健康新聞 2019-07-04 1118 0

受訪者稱(chēng)自己眼睛和頸椎特累 熬夜、久坐、吃外賣(mài)……一些年輕人一方面為養(yǎng)生大費(fèi)周章，另一方面卻遲遲改不掉不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)生效果大打折扣。上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對(duì)2002名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，飲食不規(guī)律(76.1%)和熬夜成習(xí)慣(71.8%)被認(rèn)

健康新聞 2019-06-12 388 0

芒種后，暑氣當(dāng)令，烈日當(dāng)空，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸弱。中醫(yī)認(rèn)為，人體處于炎熱的環(huán)境中，心氣強(qiáng)肝氣弱，體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)都在潛移默化的發(fā)生變化，體質(zhì)虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面對(duì)“熱”與“燥”的時(shí)節(jié)特點(diǎn)，需以“涼”克之、以“清”驅(qū)之。思

健康新聞 2019-06-04 1656 0

今年的6月6日是芒種，表示仲夏季節(jié)正式開(kāi)始。芒種前后天氣炎熱，濕度增大，體力消耗較大，因此生活上要做出相應(yīng)的調(diào)整。看看專(zhuān)家有哪些建議!防“夏打盹”(補(bǔ)水)當(dāng)人體大量出汗后，不要馬上喝過(guò)量的白開(kāi)水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過(guò)分降低，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。鉀元素可以從日常飲

健康新聞 2019-06-04 408 0

6月6日芒種。進(jìn)入芒種后，氣溫顯著升高、降雨量充沛，物品容易發(fā)霉；蚊蟲(chóng)孳生，傳染病高發(fā)。芒種過(guò)后，該如何防病養(yǎng)生？昨日，記者就此采訪了湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)陳其華教授。飲食 宜清補(bǔ)并適當(dāng)吃苦味食品進(jìn)入夏季，51歲的馮先生喜歡大量喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)西瓜等。昨日，馮先生出現(xiàn)食欲不振、腹瀉嘔吐等

健康新聞 2019-06-03 482 0

小滿過(guò)后，標(biāo)志著暑天濕熱正式拉開(kāi)帷幕，應(yīng)從初夏開(kāi)始就做好夏季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。多吃應(yīng)季“三鮮”1.冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕。天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示，酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)勝濕。《名醫(yī)別錄》中記載，“吃櫻桃，令人好顏色，美志”，櫻桃富含鐵元素和維生素C，適量食用有養(yǎng)顏潤(rùn)膚之效。另外，

健康新聞 2019-05-28 1281 0

進(jìn)入夏季，可惡的蚊蟲(chóng)又要來(lái)騷擾我們。蚊香雖然有較好效果，但人若過(guò)量吸入蚊香中的有毒物質(zhì)會(huì)損害身體，還可能引發(fā)多種呼吸道疾病，甚至患上障礙性貧血、白血病等。其實(shí)，我國(guó)古人就經(jīng)常用到中藥香囊驅(qū)蚊，不僅無(wú)害，還對(duì)健康有益。鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科李伯群主任醫(yī)師介紹，中藥里有一些芳香類(lèi)藥物，含有大量的可揮

健康新聞 2019-05-23 1369 0

5月20日一早醒來(lái)，就收到女朋友秋秋的紅包。于是立刻發(fā)朋友圈寫(xiě)道：此生最大的財(cái)富之一是“女朋友”。是的，除了家庭之外，“女朋友”是我們女人的相互支持系統(tǒng)，相互關(guān)愛(ài)小組，可謂一筆流動(dòng)的寶貴精神財(cái)富。一個(gè)女人的“閨蜜史”就是她的進(jìn)化史回想自己這半百人生，從小到大都不缺女朋友，而且每個(gè)人生階段都保持至少有

健康新聞 2019-05-20 357 0

小滿標(biāo)志著暑天濕熱正式拉開(kāi)帷幕，因此，應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始做好夏季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。吃“三鮮”冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示，小滿櫻桃熟，酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)勝濕。《名醫(yī)別錄》中記載，“吃櫻桃，令人好顏色，美志”，櫻桃富含鐵元素和維生素C，適量食用有養(yǎng)顏潤(rùn)膚之效。另外，櫻

