雜糧的神奇養生功效 一看嚇一跳
都說養生吃五谷雜糧好，但是五谷雜糧為什么好呢？很多人都說不出來。想要更好的養生，對于不同雜糧的功效需要提前了解，根據需要食用，效果更好哦。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發、
日常喝碗黑豆豬蹄湯 腎好身體棒
女人愛喝豬蹄湯，因為豬蹄富含膠原蛋白，脂肪含量不高，多吃能豐胸美胸。但是不要以為豬蹄是女人的標配，其實男人常喝豬蹄湯對腎好，只要往其中加入黑豆即可。那么，補腎養身的黑豆豬蹄要怎么做呢？一起來看看。 補腎食譜——黑豆豬蹄湯說到豬蹄的功效，很多人第一個想到的就是豐胸美容的功效。確
5種食物幫助身體排毒，長痘、臉色暗黃都需要
夏天氣溫高，容易流汗，給很多化妝的女性帶來了困擾。其實皮膚不只是靠化妝，天然的好皮膚才是女性的追求。但是很多年輕女性都有皮膚問題，包括臉色暗黃、長痘、粉刺、長斑、痤瘡等，這跟體內毒素太多，且沒有及時排出去有關。排毒除了保證正常的作息、和適當的運動之外，日常一些飲食也能起到很大的輔助作用。1海帶味咸，
紅棗吃法不同功效不同，養生須知
說起紅棗的功效，很多人都知道的那就是補血，但紅棗遠不只是補血這么簡單。紅棗的吃法不同，發揮的功效不同，想要通過補充紅棗養生，一定要了解這些知識。1、棗子煮熟——預防哮喘中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病
枸杞泡水喝保健？會喝才能養生保健
枸杞向來以滋補肝腎，益精明目等多種功效見稱，可是枸杞怎么吃才有效呢？很多人為了省事，都是拿枸杞直接泡熱水喝。可這樣的方法專家不贊同，專家表示，單純喝枸杞子泡的水，營養并不能完全吸收。那到底怎么吃枸杞才能養生保健呢？說起枸杞的作用那是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。因此為了更好的利用枸杞的功效，很多
蒲公英的功效與作用
蒲公英富含碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素、維生素等多種營養物質，不僅具有豐富的營養價值，同時還是一味珍貴的藥草，具有極好的養生作用。此外，蒲公英的功效與作用還有哪些，我們一起來看看吧！蒲公英的功效1、蒲公英有清熱解毒的功效可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾玻2、
進補只能靠大魚大肉？早上來一杯可補氣血御寒
冬天養生，對于素食者來說，很多肉類碰不得。但是冬天進補并不是非得要大魚大肉，只要選對進補食材，一樣能吃出健康的身體。 杜絕手腳冰冷，冬天養生要補血！想要冬天不會手腳冰冷，首先要先補氣血。傳統中醫表示，每到冬天，由于陽氣的封藏，人體新陳代謝會相對緩慢，導致能量、熱量供應不足；也就導致許多人出現手足冰涼
十種食物護眼抗輻射
每天坐在電腦前面工作，電腦輻射就像隱形殺手，讓上班族們防不勝防。與其提心吊膽擔心它破壞掉我們的皮膚，傷害我們的眼睛，何不Get一些既美味又能護眼抗輻射的小零食，為我們的工作添點樂趣呢？1，蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗
教你保護眼睛的八款食療方法
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什么對眼睛好嗎? 8款養眼食療方保護眼睛1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。制作：將鯽魚洗凈
推薦八款食療保護眼睛，緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎？你知道吃什么對眼睛好嗎？今天推薦給大家8款養眼食療方保護眼睛，一起來了解一下吧！1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10
驚蟄健脾益氣，喝這個湯正好
周日是驚蟄，它是二十四節氣中的第三個節氣。這個節氣，需要一款健脾益氣的湯水。今天介紹的這款湯正好適合。參芪淮杞燉雞主要功效：健脾補氣推薦人群：脾胃虛弱、神倦乏力、脾虛食少以及春困的人群材料：黨參20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大棗6枚、雞肉300g、生姜3片(3~4人分量)。烹調方法：先將
大寒養生吃什么 養胃還得多喝粥
