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陰虛內(nèi)熱可以拔罐嗎
1、陰虛內(nèi)熱可以拔罐嗎
陰虛內(nèi)熱不適宜拔罐的。拔火罐是民間常用的養(yǎng)生保健法,它主要起行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等作用,對(duì)于肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內(nèi)傷等有較好療效。
如血小板減少癥患者、紅斑狼瘡患者、嚴(yán)重皮膚病的患者。否則,容易引起出血不止,或皮膚表面出現(xiàn)潰瘍、水皰、水腫等現(xiàn)象。有肺部基礎(chǔ)病的患者,如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等,不適合拔火罐。肺部有炎癥時(shí),經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進(jìn)行治療,會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化,導(dǎo)致肺表面的肺大泡破裂,從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。所以這些人都是不適宜拔火罐的。
2、陰虛內(nèi)熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為,“火”是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起的“上火”癥狀,是由于陰陽失調(diào),失去了正常潛藏功能,而引起的“上火”癥狀。引起“上火”的因素很多,切莫盲目“去火”。與上火有一定的關(guān)系。經(jīng)常抽煙、喝酒。熬夜,對(duì)于工作狂來說,加班熬夜是很正常的事,但這也正是最大的問題。抑郁,人的情緒與此也是有著很大的聯(lián)系的。與自身體質(zhì)也有一定的關(guān)系。
3、陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)
發(fā)熱多為低熱,病人自覺或不自覺的發(fā)熱,體溫檢測有時(shí)少高于正常。癥狀為:潮熱盜汗,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔等。脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。大便干、小便黃或黃赤有熱感。手心熱、足心熱、不欲近衣被。心中煩熱、思冷飲、冷食。口干、口苦、咽干、惡心。睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。發(fā)熱。(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感),出血。(鼻衄、齒衄、皮下有出血點(diǎn)等均系由陰虛內(nèi)熱所致者),頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
陰虛內(nèi)熱吃什么
1、銀耳具有滋陰、潤燥、生津、養(yǎng)胃的功效,且營養(yǎng)價(jià)值極高,含有多種人體必需氨基酸和豐富的蛋白質(zhì),所以非常適合陰虛內(nèi)熱的朋友食用。最常見的做法就是銀耳蓮子湯。
2、鴨肉是最常見的肉類之一,陰虛內(nèi)熱的人之所以適合吃鴨肉,是因?yàn)轼喨饩哂袕?qiáng)大的清補(bǔ)作用,能滋陰養(yǎng)胃。常見的做法就是老鴨湯。
3、海參具有補(bǔ)腎、滋陰、降火等功效,是一種較為名貴的滋補(bǔ)品。再加上海參具有低脂高蛋白的特點(diǎn),所以深受大眾的喜愛,尤其適合陰虛內(nèi)熱之人食用。
4、石斛中的鐵皮石斛是最適合陰虛內(nèi)熱之人服用的,鐵皮石斛是滋陰圣品,經(jīng)常被用來治療陰虛內(nèi)熱,曾被譽(yù)為中華九大仙草之首。
陰虛內(nèi)熱的注意事項(xiàng)
1、陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺。平素在工作中,對(duì)非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
2、環(huán)境調(diào)攝,陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng),陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4、起居應(yīng)有規(guī)律,可早睡早起,避免熬夜,做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。