健康新聞 2019-05-20 631 0

夏季，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，很辛苦，濕熱難耐。而小滿(今年是5月21日)是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，標(biāo)志著暑天濕熱正式拉開(kāi)帷幕，因此，應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始做好夏季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。常把苦菜端上桌小滿節(jié)氣人體生理代謝旺盛，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗會(huì)增多，應(yīng)及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，且偏于清涼，切忌過(guò)于溫?zé)幔瑩p耗陰津，過(guò)于寒涼的食物也不要攝入過(guò)多。給大家推薦吃苦菜。苦

健康新聞 2019-05-20 313 0

今日起進(jìn)入小滿節(jié)氣。這一時(shí)期高溫多雨、空氣悶熱潮濕，下雨后氣溫又會(huì)急劇下降。省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科主任顏芳指出，小滿養(yǎng)生要注意不可貪涼過(guò)甚，從而導(dǎo)致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛而入。酷暑不要貪涼顏芳提醒，小滿養(yǎng)生要特別注意謹(jǐn)防“冷氣病”。所謂冷氣病，是指由于人們久處冷氣設(shè)備的環(huán)境下工作和生活時(shí)所患的一種疾病。輕者

健康新聞 2019-05-10 1766 0

有一種方法，非常簡(jiǎn)單易行，卻能給老人帶來(lái)健康長(zhǎng)壽的功效，它就是跺腳。補(bǔ)助腎氣。腳跟與人體的腎經(jīng)關(guān)系密切，跺腳實(shí)際上刺激了腎經(jīng)穴位。人過(guò)了30歲后腎氣就變得虛弱，腎陽(yáng)不足，往往有畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀。跺腳可補(bǔ)助腎氣，尤其在寒冷的冬天，是非常好的扶陽(yáng)方法。消除悶氣。腳背有“消氣穴”，比如太沖穴

健康新聞 2019-05-06 155 0

4月27日，現(xiàn)代金報(bào)刊發(fā)報(bào)道《向體弱顧客推薦美容手術(shù)美容院收4.6萬(wàn)元費(fèi)用一查還沒(méi)有相應(yīng)資質(zhì)》，位于鄞州區(qū)四明中路73號(hào)的妍迪薇娜養(yǎng)生會(huì)所向不符合條件的顧客推薦醫(yī)美手術(shù)，并且引發(fā)糾紛。記者了解到，目前鄞州區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)已經(jīng)介入調(diào)查。而該美容機(jī)構(gòu)也和消費(fèi)者達(dá)成了初步協(xié)議，退還了之前收取的手術(shù)費(fèi)用，具體

健康新聞 2019-05-06 361 0

今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴，而且還會(huì)反手拉筋，身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小，但很精神，皮膚也很白凈，臉上沒(méi)有老年斑。劉奶奶每天早上6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，洗漱干凈后，就開(kāi)始站在窗前鍛煉。她先是扭轉(zhuǎn)腰部，接著一前一后的擺動(dòng)雙手，然后再按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)?/p>

健康新聞 2019-04-24 371 0

肝遇春而旺，所以在春季容易肝火旺，人的脾氣不好，發(fā)脾氣會(huì)傷肝，易使肝郁氣滯、氣機(jī)不暢。因此許多養(yǎng)生文章都建議春季養(yǎng)生要義是疏肝理氣。紫和堂國(guó)醫(yī)館陳楚僑醫(yī)生建議，春季不能一味疏肝，同時(shí)也要注意養(yǎng)肝潤(rùn)肝，另外嶺南地區(qū)春季雨水多，春季養(yǎng)生不能忽視健脾祛濕。疏肝別忘養(yǎng)肝陳楚僑醫(yī)生介紹，春天五行屬木，而人體的