大寒節氣對于胃部不善的人而言得注意了，因為大寒值四九天，大寒冰冷容易刺激胃酸分泌，使得胃部不適癥狀日益增強，如果飲食隨便吃些生冷或者燥熱的食物，甚至會導致胃出血，所以大寒養生飲食吃什么很關鍵，那么大寒養胃？養胃還得多喝粥。1、大寒養胃 ：淮山蓮子粥做法：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。將洗凈的藥材
立冬后，這些食物好吃又去燥
立冬過后，晝夜溫差變大，天氣開始變得干燥，此時適當吃些應季果蔬，可起到較好的去燥潤肺功效，緩解口鼻干燥帶來的不適。那么，此時潤肺去燥的食材有哪些？香蕉：有潤肺、滑腸、解酒毒及降壓的作用。但香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食用，否則易致腹瀉。梨：性涼味甘，有潤肺、化痰、止咳、清熱、解毒等功效，可生食、榨汁、燉
枸杞對眼睛有哪些功效？
枸杞子為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。其漿果為紅色，春天里枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營養豐富的保健品。枸杞既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材。營養價值枸杞子內富含維生素B1、維生素B2、維生素C、甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黃素、煙酸鈣、酸漿果紅素以及14種氨基酸
如何做好兩性生活的最佳保健
性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關于性生活的一些常識。因此，我們所說的“做好性生活的保健，過好健康的性生活”，是對保持夫妻間的感情，促進家庭和諧，都是至關重要的。那么，我們應該如何去做呢?下面就隨小編一起來看看吧! 1、重燃生命活氣
{功效與作用}：養胃小偏方
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。 養胃粥材料與做法材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯
研究發現：四成頂級防曬霜防曬功效不足 未達add標準
據英國《每日郵報》7月1日報道，根據一項發表在7月6日的美國醫學協會雜志上的研究表明，盡管一些防曬霜香味濃郁，質感細膩，并且在亞馬遜上有很好的評論，但這些流行的防曬霜卻并不符合美國皮膚科學會(ADD)規定的標準。根據美國皮膚科學會(ADD)的規定，防曬霜應該滿足三個基本條件，即可
多喝花茶作健康靚麗的完美女性
“痛經”是每個女性都不希望遇到的問題之一，這種疾病不僅會給女性的身體帶來不小的折磨，對于她們的生活和工作都會造成巨大的影響，女性要想預防痛經，除了需要注意私處衛生，養成良好的衛生習慣，在生活中多喝一些花茶，也有助于預防痛經。 一、黑木耳紅棗茶 功效：治療血熱體虛型痛經，很多女性痛經過后會伴隨
老花眼患者如何自我保養
老花眼的保養方法 一、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。 同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。 二、冷水洗眼法：清晨起床后，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌
耳鳴患者吃什么好?
功效：補氣 消水腫 壯腰健腎 耳鳴 工藝：燒 木耳腰花湯的制作材料： 主料：豬腰子300克 輔料：木耳(水發)50克,竹筍50克 調料：鹽3克,胡椒粉2克,大蔥5克,味精2克 木耳腰花湯的特色： 本色，鮮嫩。 木耳腰花湯的做法： 1. 豬
荔枝核的功效與作用_荔枝核的藥用價值
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麻黃的功效與作用_麻黃的副作用
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魚腥草的功效與作用_魚腥草的副作用
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番荔枝學名：番荔枝，英文：Annona squamosa
目錄導航 概述 基本信息 營養與功效 相關食材 相關文章 />番荔枝又稱林檎、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、番苞蘿（廣西憑祥）、釋迦、番鬼荔