夏季午睡注意四大禁忌 午睡時間不是越長越好
炎炎夏日，午睡能讓我們補充體力，但是關于午睡的四大禁忌你了解嗎?易網在線養生網今天帶大家一起來看看夏季午睡注意四禁忌 午睡時間不是越長越好，說不定你能得到一些新的收獲。忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的
夏季如何養心 推薦七款食譜養心又美味
易網在線養生網旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款夏季如何養心 推薦七款食譜養心又美味，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。夏季養生食譜有哪些?季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那么夏季該如何養心呢?
極力推薦六款保健食譜 適合夏季補血益氣
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是極力推薦六款保健食譜 適合夏季補血益氣，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養生食譜有哪些?夏季是一個煩躁的季節，由于氣溫高導致女性朋友更容易上火誘發各種婦科炎癥。那么我怎樣遠離疾病困擾?夏季養生提上了日程，成為人們茶余
夏天開空調如何省電空調？自動擋和制冷檔的區別
夏天的溫度是非常高的，那么光靠電風扇是不能滿足的，我們這時候就需要空調了，那么夏天開空調如何省電呢?空調自動擋和制冷檔的區別在哪里?夏天開空調如何省電1、空調使用過程中溫度不能調得過低。因為空調所控制的溫度調得越低，所耗的電量就越多，故一般把室內溫度降至26至27攝氏度就行了。2、制冷時室溫定高1攝
夏天應該選擇什么樣的？汽車車衣好處是什么
很多人會買車衣來保護自己的汽車不受到夏天的烘烤，但是有些人就會問了車衣對于汽車真的有用嗎，夏天應該選擇什么樣的汽車車衣?夏天應該選擇什么樣的汽車車衣汽車改裝汪磊師傅說，夏季防曬車衣必須具備隔熱、防雨、防塵、防曬等特點，夏季的車衣采用的是防曬隔熱阻燃的專業材料。其材質分為單涂材質、植絨材質、納米阻燃材
夏天開空調要加濕器嗎,怎樣提高空氣濕度
夏季來臨，會有很多人選擇開空調。開空調時間長了就會很干，那么夏天開空調用不用加濕器呢?空調房里怎樣提高空氣濕度。夏天開空調用不用加濕器夏天開空調可以使用加濕器。空調雖然可以降低室內溫度，但是也有帶走空氣中水份的副作用。夏天空調滴水就是這個現象。配合加濕器使用就不會有嘴唇發干，嗓子發干，眼睛發澀，皮膚
夏季濕氣重怎么辦？不妨多吃這5種食物
夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。2、馬齒莧馬齒莧營養豐富，食療作用顯著，因此被稱為“長壽菜”。中醫認為馬齒莧有清熱解
夏天吹空調感冒是風熱還是風寒？
夏天天氣炎熱，條件好一點的家庭一般都會有空調，而且經常吹空調的話會很容易感冒。然后就會有人問“夏天吹空調感冒是風熱還是風寒?”，問這個問題的朋友應該是不知道怎么區分風熱感冒和風寒感冒(可閱讀：風寒感冒和風熱感冒的區別)，下面小編就給大家科普下。一般來說，吹空調導致的感冒大多屬
食欲不好怎么辦？夏天提高食欲的7種水果
食欲不好怎么辦?夏季天氣炎熱，很容易胃口不好，吃水果成了提高食欲是最好的方法。因為水果氣味芳香，能令人食欲大振，某些水果還有養胃的功能，如菠蘿、芒果等，脾胃不好的人不妨吃些。那么，夏季吃哪些水果能提高食欲呢?下面給大家介紹一下夏天提高食欲的7種水果，一起來看看吧。黑加侖果實富含多種維生素、糖類和有機
夏天開空調放一盆水有用嗎,空調房里放水放哪里好
夏天到了，又到了離不開空調的時候了。開空調的時候總會覺得皮膚干干的，開空調放一盆水有用嗎? 空調房里放水放哪里好呢?開空調放一盆水有用嗎有一定的效果。空調房中十分的干燥，放一盆水可以增加房間的濕度，放一盆水，可以管很長時間，而且，是所有保濕手段中最經濟實惠的，大家需要長期待在空調房中不妨這樣做。開空
夏季食欲不振怎么辦？這些食物可助你開胃
夏季食欲不振怎么辦?炎熱的夏天總是讓人感到煩躁不安，胃口也不好，但由于出汗多，消耗也高，一旦食欲不振身體所需的營養素得不到補充，機體營養失衡就會影響我們的健康。所以我們可食用一些開胃的時候來刺激我們的味蕾，勾起你的食欲，現在小編就給大家介紹幾種酸酸甜甜既美味又開胃的食物。酸梅酸梅所含的有機酸主要是檸
夏季養生小常識適量地補充蛋白質
夏季養生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌&r
夏季養生保健小常識夏季養生保健四原則
夏季怎么養生?夏季養生保健該注意什么?對于養生的朋友應該都想了解吧，下面易網在線養生網小編就給大家介紹一下季養生保健四原則，一起來學習一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡
夏季排毒養顏湯的做法大全
