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竹竿舞怎么跳
1、竹竿舞怎么跳
跳舞者在兩擊竿的內(nèi)、外歡跳,務(wù)必合拍,否則擊竿會擊到你的腳。當(dāng)兩擊竿分開向墊竿擊兩下時,跳者在擊竿的外一側(cè)單腳彈跳兩下;當(dāng)兩擊竿合攏橫擊時,先將懸腳跳入橫擊的第一次空檔,隨后另一腳跳進(jìn),前足同時離地,這時剛好又是第二次橫擊的空檔,離地的足跳到擊竿外的另一側(cè),在該側(cè)單腳又彈跳兩次。如此這般,不斷反復(fù)。若要跳動輕松歡快應(yīng)以前腳掌著地。在有節(jié)奏、有規(guī)律的碰擊聲里,跳舞者要在竹竿分合的瞬間,不但要敏捷地進(jìn)退跳躍,而且要瀟灑自然地做各種優(yōu)美的動作。當(dāng)一對對舞者靈巧地跳出竹竿時,持竿者會高聲地呼喝出“嘿!呵嘿!”場合極是豪邁灑脫,氣氛熱烈。
當(dāng)你累了或不想跳了,隨時可以中途退出,當(dāng)然也可直跳到曲和擊竿聲響同時終止而停。休息片段后,音樂再次響起,又可以參與第二個回合的縱情歡跳了。
2、竹竿舞的介紹
竹竿舞又稱竹杠舞,持竿者姿勢有坐、蹲、站三種,變化多樣。在有節(jié)奏、有規(guī)律的碰擊聲里,跳舞者要在竹竿分合的瞬間,不但要敏捷地進(jìn)退跳躍,而且要瀟灑自然地做各種優(yōu)美的動作。當(dāng)一對舞者靈巧地跳出竹竿時,持竿者會高聲地呼喝出“ 嘿! 呵嘿! ”場合極是豪邁灑脫,氣氛熱烈。如果跳舞者不熟練或膽怯,就會被竹竿夾住腳或打到頭,持竿者便會用竹竿抬起被夾到的人往外一倒,并群起而嘻笑之。相反,善于跳竹竿舞的小伙子在這時,往往因為機(jī)靈敏捷,應(yīng)變自如而博得姑娘們的青睞。
3、竹竿舞的起源和發(fā)展
竹竿舞也叫跳竹竿,黎語又稱“跳柴”;是黎族最古老、最受歡迎的舞種之一。黎語“轉(zhuǎn)剎”,起源于古崖州(今三亞市)黎族喪葬活動,系黎族古代人在死時用于護(hù)尸、趕走野獸、壓驚及祭祖的一種喪葬舞。當(dāng)代黎族村寨有一喪法叫“旱賽”。即人死后入殮,停棺12天、24天、一個月不等時間,然后入土。在停棺“旱賽”期間,喪家及周村相關(guān)男女老少每天晚上都要到喪家跳打柴舞。“跳擊杵”則指跳打柴舞這是目前所見的唯一記載黎族舞蹈的古代文獻(xiàn)。
竹竿舞道具、節(jié)奏、跳法的特殊性和具有極強(qiáng)的娛樂、競技成份,打柴舞很快傳遍整個海南黎族地區(qū),成為黎族著名舞種。新中國成立后,經(jīng)原海南黎族苗族自治州及各縣相關(guān)部門加工整理,打柴舞搬上舞臺、銀幕和運(yùn)動場,成為黎族舞蹈和體育項目,多次參加全國大型文藝匯演和全國民族運(yùn)動會,獲得金銀獎。2006年被列入“海南省第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表保護(hù)名錄”之中。
跳竹竿舞的好處
1、運(yùn)動能促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育
在機(jī)體組織和器官不斷發(fā)育的重要時期,學(xué)生不僅需要有足夠而合理的膳食營養(yǎng)和充足的睡眠,而且需要積極、科學(xué)的體育運(yùn)動。
2、促進(jìn)了身體的協(xié)調(diào)發(fā)展
竹竿舞是可以利用音樂來活動的全身心的體育運(yùn)動。首先,運(yùn)動能使大腦發(fā)達(dá)。運(yùn)動中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié),肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激傳到大腦,從而提高大腦的調(diào)節(jié)功能,使大腦對動作的反應(yīng)更加靈活。
3、培養(yǎng)了合作能力
合作是指兩個或兩個以上的個體為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而自愿地結(jié)合在一起,通過相互之間的配合和協(xié)調(diào)而實現(xiàn)共同目標(biāo)的一種社會交往活動。
如何練習(xí)竹竿舞
1、節(jié)奏感的培養(yǎng)
、按照教師的要求進(jìn)行原地?fù)粽?聽音樂、口令進(jìn)行擊掌或比劃打竿動作;聽音樂并伴有跺腳和跳躍動作,從而為掌握打竿和跳竿節(jié)奏打下基礎(chǔ)。
、打竿練習(xí):打竿者一般為8人,分兩排蹲著或坐著,按要求打相應(yīng)的節(jié)奏,其他學(xué)生站在一旁跟著節(jié)奏擊掌或跳躍。
節(jié)奏訓(xùn)練是竹竿舞的基礎(chǔ),一定有具有一定的節(jié)奏感才能完成竹竿舞的練習(xí),利用簡單的擊掌和聽節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,從而為接下來的教學(xué)打下基礎(chǔ)。
2、增加上肢動作。
等跳躍嫻熟后,再結(jié)合上肢動作進(jìn)行練習(xí)。
在完成了基礎(chǔ)動作后,逐漸的增加上肢動作,同時在這個環(huán)節(jié)要區(qū)別對待,分層教學(xué),讓每一位學(xué)生都獲得成功的體驗,并積極鼓勵大家創(chuàng)新,打造出屬于自己風(fēng)格。
