科學(xué)研究新發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)雖能護(hù)眼，但吃得太多對(duì)眼反而有害。食魚(yú)量達(dá)到某一程度后，對(duì)眼底黃斑退化的預(yù)防作用不升反降。 吃魚(yú)預(yù)防眼睛疾病 魚(yú)體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚(yú)肝油等，具有保護(hù)眼組織的作用。中老年人多食魚(yú)，有助于預(yù)防老年性的眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變。 吃魚(yú)過(guò)量對(duì)眼睛有害 然而
一、酒精。酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)人敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升：那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度、毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。對(duì)付這個(gè)人敵的方法是：對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過(guò)，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來(lái)抵消其對(duì)
在酷暑的夏日里，游泳是人們想往的運(yùn)動(dòng)，它既能增強(qiáng)身質(zhì)又能使人享受夏季的樂(lè)趣，但在游泳前后也要注意保護(hù)眼睛。 游泳后，常常出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)較多的分泌物，這是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)。游泳以后，發(fā)生的結(jié)膜炎，大多數(shù)是由細(xì)菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。 游泳池里的水常用漂白粉消毒
含鈣食物 飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚(yú)和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲
蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品。常見(jiàn)的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。 蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的。 有些
英國(guó)研究人員9日說(shuō)，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果。 研究人員說(shuō)，一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國(guó)政府最近公開(kāi)的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個(gè)雞蛋瘦身。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家拉克斯頓說(shuō)：“經(jīng)常吃雞蛋有益
新生兒一天中睡眠的時(shí)間較長(zhǎng)，又常常閉著眼睛，加之新生兒瞬目反射不敏感，眼前有異物時(shí)也不會(huì)很快地閉眼以保護(hù)眼睛，這樣常常很難發(fā)現(xiàn)小兒眼睛的異常。新生兒眼睛怎么護(hù)理是剛剛做爸爸媽媽的人非常關(guān)心的問(wèn)題。 下面請(qǐng)專家介紹一下新生兒眼睛怎么護(hù)理： 新生兒眼睛怎么護(hù)理？防止異物侵入小兒眼內(nèi)，關(guān)鍵是家長(zhǎng)
春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來(lái)，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來(lái)迎接春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的春天。 眼睛是人體最重要的器官之一。沒(méi)有眼睛，人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今
英國(guó)研究人員9日說(shuō)，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果。 研究人員說(shuō)，一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國(guó)政府最近公開(kāi)的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個(gè)雞蛋瘦身。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家拉克斯頓說(shuō)：“經(jīng)常吃雞蛋有益
廣州兒童醫(yī)院眼科診室這天來(lái)了一對(duì)年輕夫婦，他們抱著剛出生兩個(gè)月的兒子來(lái)檢查。眼科主任項(xiàng)道滿一看那BB的眼睛，心就涼了：BB本該黑亮的瞳孔區(qū)已經(jīng)變成灰白色，又是可怕的“白瞳癥”。再行散瞳、B超檢查，診斷結(jié)果對(duì)于那對(duì)年輕夫婦來(lái)說(shuō)如五雷轟頂———他們的兒子雙眼視網(wǎng)膜全脫離，屬早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變5期，他將
燃放鞭炮本是為了增加節(jié)日喜慶氣氛，但有些人由于不注意安全，往往樂(lè)極生悲。記者昨天從市第一人民醫(yī)院眼科獲悉，今年春節(jié)期間，該院眼科收治了幾名因被鞭炮炸傷眼睛而住院治療的患者，其中兩名患者眼傷嚴(yán)重，可能失明。 大年三十，市一院急診室來(lái)了一名被鞭炮炸傷右眼的中年婦女。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，患者的右眼眼球鞏
維生素一族對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用，視物的過(guò)程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對(duì)此很有幫助。保護(hù)眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級(jí)眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要，多從食物中補(bǔ)充維生素。 在缺乏維生素A時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲
