加這五味"料"，打造秋季限定泡腳養生湯
立秋后，天氣由熱轉寒、陽消陰長，因此秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，而泡腳就是一種理想的幫助我們“養收”的養生手段。《黃帝內經》記載：“入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。”今天，中醫科的醫生就為你的泡腳盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡腳養生湯。桂枝桂枝能發汗解表，溫經通脈，散寒止痛，手腳冰冷
藏紅花泡腳好不好
導讀藏紅花一般的服用方法是用來泡水喝，但有很多人不知道藏紅花還可以用來泡腳。使用藏紅花泡腳有一定好處，但是也要根據具體情況來分析，讓我們一起來看看有關藏紅花的相關知識吧。...藏紅花一般的服用方法是用來泡水喝，但有很多人不知道藏紅花還可以用來泡腳。使用藏紅花泡腳有一定好處，但是也要根據具體情況來分析
三伏天怎么泡腳
導讀三伏天正是天氣炎熱潮濕的時候，人的身體也容易出現各種壞毛病。很多人都有泡腳的習慣，認為這樣有助于身體健康，緩解疲勞。那么三伏天該怎么泡腳呢？一起看看吧！...三伏天正是天氣炎熱潮濕的時候，人的身體也容易出現各種壞毛病。很多人都有泡腳的習慣，認為這樣有助于身體健康，緩解疲勞。那么三伏天該怎么泡腳呢
什么時間泡腳祛濕效果最好 泡腳加什么好
今天立秋，很多人喜歡在睡覺之前泡腳，那么泡腳的最佳時間是什么時候?有什么作用？今天就給大家分享下關于泡腳的那些事。希望可以對你有所幫助。 通常情況下，可以選擇臨睡前的一小時泡腳祛濕。具體的泡腳祛濕時間還應根據個人情況和習慣進行調整，如有不適應及時就診。晚上臨睡前一小時泡腳祛濕，可以借助熱水的溫度
泡腳時加什么能幫助祛濕 泡腳有什么好處
濕氣重不僅會導致肥胖，同時也會引起各種疾病。有句話說得好，一濕不除百病生。比如常見的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內濕氣重有關。濕氣重的人該如何祛濕呢？試試在泡腳水里加點東西，慢慢“融化”體內濕氣。 泡腳的好處 1.促進血液循環：泡腳時，熱水能夠刺激腳底的穴位，加速血液循環，緩解疲勞。 2.祛濕排
泡腳祛濕可以用哪些東西 泡腳的好處和作用
泡腳是一種古老且有效的養生方法，能夠幫助我們放松身心、改善睡眠質量。然而，很多人不知道，只需在泡腳水中加入一些簡單的材料，就能顯著提高泡腳的效果，幫助我們祛濕排毒。 泡腳的好處 1、消暑祛濕 三伏天天氣炎熱，暑邪當令，加之很多地區多雨潮濕，外濕正盛。暑濕夾雜侵擾人體，常常令人苦不堪言。此時用溫水
酒精和生姜泡腳能祛濕嗎 泡腳有哪些注意事項
在生活中，生姜泡腳是一種很常見的養生方法，不少人在睡覺之前都會泡上一會兒腳。不過你知道酒精和生姜泡腳能祛濕嗎？今天我們一起來了解一下吧~ 白酒泡腳可以祛濕散寒。白酒可以促進足部的血液循環，促進全身的血液循環，幫助增強代謝，促進排汗，幫助祛濕散寒，對于體內濕氣較重或者體質偏寒的人群來說可以適量使用
艾葉加鹽水泡腳能祛濕嗎 不同配方泡腳有什么作用
在傳統中醫理論中，濕氣被認為是導致人體多種不適的元兇之一。濕氣過重，可能會引起身體疲乏、關節痛、消化不良等問題。因此，適時地排除體內濕氣，對于保持健康至關重要。 艾葉泡腳 艾葉和鹽水泡腳，可以達到促血液循環、驅寒祛濕、治感冒等效果。 1、祛虛火、寒火 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、
祛濕泡腳可以加什么東西 泡腳加什么輔助祛濕氣
在潮濕悶熱的季節里，體內濕氣過重成為了許多人面臨的健康問題。濕氣不僅會讓人感到身體沉重、乏力，還可能引發一系列的不適癥狀，如關節疼痛、皮膚油膩等。 泡腳，通過溫熱的水流刺激足底經絡，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，從而有效排出體內濕氣，但很多人不知道，只需在泡腳水中加入一些簡單的材料，就能顯著提
