四季養生 2022-04-21 150 0

春天風多，乍暖還寒，晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”，說的是春天如何著衣保健；又說“春夏養陽”，則是從飲食方面來強調春天的養生策略了。春天人體陽氣生發，血氣流暢，肝氣舒展，皮膚潤澤，毛皮疏松，養生方面也應適應這些特征。春季養生的宜與忌：春季養生五宜調整情志，振奮精神。春天陽光明媚，風和日麗，老年人不能獨