眼睛是最脆弱器官，七大營養保護眼睛一輩子
1.預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，并增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。2.阻擋有害光：葉黃素及玉米黃素。在類胡蘿卜素家族里，只有
常看電腦眼睛酸痛，四個妙招解決
對于一些辦公室白領來說，電腦就是他們的第二個愛 人，一天天的面對電腦，我們的眼睛可能會受到比較大的危害，所以我們需要注意積極的保護我們的眼睛，那么常看電腦眼睛酸痛怎么辦?1、多眨眼適當的多眨眼睛，能夠幫助保持我們的眼睛濕潤，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜
手機控經常玩手機有什么危害？
時間對著手機，是現代人習以為常的事情。尤其年輕人手機不離手，喜歡用手機看小說、玩游戲、上微博。可是您知道嗎？這個看起來很潮的智能手機會讓您的眼睛離健康越來越遠。那么，長時間用手機，對眼睛有什么危害呢？一起來了解吧。玩游戲易得干眼癥玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當
夏天里眼睛有四怕，您知道嗎？
氣候溫潤的春天已經漸行漸遠，夏天真跑步前進，夏日里持續的晴熱高溫，陣陣熱浪和白晃晃的太陽下，受傷的不僅僅是你的皮膚，可能還有你的“心靈之窗”——眼睛。夏季是眼病高發季，這個季節因眼病求診的患者尤其多。戶外運動、外出親水游、游泳、佩戴太陽鏡，這些看似最平常不過的事，都有可能讓你的眼睛受傷
吸煙對眼睛的五大危害
吸煙對健康的危害往往使人想到唿吸系統疾病，支氣管炎、肺癌等，可是吸煙還會引起許多眼病，導致視力下降。煙草中主要的有害物質是醛類、氮化物、烯烴類；尼古丁類；胺類、氰化物和重金屬；苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質；酚類化合物和甲醛等。這些有害物質會損害眼組織，引起許多眼病，如
眼睛也要防曬嗎？防曬六大誤區
紫外線屬于物理光學的一種，除了自然界的紫外線外還有人工的紫外線。自然界的紫外線光源是太陽，人工紫外線的光源有多種氣體的電弧，如高壓汞弧、低壓汞弧等等。紫外線根據波長可以分為：短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。1、短波紫外線（UVC）經過地球表面同溫層時被
戴眼鏡越久近視越深？我們對視力的十五個誤解
誤解1、如果你裝成斗雞眼，那么你將一直是斗雞眼斗雞眼只有在你的兩只眼睛沒有同時看向同一個方向的時候才會出現。我們的眼睛周圍有六塊肌肉，它們由大腦中的信號控制。你的兩只眼睛若是沒有對齊，那么你的大腦就會得到兩幅不同的圖像。隨著時間的流逝，這會造成更加嚴重的視力問題。不過你短暫地裝一下斗雞
怎么佩戴隱形眼鏡更安全？
我們常用的隱形眼鏡也就是軟性角膜接觸鏡，對角膜有著或多或少的損傷。我們看過許多患者就是因為長期佩戴隱形眼鏡，導致角膜血管新生的癥狀。所以，除了一些重要場合，平日里盡量別戴隱形眼鏡。那么，如果有需要佩戴隱形眼鏡，需要注意些什么呢？1、佩戴隱形眼鏡，每天不能超過幾小時？每天戴多少時間其實沒
睡前怎么玩手機才不傷身？
睡前玩手機已經成為很多朋友每天必做的事情之一。但是，作為“睡前不玩手機會死星人”的你，睡前玩手機的危害有多大你知道嗎？在戒不掉這個習慣之前，睡前怎么玩手機才不傷身？1、手機燈光調到最低晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，也不要把手機屏幕正對著眼睛，最好是向下傾斜45度左右。不要向上傾斜，這樣脖
幾個讓你眼部年輕的簡單護理
有人說：看女人是否上了年紀，只需要看眼睛和脖子，這兩個地方很容易暴露女人的年齡。一、眼部有六個“之最”1、眼部皮膚是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。2、眼部皮膚是最敏感的，千萬不要把面部的產品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最溫和的、最針對性的、專業的維生
輕度近視要不要戴眼鏡
不少家長認為小孩得了輕度近視眼能不戴眼鏡最好還是別戴，生怕戴牢了脫不掉。其實，患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調節和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節與集合的平衡，特別是出現了隱性斜視狀況的，都
關于老花眼的七個真相
衰老體現在眼睛上，就是“老花”。正常人到了一定年齡后，隨著調節能力衰退，晶狀體核硬化，逐漸產生近距離閱讀困難。常見的“老花”癥狀為閱讀時出現疲勞，拿遠才能看清，閱讀耐力下降。生活中，很多人認為“近視的人不會老花”、“遠視的人老花得快”等等。究竟這些說法靠譜嗎？1、隨便買一副老花鏡。隨便購買度數、瞳距
治療干眼癥的方法
