冬季食療妙方之一：川貝燉雪梨
川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果，有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養肺陰、清熱、化痰。如果在冬季出現干燥，咽喉不適的癥狀，川貝燉雪梨是很好的選擇。如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀，就應該選擇專業治療咽炎的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒按療程進行治療，以達到調理全身氣機，滋陰降火，清利咽喉的作用。
冬季食療妙方之二：胖大海茶飲
劉主任介紹說，咽喉諸病皆屬于“火”，慢性咽炎跟“火”有關系，所以在治療時常常選擇疏風、清熱、利咽的中成藥。中成藥中一般含有薄荷、胖大海等藥物。尤其是我們最常見到的胖大海，在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少許：清火解毒，消腫止痛的山豆根，用沸水浸泡后飲用，連續服用一段時間對咽喉痛等癥狀療效很好。
冬季食療妙方之三：糯米藕
白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇。
夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節，養生保健要順應陽盛于外的特點，注意保護陽氣，應保證每天午睡半小時左右，讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起，盡量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡多吃點“苦”早、晚喝點粥，既能生津止渴，又能補養身體。在蔬果方面，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這
花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡，接下來就為大家介紹五款春季養生要喝的花茶。蒲公英茶蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝臟、
2021年04月03日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、上海專家探索聯合手術實現心肺同治讓患者少“挨”刀2、浙江設立孤獨癥研究專項基金首批籌集資金1000萬元3、云南瑞麗5地上升為中風險地區清明假期出行安全嗎？4、我國每68名孩子中約有1名患自閉癥什么是自閉癥5、2名少年用竹竿救起落水女童溺水后的急救方法6、國家衛健委：4月1日新增新冠肺炎確診病例9例其中本土病例4例7
2021年04月02日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、紅基會“院士+”西部兒科醫師培訓班開班院士寄語振興西部兒科2、關愛高原“糖友”中國紅十字基金會向西藏捐贈百余萬元藥品3、紅基會等啟動過敏關愛行動今年將有兩家“過敏關愛中心”落地4、國產新一代介入肺動脈瓣膜成功實現微創植入新技術展開應用5、精準治療藥物獲批中國上市造福胃腸道間質瘤患者6、新華社暗訪植發市場什么是植發7
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2021年03月30日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、浙江提升32個山區海島縣醫療能力下沉資源破題看病難2、國家中醫藥管理局：二級以上中醫院設立治未病科3、中國百縣同步啟動篩查周300個縣數萬人獲益4、國家中醫藥管理局：讓老百姓在家門口就能找到高水平的中醫5、國家衛健委：以美容醫療機構、非公立醫療機構等為重點推動行業自律6、“十四五”中醫藥發展劃出7項重點疫病防治能力
養生吃什么 ?多吃含鉀食物可降低患癌幾率天氣炎熱，人們就會發現自己渾身無力、沒有精神，專家表示這也許是因為一些不良習慣導致缺鉀，以及容易出汗導致體內鉀的流失造成的。這個時候人們就應該特別注意補充鉀。那么你知道有哪些含鉀的的食物和水果呢?知道鉀含量高的食物有哪些嗎?今天我們就來了解一下，看看夏天吃什么
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些