3個穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風邪，并與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病
四季養生
秋冬季節滋補養胃 養生藥膳粥
藥粥的保健作用在我國已有很久歷史。它把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥于食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。秋冬季節正是藥粥進補的好時機。下面，小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補藥粥，快來找款適合你的試試吧!【麥門冬粥】麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等
男性秋冬進補藥膳 超有效改善腎虛
腎虛是現在很多男人都有的一種癥狀，很多人都是因為不健康的生活飲食習慣所導致的。對男性健康造成了很大的影響，所以一定要加以改善才行，那么有什么好的方法可以改善呢?以下小編將為大家推薦有效改善男人腎虛飲食進補藥膳，希望對您有用，一起來看看吧。1、淡菜豬肉湯 豬瘦肉250克，洗凈切塊;淡菜100克，洗凈。
悲秋 中藥調理效果好
秋天是抑郁癥的高發期，霜降前后，萬物凋敝，更容易產生悲涼凄惶的感覺。為什么秋季容易讓人傷感呢?現代醫學研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對其分
18美食治初秋心煩失眠
吃什么補腎補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。1、女人補腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛
寒露養生 滋陰潤肺去秋燥
民間有句諺語叫“白露不露身，寒露不露腳”，這句話是說，白露時節的時候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的時候，就要注意足部保暖了。進入寒露，此后天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。這一時節又是各種疾病的多發期，所以要因時制宜，安排好日常的飲食起居，增強機體
初秋7湯防干燥保水嫩
皮膚干燥吃什么好 7款潤燥靚湯吃出滋潤嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對人體的影響，會出現汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現象，便秘、疲倦更多發。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動幅度較大，根據“燥則潤質”的原則，秋天的飲食結構應以
秋分進補離不開四大“寶”
俗話說一場秋雨一場寒，在陣陣秋雨當中，我們迎來了秋分節氣。秋分節氣，陰陽、晝夜等長，又平分秋季。隨著氣溫逐漸下降，天氣轉涼，秋燥將越來越明顯。秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分藥膳則要善用百合，如百合蓮子羹，百合蓮子瘦肉湯秋天上市的果蔬品種多樣，其中
秋冬蘿卜的搭配吃法
白蘿卜的養生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖
秋日養生十八法 去燥邪緩解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發。經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞
三招應對秋乏 處暑養生宜清靜
8月23日，是24節氣中的處暑。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說處暑，“處”為止，處暑即暑期已結束。處暑過后天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜
秋寒露重 寒露養生保陰氣
寒露時節護肺保陰才養生寒露時節，萬物隨著寒氣的增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養生方面，我們要使體內的生理活動順應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。根據四時養生中強調的“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，寒露時節必須注意保養體內的陰氣。秋
秋分談養生 如何度過“多事之秋”
9月23日是秋分節氣，預示著秋天的開始。秋季是“陽消陰長”的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。本期我們就來聊聊這方面的話題，幫你渡過這個“多事之秋”。收養神氣保持平和秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時，我國大部分地區
十月份應季蔬菜水果，十月飲食注意事項
金秋十月是一個大豐收的季節，在十月份大部分的水果蔬菜都已經成熟了，大家都知道每個季節每個月份都有相對應的應季食物，那么大家知道十月份應季蔬菜水果都有哪些嗎?十月份又有哪些飲食的注意事項呢?易網在線健康養生網（www.aoa7937.com）來為大家解答。十月份應季蔬菜有哪些?1、茭白：茭白是一種口感鮮
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發作原因是什么?
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高發季節，主要是因為秋天的天氣比較干燥，我們容易上火，一上火就容易出現呼吸道疾病，那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎發作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之萵筍萵筍中的鉀有利于促進排尿,對高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛咳嗽
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?秋天是很多疾病高發的季節，主要是因為秋天的天氣非常干燥，人們特別容易患呼吸道疾病，也包括支氣管炎，那秋天出現支氣管炎我們吃點什么食物好呢?秋季支氣管食療方有哪些?1、秋季支氣管炎吃什么好之烏雞烏雞富含維生素A、鐵、鋅等,可以提高慢支者的生理機能、增強身體
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?我們都知道，糖尿病患者在平時生活中有很多飲食方面的注意事項，因為有些食物他們是不可以吃的，不當的飲食會加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山藥南瓜粥材料:粳米50克,山藥30克,南瓜30克,鹽
秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?
秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?我們都知道，如果平時生活中出現了皮膚瘙癢的情況大部分原因是因為我們的皮膚非常的干燥，而且秋天的天氣就很干燥，在這樣干燥的季節里，我們非常容易出現皮膚瘙癢的癥狀，那么秋季皮膚瘙癢怎么治療?下面一起看看吧。1、秋季皮膚瘙癢怎么治療之中藥辨證治療因血虛肝旺而
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?我們平時生活中有很多朋友他們會有皮膚敏感的情況，尤其是到了秋天這樣干燥的季節，一些皮膚敏感的朋友會出現皮膚狀態不好的情況，那么秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?一起看看。1、秋季皮膚干燥敏感怎么辦之不要很香的產品注意那些氣味太
秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?
秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過食用粗糧來達到養生的目的，那到了秋天這樣適合養生的季節，我們該如何養生呢?秋天養生粗糧有哪些呢?1、秋季養生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養成分。
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?現在人們的生活水平提高了，很多人的生活習慣和飲食結構也發生了變化，所以現在人患腸炎的概率也增加了，那么對于腸炎患者來說，秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?1、秋季有腸炎的吃什么好1.1、急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補充液體
秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?
秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?我們都知道，秋天是非常適合養生的季節，而且秋天的養生非常的重要，我們在秋天有充足的睡眠也非常的重要，因為正確的睡眠可以達到非常不錯的養生效果，但是我們在秋天睡覺時要注意一些禁忌，那秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?1、秋季睡眠時間多少正常不管什么
秋季皮膚起癬怎么辦?秋季皮膚起癬原因有哪些?
秋季皮膚起癬怎么辦?秋季皮膚起癬原因有哪些?眾所周知，秋天是很多疾病高發的季節了，很多疾病到了秋天容易發作和反復，比如皮膚起癬是秋天比較常見多發的一種皮膚疾病，那我們在秋天出現了皮膚起癬的情況該如何治療呢?1、秋季皮膚起癬怎么辦對于秋季皮膚癬病情較輕的可以采用抗真菌藥物內服外用;對于病情嚴重的單一靠
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們人體內十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
秋季手腳冰涼適合吃什么好呢?秋季手腳冰涼的原因有哪些?
秋季手腳冰涼適合吃什么好呢?秋季手腳冰涼的原因有哪些?我們身邊會有這樣一部分人，他們到了秋天就開始出現手腳冰涼的情況，一般我們出現手腳冰涼可以通過飲食調理，那么，秋季手腳冰涼適合吃什么好呢?秋季手腳冰涼的原因有哪些?下面小編為你做介紹吧。1、秋季手腳冰涼適合吃什么好:大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、