排毒是一種使健康達到最佳狀況的快速、有效方法。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年，運用已經實踐檢驗的方法，揭示了排毒如何能戰勝常見疾病，如頭痛、疲勞、疼痛、壓力和過敏等，并幫助你獲得最佳健康狀況。現在與大家分享一些排毒養顏湯的做法 。夏季排毒養顏湯的做法排毒養顏湯一、苦瓜肉絲湯
夏季養生心為上，請收下這份“養心寶典”！
在夏季，有三件養生大事要特別注意，不可不知!這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”第一件大事：早養胃黃金時間點：早上7點到9點早上7點到9點，是胃經當令的時間。這個時間段，氣血流經胃經，一定要讓胃開始有條不紊地工作，所以早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。1.早
夏季養生，遵循這幾條法則，你的身體更健康
夏天倒了，天氣炎熱，也是容易感冒的季節。所以在這個時候要注意身體，喜歡夏季養生的朋友也要注意以下幾條法則，你的身體會更健康哦，一起來看看吧。多運動夏季是陽氣最旺盛的季節，氣血運行也相應地旺盛起來，這時候多運動，對身體好處多多，能提高體質，提高身體對疾病的抵抗力，還能提高身體的新陳代謝和血液循環，提高
夏天泡澡多久時間夏天泡澡的注意事項
我們都知道夏季天氣炎熱，人體會經常出汗，=很多人喜歡在夏天的時候泡澡，但是有些人也把握不了具體的時間，那么夏天泡澡的時間是多少合適?夏天泡澡的時間是多少夏天泡澡的時間一遍在10—20分鐘左右就足夠了，適當的泡澡對于身體健康是非常有好處的，但泡澡的時間不宜過長，否則反而可能會對身體健康造成
夏季養生適合做哪些運動？
眾所周知只有通過運動才能夠增強身體的抵抗力和免疫力，讓身體遠離疾病，但是在夏天天氣炎熱，很多人不知道應該選擇哪些運動才適合養生，那就跟著小編來了解一下夏季養生適合做的運動有哪些。夏季養生應該做哪些運動?1、可以做健身球在夏季可以選擇健身球這樣有利于舒筋健骨，強壯我們的內臟，健腦益智的功效，而且健身球
夏季養生勿貪涼
炎熱的夏天，宅在涼爽的空調房，吃著冰鎮西瓜，最好再來點冰激凌、雪糕，真的是很愜意的一件事情。但是有時候一不小心就容易拉肚子、頭痛頭暈，這到底是怎么回事呢?一、納涼方式不當夏天溫度較高，人們容易出汗，毛孔常處于開泄的狀態，容易被風寒侵犯，特別是腹部、肩背、腰膝等部位更容易受寒。有些人喜歡在出汗后對著空
夏季養生的那一口果蔬“鮮味”
進入夏季以后，吃時令的水果蔬菜養生可謂是再好不過的。夏季也是果蔬的盛產季節，各具特色的水果蔬菜，可以滿足我們對于微量元素的吸取。從養生學來看，選擇當季的水果蔬菜才能更好地吸收營養，實現內在機能調理，并保持身體供需平衡。夏令特色水果誰最靚楊梅楊梅是中國特產水果之一，在我國南方盛產，被稱為“
夏季喝什么湯潤肺止咳潤肺止咳的食療方法
夏季容易上火，大家上火后喉嚨干痛，咳嗽，是常見的問題，要緩解這些癥狀，喝一些湯水調理是個不錯的方式，那么喝什么湯潤肺止咳呢? 小編帶來幾款潤肺止咳的湯，一起來看看吧!川貝母梨子湯材料：川貝母6克，梨子一個，冰糖10克。做法：將梨子頭部切去，挖出核，放入冰糖和川貝母，再蓋上梨子蓋，放入碗中加水蒸熟，吃
夏天喝綠茶有什么好處？夏天為什么喝綠茶
夏天喝綠茶有講究，但是很多人都不知道。古人就有飲茶去火的習慣。但是綠茶真的適合大家喝嗎?炎熱的夏天來了，很多人都有喝綠茶清熱降暑的習慣。茶苦而寒,陰中之陰,沉也,降也,最能降火。火為百病,火降則上清矣。夏天喝綠茶有講究綠茶為所有茶葉中營養成份保留最多的茶，為不發酵茶，其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%
夏天怎么預防皮膚曬黑,皮膚曬黑了怎么辦
皮膚曬黑了怎么辦？夏天是一個讓女生們雨愛又恨的季節，喜歡夏天的到來是因為可以穿裙子，可以游泳，討厭的是夏天又要曬黑，一出門回來身上黑了幾個度。皮膚曬黑要注意什么1.基礎保養很重要皮膚曬黑后基礎保養一定要到位，因為它能影響皮膚曬黑后多久能恢復。每天早晚一定要徹底將臉部清潔干凈，并且每周定時給面部做一次
夏季增強抵抗力
由于夏季天氣多變，人們容易受到細菌和病毒的攻擊，導致出現健康問題。這時，就應該注意鍛煉身體，及時喚醒機體活力。另外，夏季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發育季節，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質的最佳季節，所以還應該注意攝入足夠的營養了，滿足身體的需要。那么該選用哪種食物補充營養呢?豆漿：中醫認為
老年人夏季的飲食保健法
到了夏季，人體水分隨汗液大量流失，消化液的生成和分泌減少，胃腸受暑熱刺激，蠕動消化功能相對減弱，人們經常會感到食欲欠佳，甚至頭昏腦漲，四肢無力，俗稱“苦（疰）夏”.年老體弱者更容易出現這種情況。那么，老年人如何平安度夏呢？除了注意合理的休息和睡眠外，科學安排日常飲食對保持良好