大魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分和作用
大魷魚(yú)是一種軟體動(dòng)物，也是日常生活最普遍的海鮮產(chǎn)品之一，它營(yíng)養(yǎng)豐富，口味誘惑，很多人都喜愛(ài)服用它。那麼大魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分和作用有什么呢？下邊一起來(lái)了解一下。大魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分大魷魚(yú)具備高蛋白食物、低熱量、低脂肪的優(yōu)勢(shì)，其營(yíng)養(yǎng)成分不遑多讓于牛羊肉和藍(lán)鰭金槍魚(yú)。每豪克干魷魚(yú)帶有蛋白66.7克、人體脂肪7.4