健身方法 2018-09-16 1680 0

科學(xué)規(guī)律運(yùn)動是減肥最健康最綠色最環(huán)保的一種方式，但是一定要選好正確的運(yùn)動方式，同時也要搭配合理的飲食，這樣才能夠達(dá)到一定的減肥效果，但是有一部分的人對于運(yùn)動減肥會存在很大的誤區(qū)。運(yùn)動減肥的誤區(qū)有哪些？1、只要多運(yùn)動就可以減肥運(yùn)動雖然可以消耗我們身體中的熱量，但是如果僅靠運(yùn)動來減肥，效果不是非常的明顯