近日，市內(nèi)各大醫(yī)院接收感冒、發(fā)燒等幼兒患者驟然增多，據(jù)了解，其中八成為1~5歲的嬰幼兒。在小兒發(fā)高燒時(shí)，一般家長(zhǎng)往往只會(huì)注意孩子的高熱情況，而對(duì)孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認(rèn)為這是孩子發(fā)熱后的必然現(xiàn)象。可這種疏忽大意很可能帶來(lái)不幸，因?yàn)橛行┖⒆痈邿岷螅悄ぼ浕┛祝瑫?huì)導(dǎo)致失明。 孩
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛保養(yǎng)是一件重要事情。 對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來(lái)說(shuō)，眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅。有的人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會(huì)發(fā)腫。
坐在辦公室里，明明沒(méi)干什么體力活兒，但從早到晚坐下來(lái)也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，甚至還會(huì)頭痛、失眠。這很可能是用眼過(guò)度造成的。 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院高健生指出，視疲勞除了引起全身不適，更常見(jiàn)的是引起局部不適，包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感，眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等，而全身不適等癥狀
人們?cè)诳磿?shū)寫(xiě)字時(shí)，要有合適的光線，才能看得清楚，看起來(lái)舒服。 光線太強(qiáng)或太弱都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良影響。大家知道，眼睛的瞳孔有類似照相機(jī)光圈的作用，瞳孔的開(kāi)大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線。 光線強(qiáng)烈時(shí)瞳孔縮小，光線暗淡時(shí)瞳孔擴(kuò)大。如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈光線下看書(shū)(比如太陽(yáng)光)，瞳孔就會(huì)持續(xù)縮小，引
視力下降已成為日益嚴(yán)重的健康問(wèn)題。其實(shí)，在日常生活中只要采取一些簡(jiǎn)單的措施，就可以有效改善眼部健康。以下22條建議，是美國(guó)科學(xué)家依據(jù)現(xiàn)有研究結(jié)論給出的，生活中不妨一試。 1.一杯酸奶混合一杯藍(lán)莓汁就是保護(hù)眼睛的營(yíng)養(yǎng)早餐。藍(lán)莓含抗氧化劑，多吃能減少患老年性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。 2.早餐吃面包片時(shí)
如何有效保護(hù)眼睛，健康飲食很關(guān)鍵。經(jīng)常對(duì)著電腦從事文字或者設(shè)計(jì)工作的人員，要注意飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，有些對(duì)眼睛有害的食物要盡量少吃。 云南省健康專家稱，甜食過(guò)量損害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實(shí)，它還會(huì)影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z
壓力過(guò)太泰山壓頂，連眼睛也會(huì)遭殃。像辦公一族常有的眼漲、視物模糊、頭疼等問(wèn)題，正是由于壓力導(dǎo)致“雙眼視功能異常”。 據(jù)調(diào)查，約有70%～80%戰(zhàn)斗在辦公室的上班族們都存在視覺(jué)亞健康，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，不重視眼保健、不注意用眼衛(wèi)生等原因。眼漲、視物模糊、頭疼都因視疲勞而起，辦公室一族、IT人
眼睛是心靈的窗戶，做好眼睛的保健保護(hù)好眼睛，很多時(shí)候人們忽視了眼睛的保健，當(dāng)眼睛疼痛的時(shí)候不及時(shí)去檢查，等到非常嚴(yán)重的時(shí)候才引起注意，還有就是為了圖方便，很多人就盲目的購(gòu)買一些眼保健品想根治近視，這些都是不正確的。那么如何保護(hù)好眼睛呢? 保護(hù)眼睛從點(diǎn)滴做起 專家表示，其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，
又到了新鮮玉米大量上市的季節(jié)。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對(duì)防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2
躺在床上看會(huì)兒書(shū)或雜志再睡;困了放下書(shū)就睡;熬夜加班，累得實(shí)在熬不住了，倒頭就睡……這些在常人眼中早已司空見(jiàn)慣的事情，對(duì)健康其實(shí)都是大忌，對(duì)眼睛尤其不利。 人的眼睛就像一臺(tái)能自動(dòng)調(diào)焦的照相機(jī)。看近處的東西，比如書(shū)時(shí)，眼睛須經(jīng)過(guò)一系列調(diào)節(jié)，才不會(huì)“一目十行”，看得“明明白白”。看完書(shū)倒頭便睡，
呵護(hù)寶寶眼睛從孕期開(kāi)始 在準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻蟮牡?0天，寶寶的眼胚就開(kāi)始發(fā)育了。如果準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)候病毒感染、患上了感冒，或者受到了化學(xué)物質(zhì)的影響、使用了保胎藥物等，都可能影響胎寶寶眼胚的發(fā)育。所以，孕早期的準(zhǔn)媽媽一定要格外小心。另外，還有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽被動(dòng)、主動(dòng)吸煙，寶寶出生后，發(fā)
沙塵天氣對(duì)眼睛和呼吸系統(tǒng)的影響最大，如何保護(hù)眼睛成為大家所關(guān)心的問(wèn)題。 在風(fēng)沙天，沙塵和異物容易進(jìn)入眼內(nèi)，造成沙塵瞇眼。當(dāng)沙塵入眼后，人們大都試圖通過(guò)揉眼睛將沙塵揉出，殊不知這樣會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害。輕者眼睛會(huì)感覺(jué)疼痛、流淚、眼紅、視力模糊，重者會(huì)引起角膜炎。當(dāng)異物附著在角膜(俗稱黑眼球)上
保護(hù)眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了問(wèn)題才驚醒，可為時(shí)已晚。我收集了保護(hù)眼睛的“三要三不要”的方針，供大家參考。 一要注意用眼衛(wèi)生。 無(wú)論是看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友，每天在電