人們生活中，隨著我們的生活不斷的提高，人們對疾病的認識越來越多了。干眼癥是一種比較常見的眼科疾病，當我們患上干眼癥的時候要怎么辦？哪些方法可以及時的治好干眼癥？下面就讓我們具體的了解一下吧。哪些方法可以治療干眼癥？一般人們感覺到眼睛比較累的時候都習慣點眼液，潤滑眼睛，減少干澀感。但是，很多患者在開始
戴眼鏡會引起眼球突出？
怎么區分真性和假性眼球突出？假性眼球突出多為眼球本身疾病而引起的眼球增大，眼球、眼眶體積比例失調和兩側眼球、眼眶不對稱，如角膜葡萄腫、軸性高度近視和先天性青光眼等。真性眼球突出從病因方面講，可分為炎癥性、內分泌性、血管性、腫瘤性、外傷性及少見的寄生蟲性。近視性眼球突出需要治療嗎？近視性突眼一般為假性
如何保護你正在下降的視力？
視力下降不完全等于近視，本文主要為您講解避免視力下降的相關知識。如今電腦的使用已經越來越普及，電腦幾乎進入了各行各業，幾乎家家戶戶都擁有了電腦，已經成為當今社會得以正常運行不可缺少的工具，可謂舉足輕重的日常用品。而從事和電腦相關行業的工作者也越來越多，這些工作壓力普遍偏大，幾乎1天中2/3的時間都要
治療眼睛干澀的茶飲小偏方
眼睛干澀是我們經常遇到的問題，特別是上班族，但你了解眼睛干澀怎么辦嗎？如果長期出現眼睛干澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康，這個時候可以喝些茶來緩解眼疲勞。很多的白領都需要長時間的對著電腦，不僅對視力有傷害，還對皮膚不好。電腦看時間長了之后對眼睛的傷害是非常大的，眼睛干澀是怎么回事呢？眼睛干澀的
經常揉眼睛小心引起散光
眼睛不舒服時用手揉揉是很多人的習慣，但很多人不知道，經常揉眼睛可能引起散光，導致視力模煳。人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓，“揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的
每分鐘眨眼少于七次，小心得干眼癥
你的眼睛每分鐘眨幾次？這不是隨便說著玩，如果眨眼次數減少于每分鐘7次左右，你很可能患上了干眼癥。長時間面對手機、iPad、電腦等電子產品，70%～90%的白領患有視頻終端綜合征，他們常常覺得眼睛干澀、發癢、充血、易疲勞。根據上海市第十人民醫院一項針對本市1085人的隨機抽樣調查顯示，上海地區干眼癥患
偏食對青少年視力的影響
一、偏食對視力的影響1、偏食導致的營養不均衡直接影響眼球的發育（1）蛋白質是視力發育的基礎.眼睛的正常功能，組織的更新，均離不開蛋白質.如果長期處于缺乏狀態，會引發各種眼疾。（2）維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助于維持上皮細胞的正常結構及生理功能，同時又是合成視光敏色素的主要成分.
經常對著電腦怎樣保護眼睛
現在每個行業幾乎都離不開電腦，電腦確實給我們帶來很多方便。那么，對于經常對著電腦的人來說，怎樣保護眼睛呢？1、要注意用眼的時間，一般看電腦一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時可看些綠色植物也對眼睛有益。2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等
用眼過度對眼睛傷害大，這樣治有用！
用眼過度是大多數現代人都有的困擾，特別是長期面對電腦工作的電腦族，以及無時不刻不在玩手機的人。長期下去不僅影響工作效率，對眼睛傷害尤其大，所以要注意飲食和營養的平衡。多吃下面8種食物，可以有效調節視力下降。1、胡蘿卜胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素
眼睛的八大死敵
1、酒精酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。質量不好的酒更是含有甲醇，這對于我們的眼睛更是致命的傷害！少量的甲醇就足以讓一個視力健康的成
近視不戴眼鏡瞇眼睛都有哪些危害？
近視眼是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態。屬于一種屈光不正，視物通過眼球屈光系統的折射，無法匯聚在視網膜上，因此不能在視網膜上形成清晰的像。一般認為，非遺傳性近視形成的主要原因是過度地閱讀及其它的近距離活動給眼睛帶來的過度的調節負擔，長時間近距離使用眼睛，睫狀肌會痙攣，暫時失去
關于散光，這些你都了解嗎？
近視與散光是眼睛常見的癥狀，雖然兩者的表現都是看不清東西，但是兩者卻有著本質的區別。近視是指眼睛只能看得清近處，但是無法看清遠處的情況，是視力的聚焦點不正導致的；而散光表現為能將一個點看成多個點，即出現重影的現象。什么是散光？散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。人類的眼
眼睛總是癢是怎么回事？
眼癢是眼睛受刺激需要抓撓的一種感覺。眼癢是眼科病人的主訴癥狀之一，如果沒有其他癥狀的伴隨，僅僅是單純眼癢，而且和季節有關，或伴有鼻癢、流清涕、打噴嚏等過敏癥狀，很可能是眼部過敏。引起眼睛癢的原因有很多，而最常見的眼部瘙癢性疾病，主要見于變態反應性結膜炎，也就是常說的過敏性結膜炎。過敏性