脫肛、小便不禁等癥,是人體任脈上的要穴。還有肚臍的正后方,我們的后腰位置正對的就是命門穴,命門穴是治腎病的一個穴位。神闕穴的準確位置圖神闕穴,也被稱為“肚臍”或&l

日常養生

睡覺蓋被有講究!寒頭暖足溫腰膝

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近日,“中國人骨子里的蓋被子基因”話題引發網友關注。北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科副主任醫師李光宗表示,晚上睡覺蓋被子是一個很好的習慣,尤其是在夏季空調房內,一定要護好腰部、膝蓋和足部,做到“寒頭暖足溫腰膝”,這是中醫養生的重要遵循。李光宗分析,陰陽互相調節而維持相對平衡,人體才能夠健康。從中醫看

日常養生

立冬時節“冬藏”如何“藏”?建議來了

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立冬,拉開了自然界萬物閉藏的大幕,人體陽氣也相應開始潛藏于內。“冬藏”如何“藏”?為此,人民網采訪中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師許云,解答立冬養生的相關問題。“冬天是閉藏的季節,‘閉’指關住‘陽氣’,‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”許云表示,夏天養生提倡經常打開門窗,保持空氣流通。立冬后,除必要

中醫養生

夏季為什么不可以灸神闕 艾灸神闕的六大作用

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古人云“艾灸神闕,萬病自滅”,神闕是一個穴位,它位于任脈上,神闕穴又俗稱肚臍眼,這個位置一般不進行針灸治療,常常用艾灸治療疾病。那艾灸神闕穴有哪些功效與注意事項呢?夏天為什么不能灸神闕夏天是可以艾灸神闕的。古人云“臍為五臟六腑之本”,夏天艾灸神闕有溫補元陽、健運脾胃之效,用于養生保健有強壯體質的功效

健康新聞

慢性腹瀉,艾灸神闕

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慢性腹瀉,發病勢緩,病程較長,多由急性泄瀉演變而來。神闕主治腹痛、泄瀉不止、腸鳴、脫肛等。臍是胎兒從母體吸收營養的途徑,向內連著人的真氣真陽,又有沖、任、帶脈通過,聯系五臟六腑,可通過刺激神闕穴調整全身。取穴:神闕位于臍窩中央。具體方法:在臍窩中央放入青鹽,上置一片姜(姜提前用針扎幾個孔),將艾絨捏

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