三伏天如何驅寒泡腳好 三伏天泡腳的好處
三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，往往讓人倍感疲倦和不適。而泡腳，作為傳統的養生方式，在三伏天里顯得尤為重要。但是，你真的知道如何正確地在三伏天泡腳嗎? 泡腳的好處 1、改善濕氣：三伏天高溫多雨，悶熱潮濕的環境更容易讓濕氣加重。人的腳上有不少的經絡，泡腳可以疏通經絡，健脾祛濕。 2、
白醋加生姜泡腳可以祛濕嗎 泡腳的作用和注意事項
濕氣重不僅會導致肥胖，同時也會引起各種疾病。有句話說得好，一濕不除百病生。比如常見的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內濕氣重有關。 白醋加生姜泡腳可以祛濕嗎 可以。水中放入適量的白醋，能夠治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷，能夠治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。 泡腳
三伏天泡腳最佳時間 三伏天泡腳對身體的好處
三伏天泡腳最佳時間的選擇，對于追求養生和舒緩疲勞的人們來說，顯得尤為重要。在這個炎熱潮濕的季節，泡腳不僅能幫助我們驅除體內的濕氣，還能促進血液循環，緩解一天的疲憊。三伏天泡腳最佳時間從中醫的角度來看，晚上9點到10點是人體腎經氣血比較衰弱的時候。在這個時間段泡腳，能夠增加身體熱量，促進體內血管擴張
女人長期泡腳的7大好處，改善血液循環/緩解痛經(掌握水溫/時間)
每天泡腳是一種簡單而有效的養生方法，特別是對于女性而言，有諸多的好處，今天就給大家介紹女人長期泡腳的7大好處，其中包括改善血液循環、提高睡眠質量、緩解痛經、緩解手腳發麻、保護腳部健康、促進新陳代謝以及改善血脂，大家在睡前可以適當的泡一泡腳。女人長期泡腳的7大好處1、改善血液循環用適當溫度的熱水泡腳可
泡腳加藿香正氣液能“祛濕”？沒必要！
俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”。早晚氣溫逐漸轉涼，不少熱衷養生的市民開始關注起“泡腳”的話題。日前，一網友發文稱，每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕，引來不少網友跟風。中醫專家提醒，不具備治療作用，達不到“祛濕”的作用，與其跟風，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養生保健的作用。藿香正氣水泡腳火了，網友跟
初夏養生秘籍：飲食少油膩，睡好子午覺
“卻從立夏晴多日，策杖閑來看綠陰。”專家指出，避風寒、戒煩躁，養陽、祛濕是養生重點。“春夏交接，余寒未盡，時有風作，雨水漸多。”北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，人們應根據天氣變化，適時增減衣物。“春夏養陽”，不要吃冷飲、吹空調、洗冷水澡等，以免損傷陽氣。夏季五行屬火，五臟在心。因此，立夏養生
如何用生姜減肥？生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些？
生姜能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒癥狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效，那么生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?1.把姜洗干凈，姜不要剝皮，切成細末，每次的用量和圖片差不多，切好后放入搗蒜器中搗碎，姜皮不太容易搗碎，可以多搗一會兒。2.搗碎的姜末，放入鍋中，大火煮沸10分鐘，倒入洗腳桶。
