近日，在浙江省杭州市富陽區(qū)湖源鄉(xiāng)居家養(yǎng)老服務中心，老人們使用健身器材鍛煉身體。
新華社記者 徐 昱攝
秋去冬來，氣溫降低，老年人各類常見病進入高發(fā)期。這一時期老年人要注意哪些疾病？應如何做好防護？近日，中日友好醫(yī)院舉行“關注老年健康 預防秋冬常見疾病”專題記者會，多位專家對此進行了解答。
高血壓患者要警惕腦卒中
“秋冬季節(jié)，老年人腦卒中發(fā)病率呈顯著增高趨勢。一是因為這個時期氣溫降低，低氣溫容易對血管產生刺激，二是因為寒冷天氣時老年人血壓容易出現波動，而高血壓人群患腦卒中的風險會大大增加。”神經科副主任醫(yī)師孫麗麗提醒，老年人出門時要注意保暖，平時要密切監(jiān)測血壓，一旦出現疑似腦卒中癥狀，要迅速前往醫(yī)院就診。
腦卒中俗稱“腦中風”，是由于腦部血管病變引發(fā)腦組織損傷的一種急性腦血管病。孫麗麗介紹，腦卒中有“五高”——高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復發(fā)率和高經濟負擔，需引起高度關注。
“腦部血管病變的位置不同會導致不同的臨床表現，如言語困難、吞咽困難、飲水嗆咳、口角歪斜、肢體癱瘓等。”孫麗麗提醒，當身邊有人出現疑似腦卒中癥狀時，周圍人要協助患者迅速就診。
腦卒中如何治療？孫麗麗介紹，腦卒中的治療分為3個階段：第一階段為急救處理，醫(yī)院對患者開展腦卒中超早期的靜脈溶栓治療和血管內取栓治療；第二階段是急性期住院治療，醫(yī)院在治療的同時進行全面檢查，找到腦卒中病因；第三個階段是康復治療，患者出院后仍需長期口服藥物，預防腦卒中復發(fā)。
關節(jié)炎患者也要適度運動
俗話說：“人老先老腿。”骨科·關節(jié)外科主任醫(yī)師王佰亮介紹，這句話指的是一種退行性病變——膝關節(jié)骨關節(jié)炎，實際是關節(jié)里的脆骨出現了老化、退化。
“秋冬氣溫下降，膝關節(jié)骨關節(jié)炎容易發(fā)作或加重。”王佰亮提醒，人們常說的“春捂秋凍”其實是誤區(qū)，老年人要尤其注意增添衣物，給膝蓋保暖。
“在50歲以上人群中，膝關節(jié)骨關節(jié)炎的患病率超過30%；在60歲以上人群中，患病率超過50%。據估算，我國有1億以上人口罹患這種疾病。”王佰亮說，膝關節(jié)骨關節(jié)炎是人自然老化過程中的一環(huán)，患者無需過度擔心，科學治療即可。
一些患者認為，罹患關節(jié)炎意味著不能運動。這種想法是正確的嗎？王佰亮表示，關節(jié)炎患者可以進行散步、慢跑、騎自行車、游泳等運動量較小、動作幅度較小的體育運動，這些運動有助于增加關節(jié)潤滑液，保護關節(jié)健康。同時，患者要避免跳高、登山、遠行等運動，避免過度使用或損傷關節(jié)。
在治療方面，王佰亮介紹，病情較輕的患者可以采取非藥物治療，包括進行物理治療、開展肌肉訓練和應用輔助支具等；病情居中的患者可以采取藥物治療，如局部用藥、口服用藥等；病情較重的患者要進行手術治療，根據病情選擇全膝置換、部分置換或關節(jié)軟骨修復等不同手術方案。
糖尿病患者秋冬謹防感冒
“隨著天氣轉涼，與人體循環(huán)和免疫功能密切相關的糖尿病足及相關神經痛多發(fā)，嚴重影響患者的生命質量。”疼痛科副主任毛鵬分析，據統(tǒng)計，在50歲以上的糖尿病患者中，糖尿病足的發(fā)病率為8.1%，糖尿病性周圍神經痛的發(fā)病率超過20%。
毛鵬介紹，糖尿病是一種慢性疾病，它可能損傷老年患者的感覺神經，導致患者的腿部、足部產生類似螞蟻爬行的感覺并伴有感覺減退，因此患者在日常生活中要注意避免不必要的損傷。“特別是洗腳的時候，一定要注意水溫，患者由于感覺能力下降，無法準確判斷水溫，很容易發(fā)生燙傷，家屬要特別注意。”毛鵬說，建議患者平時穿白色襪子，便于家屬及時觀察情況，一旦發(fā)現腿部、足部損傷要及時送醫(yī)處理。
在秋冬時節(jié)，糖尿病患者應如何做好保護？毛鵬建議，一要注意保暖，避免凍傷，保持足部干燥、清潔；二要預防感冒，秋冬溫度下降，容易發(fā)生感冒，而感冒是導致糖尿病急性并發(fā)癥的罪魁禍首；三要多曬太陽，改善血液循環(huán)；四要合理運動，老年患者每天應至少運動兩次、每次30分鐘，時間以中午和晚上飯后為宜，形式上可以選擇一些簡單、方便、易于堅持的運動，如散步、做操、打太極拳等。
