1、山楂蜜茶春季養(yǎng)生,
做法:新鮮山楂30克，蜂蜜適量。將新鮮山楂果粉碎去籽，用熱水提取果肉15分鐘，過(guò)濾取汁，最后根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜即可。每天兩劑，代替茶喝。具有消化積累、強(qiáng)健脾胃的效果，適合脾胃虛弱者。
2、棗茶
做法:將棗洗凈切碎，每天用適量的沸水提取，代替茶喝。最后把棗一起吃。健脾胃，補(bǔ)氣血，特別適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲料
做法:木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎患者，有養(yǎng)胃生津、排氣止痛的功效。
4、生姜紅茶
做法:將紅茶和粉碎的生姜放入杯中，加入適量的紅糖，早上喝一杯，有助于頭腦清醒。紅茶可以養(yǎng)胃。腸胃不好的人，紅茶是茶的優(yōu)先事項(xiàng)。生姜有出汗利尿的效果。
5、黃芪棗枸杞茶
做法:黃芪15g、枸杞15g、棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，浸泡洗凈。砂鍋加水，黃芪，紅棗，枸杞。大火燒開(kāi)，用小火煮一個(gè)小時(shí)就行了。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
7、桂花茶
做法:將7~10朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，用熱水提取。桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
8、蜂蜜姜茶
做法:生姜一片(大約拇指大)，剝皮切絲，清水適量煮30分鐘，加入蜂蜜2~3勺即可。經(jīng)常喝可以溫暖胃健脾。
9、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶倒入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。煮牛奶加茶汁，加鹽攪拌。加入牛奶的紅茶可以消炎，保護(hù)胃粘膜，對(duì)治療潰瘍也有效果。
10、大麥茶
做法:大麥炒熟浸水，每天服用可以養(yǎng)胃。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，有益氣寬中、解渴消熱、補(bǔ)乳效果虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、大腸利水、小便淋痛、消化不良、飽腹膨脹有明顯療效。
11、茉莉紅茶
做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進(jìn)杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯后30分鐘，可少量頻飲。具有提神、消食等功效，適用于精神不振、食欲不佳者。
12、陳皮生姜茶
做法:取陳皮5克，生姜2片，加入適量的紅糖，用沸水提取，代茶飲用，一次一杯，一天2~3次即可。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性味辛苦、苦、溫、脾、肺經(jīng)有行氣健脾、止嘔、調(diào)節(jié)食欲、干濕痰的功效。