冬天泡腳好處多，注意事項別忽略！
俗話說:“熱水泡腳，勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅除寒冷，溫陽暖體。山東省濟寧市中醫院治未病科主任醫師王樂榮介紹，泡腳是中醫的一種養生保健方法，具有加快血液循環、刺激穴位、解乏散寒之功效，同時還能提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處
冬季泡腳養生雖然好，這些事項需要注意
冬季養生的選項里，泡腳絕對是市民必備的養生方法之一，既能驅寒，還能增強人體免疫力。不過，江城專家提醒，泡腳雖好，卻并非人人適用。七旬老人泡腳泡暈了78歲的魏婆婆非常熱衷泡腳養生，入冬后堅持每晚睡前泡腳，每次用差不多40℃的水來泡，經常一泡就是半個小時。起先，她感覺身體暖暖的，晚上睡眠質量也提高了，1
用醋泡腳可減肥嗎？盤點用醋泡腳的好處
醋是人們經常吃的調味品。在生活中，人們經常喜歡在泡腳的時候倒醋。那么，用醋泡腳有什么好處呢？一、消除疲勞醋能加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體各部位疲勞而導致的缺氧狀態。同時，它還可以增強系統的新陳代謝，加速體內二氧化碳和廢物的排出，放松身體，消除疲勞。二、治療睡眠障礙每天晚上睡覺前用
護膝暖足、滋補去燥！霜降養生做好這些
霜降是秋季的最后一個節氣。“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節氣。霜降時節，天氣會越來越冷，只有給身體補足能量，進行調養，方能為冬季乃至全年的養生做好準備，提高抗病能力。故民間素有“一年補透透，不如補霜降”的說法。霜降初至，滋補養生快人一步國醫大師
對付“濕病”，教你四招給身體“除濕”
如果你有下列癥狀，多半就是中了濕氣的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次數增多、大便不成形、黏馬桶，便后感覺解不盡；嘴里感覺口淡乏味或口中黏膩，食欲不振，容易飽腹、胃脹、胃液反酸等。對付“濕病”，祛濕是關鍵。今天，醫生就教大家幾個日常生活中給身體“除濕”的小妙招。食療：專治肥胖和皮膚暗黃中醫認為，
泡腳防寒適合你嗎？有下肢皮膚損傷等問題人群不適合
文/羊城晚報記者 劉欣宇 通訊員 方麗婷、許詠怡冷冷冷！廣州近日強冷空氣攜雨來襲，為了抵御這波濕冷，不少人選擇用熱水泡腳來暖身驅寒，特別是中老年群體尤其喜歡晚上睡覺前泡泡腳。因下肢骨折正在廣州醫科大學附屬第二醫院(以下簡稱廣醫二院)住院的90歲嚴婆婆，也想泡泡腳，但是被醫護人員勸阻了。這是怎么回事呢
強冷空氣來襲，泡腳防寒不一定適合你！
為了抵御濕冷，不少人紛紛選擇用熱水泡腳，溫暖身體，驅除寒氣，特別是中老年人，喜歡晚上睡覺前泡腳防寒、促進血液循環。因下肢骨折正在廣州醫科大學附屬第二醫院（以下簡稱廣醫二院）住院的90歲嚴婆婆，也想泡泡腳，但是被“狠心”的醫護人員勸住了。這是怎么回事呢？腳，不是想泡就能泡原來，嚴婆婆左下肢有深靜脈血栓
泡腳防寒并非人人適合
近段時間天氣忽冷忽熱，據天氣預報，冷空氣馬上就要來襲，不少人都想著用泡腳來防寒。但專家提醒，并不是人人都適合泡腳，特別是有下肢血管病變，或是有下肢皮膚損傷、下肢關節炎癥急性期、糖尿病外周神經病變或有心肺疾病的人群，都不建議泡腳。廣州醫科大學附屬第二醫院康復科副主任治療師葉正茂介紹，建議有基礎病的人群
春季養生先養心 衣食住行有講究
本報訊（記者劉波）眼下已是立春時節。春天是養生的最佳時機，尤其適合養心。市中研附院心病科主任醫師王作順為市民介紹春季如何養護心臟。首先要保持輕松愉悅的心情，因為壓力過大會導致心情抑郁，抑郁情緒則易誘發心臟類疾病。早春時節，可以發發呆清理心靈垃圾，最好再到戶外曬曬太陽。因為陽光可以補鈣、殺菌，還可以撫