健康新聞 2019-04-08 1920 0

晚睡早起養(yǎng)脾氣。北京安貞醫(yī)院趙毅醫(yī)師指出，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭。”意思是說(shuō)，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助于身體健康。所以，在這個(gè)時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，不宜太過(guò)激烈。畢竟人們才從冬季的寒冷中舒緩過(guò)來(lái)，需要循序漸進(jìn)。外出踏青、郊游、放風(fēng)箏

健康新聞 2019-04-04 1899 0

宋美齡的一生，既集美貌、權(quán)力、財(cái)富、榮譽(yù)于一身，又擁有極其難得的高壽，這一切，足以讓人對(duì)其產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇和濃厚的興趣。接下來(lái)，就讓我們一起走進(jìn)宋美齡的養(yǎng)生世界，來(lái)共同破譯她與眾不同的長(zhǎng)壽密碼。飲食講究 用餐科學(xué)飲食方面，宋美齡長(zhǎng)期堅(jiān)持的原則是多餐少食、注重營(yíng)養(yǎng)。一般每天用餐五次，每次只吃五分飽，從不

健康新聞 2019-04-02 754 0

談及“養(yǎng)生”，多數(shù)人會(huì)認(rèn)為那是老人的事，至少退休以后才需要考慮。然而事實(shí)上，如今越來(lái)越多的中年人也“疾病纏身”，身體不堪一擊。臨床上不難看到這樣的現(xiàn)象，冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)病正趨于年輕化。統(tǒng)計(jì)資料也顯示，近年來(lái)，不少40歲左右的中年男性因心肌梗死、腦卒中等疾病失去生命。如今，中青

健康新聞 2019-04-02 814 0

眼下，“朋克養(yǎng)生”在年輕人中流行，對(duì)保健品的熱衷也不再是老年人的“專(zhuān)利”。然而，有關(guān)專(zhuān)家提示，吃保健品需要正確的“姿勢(shì)”，所謂“熬最長(zhǎng)的夜，吃最貴的保健品”并不科學(xué)，對(duì)年輕人身體健康是不利的。當(dāng)前，在各種因素作用下，部分年輕人的生活自成一格：蔬菜水果是不怎么吃的，但是各種維生素瓶子堆滿了辦公桌；運(yùn)動(dòng)

健康新聞 2019-03-29 1226 0

“絕大多數(shù)現(xiàn)代社會(huì)成員都是‘信科學(xué)’的，不會(huì)在主觀上認(rèn)同和傳播偽科學(xué)信息。然而，科學(xué)素養(yǎng)絕不等同于對(duì)科學(xué)的‘信’。現(xiàn)代科學(xué)不需要人們來(lái)‘信’，而是要在質(zhì)疑和反質(zhì)疑的過(guò)程中不斷自我完善。”“紅棗竟是抗癌的超級(jí)食物，中國(guó)人有福了！”“‘超級(jí)食物’風(fēng)靡歐美，猴面包樹(shù)果實(shí)生意紅火”近年來(lái)，各種“超級(jí)食物”的

健康新聞 2019-03-22 657 0

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)讀書(shū)的人比不愛(ài)讀書(shū)的人具有明顯的“生存優(yōu)勢(shì)”。耶魯大學(xué)的公共健康專(zhuān)家進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)期調(diào)查，在過(guò)去11年中，他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習(xí)慣。研究表明，每天讀書(shū)的時(shí)間越長(zhǎng)（哪怕只有半小時(shí)），壽命就越長(zhǎng)。截至1/5的研究對(duì)象死亡時(shí)，愛(ài)讀書(shū)的人比不愛(ài)讀書(shū)的人平均壽

日常養(yǎng)生 2019-03-21 374 0

（原標(biāo)題：春分養(yǎng)生：調(diào)和陰陽(yáng)身體安?多食時(shí)令蔬菜） 編者按：“日月陽(yáng)陰兩均天，玄鳥(niǎo)不辭桃花寒。”今天，我們迎來(lái)了農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的——春分。陽(yáng)光明媚，春意融融