男人衰老的標(biāo)志都有哪些
隨著年齡的增長(zhǎng)，大家都會(huì)出現(xiàn)各種衰老的癥狀，那么，男人變老的標(biāo)志是什么？資料圖男人變老有3點(diǎn)標(biāo)志衰老標(biāo)志——肺：從30歲開(kāi)始，男性的肺功能開(kāi)始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅(jiān)持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。衰老標(biāo)志&
失眠喝百合棗仁茶需要知道什么
失眠是現(xiàn)代人的通病，白天明明很累，但是晚上躺在床上就是睡不著，這可怎么辦？睡不著玩手機(jī)，玩手機(jī)更睡不著，很容易就陷入死循環(huán)。而長(zhǎng)期失眠對(duì)身體危害非常大，會(huì)讓你健忘抑郁，而喝百合棗仁茶可以有效緩解，但是喝百合棗仁茶需要了解。1、 服用百合棗仁茶有什么禁忌？百合根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)脾胃虛寒的慢性腹瀉之人，應(yīng)
怎么用食療治失眠？
大家都知道人是靠食物吸收營(yíng)養(yǎng)的，飲食的好壞對(duì)人體的健康有著很重要的作用。由于失眠是現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病，很多人都想知道吃什么有助于改善失眠。下面就讓養(yǎng)生小編帶朋友們一起看看如何治療吧。 一、推薦的一些失眠的飲食療法 1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各100g煮成湯，該湯有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功
節(jié)前工作壓力增大失眠？試試吃些酸甜食物
馬上就要放國(guó)慶假期了，可是小林卻一點(diǎn)都開(kāi)心不起來(lái)。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)要求把國(guó)慶的工作分擔(dān)到節(jié)前來(lái)完成。這可讓小林焦慮壞了，突如其來(lái)的工作量讓他悲傷到開(kāi)始失眠了，一閉上眼睛眼前就是電腦屏幕，還有老板的那句“工作提前完成”。心塞得不行。這可咋整？緊張性失眠可吃酸甜味食物改善 專(zhuān)家表示，如果失眠是由于緊張引起
失眠嚴(yán)重要食療 試試這六種安神食物
如果能夠安神的話，那么睡眠治療應(yīng)該也不會(huì)太差，那么想要達(dá)到安神助眠的作用，你應(yīng)該吃哪些食物呢？哪幾款安神湯特別對(duì)緩和失眠有作用呢？不妨跟小編一起來(lái)詳細(xì)的了解下吧！希望幫你改善失眠情況！安神助眠的食物1、溫奶 這個(gè)方法也是最常用的哦：睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知，因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色
孕婦容易失眠怎么辦 五道食療方可治療
受孕后由于增大的子宮會(huì)壓迫到膀胱，所以尿頻、尿急，經(jīng)常起夜很容易影響到孕婦的睡眠狀況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量直線下滑。
心思多為啥易失眠？民國(guó)奇方揭開(kāi)一個(gè)大秘密，從此讓你睡安穩(wěn)
本文理論依據(jù)：《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》 本文理論依據(jù)：《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠(chéng)名醫(yī)匯”。列位看官，今天為你說(shuō)上一病，這就是驚悸不眠。什么是驚悸不眠？說(shuō)起來(lái)，我們真要佩服中醫(yī)先賢們對(duì)疾病的細(xì)微
失眠怎么辦 失眠不等于失眠障礙
隨著工作壓力的和生活壓力的逐漸加大，人們也開(kāi)始思考的多了起來(lái)。可是往往這時(shí)候人們晚上就很難入睡，那么我們失眠的原因到底是什么呢?我們平時(shí)失眠了怎么呢?下面就帶著這些疑問(wèn)和小編一起去文章中看一看吧!壓力是造成失眠的直接原因“造成失眠的原因有很多，其中壓力是造成失眠的直接原因。”
失眠多夢(mèng) 睡前做一組瑜伽能治失眠
很多小伙伴因?yàn)樯顗毫Υ螅瑢?dǎo)致晚上睡不好，也影響了第二天的上班工作。那么在睡前做一些什么樣的運(yùn)動(dòng)，才可以讓你睡一個(gè)好覺(jué)呢？今天，小編就整理了7個(gè)動(dòng)作給大家，不需要瑜伽墊，躺在床上就能做，不僅可以調(diào)節(jié)你的內(nèi)分泌，還可以塑型健體。平時(shí)壓力大，晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)的可以試試哦。
9點(diǎn)上班是折磨？專(zhuān)家稱(chēng)10點(diǎn)才科學(xué)
.hzh {display: none; } 要上班、上課的日子，你是不是總會(huì)在被窩里苦苦掙扎一番才甘心起床？放心，跟早起作斗爭(zhēng)，你絕對(duì)不是一個(gè)人。在大洋彼岸的英國(guó)人也感同身受。 英國(guó)牛津大學(xué)的睡眠專(zhuān)家保羅·凱里近日提出，讓員工在10點(diǎn)前開(kāi)始上班相當(dāng)于是一種折磨，會(huì)導(dǎo)致他們睡眠不足，身體疲憊，進(jìn)
8個(gè)小妙招 幫你趕走睡眠“小偷”
.hzh {display: none; } 最近，小九的朋友圈里一片哀嚎：有半夜醒來(lái)后遲遲無(wú)法入睡的、還有翻來(lái)覆去到兩三點(diǎn)都睡不著的……究竟是哪些“小偷”偷走了我們的睡眠？怎么有效地對(duì)付這些睡眠“小偷”？ 1、去洗手間盡量不要開(kāi)燈 有些人半夜上廁所，喜歡把所經(jīng)之處的燈都打開(kāi)。但美國(guó)瑪莎杰斐
歸脾湯加減治療視神經(jīng)萎縮
治療視神經(jīng)萎縮方法： 視神經(jīng)萎縮是指各種病因引起視神經(jīng)纖維退行性變，導(dǎo)致視覺(jué)功能障礙的疾病。病因多種多樣，屬于中醫(yī)學(xué)視瞻昏渺、青盲的范疇。心主全身血脈，脈中之血受心氣推動(dòng)，循環(huán)全身，上輸于目，目受血養(yǎng)才能維持視覺(jué)。 歸脾湯原為治療因心脾兩虛，氣血不足而致的心悸、健忘、失眠、少食、體倦、面色
防治近視眼的食療方法
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些： 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅
失眠惡心可能是眼睛累
“我的眼睛還是不能看書(shū)，甚至走路時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，眼睛就睜不開(kāi)，該怎么辦啊？”17歲的小劉是一名重點(diǎn)高中的學(xué)生，原本一直在班上名列前茅，如今卻休學(xué)在家，吃藥、針灸，只為了對(duì)付困擾已久的視疲勞。 其實(shí)，像小劉這樣為視疲勞所苦實(shí)在不是什么新鮮事了。如今，越來(lái)越多的辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機(jī)因?yàn)橛醚圻^(guò)度，
失眠健忘吃什么好
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：失眠健忘吃什么好？很多人有失眠健忘的癥狀，食療可以幫你調(diào)理。那么失眠健忘吃什么好呢？下面小編推薦9種