久坐久站讓人變丑！小妙招幫你解決困擾
在工作中，很多人長期處于一個靜態(tài)操作、靜態(tài)負(fù)荷的狀態(tài)，比如辦公室職員、IT行業(yè)工作者、司機、流水線操作員等是長期坐著工作，而營業(yè)員、外科醫(yī)生、安保人員、交通警察等是長期站著工作。這就導(dǎo)致了兩種極端的工作姿勢，久坐與久站。那么，久坐與久站哪個危害更大？對此，上海市疾控中心指出，長期久坐和久站都會帶來健
美容護(hù)膚
春季皮膚易“遭殃”，護(hù)膚指南請查收
春季到來，萬物復(fù)蘇，然而此時，各種疾病也來“敲門”。其中，皮膚病就是春季的高發(fā)疾病之一，面對皮膚“遭殃”的情況，我們該如何進(jìn)行有效預(yù)防？春季常見的皮膚病類型又有哪些？三種春季易發(fā)皮膚病一是多形性日光疹。這是一種常見的光敏性皮膚病，中青年女性易發(fā)。發(fā)病原因多與日曬有關(guān)，此外，遺傳、內(nèi)分泌、代謝改變等也
久坐雖然舒服 但會讓運動收益大打折扣
“動”給身體帶來的好處我們已經(jīng)了解了。那么，如果每天都達(dá)成了運動目標(biāo)，是不是就可以高枕無憂了呢？其實不然。因為“靜”會讓你的運動收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾，“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運動公式”關(guān)于一個成年人，在身體條件允許時應(yīng)當(dāng)如何開展身體活動，世衛(wèi)組織給
運動為何能讓血管變年輕？終于真相了！
從嬰兒呱呱落地的那一刻起，人生就開始了漫長的生命旅程。隨著科技的進(jìn)步和醫(yī)療條件的改善，人均壽命大大提高。然而也有不少人還未經(jīng)歷“老”，就已深受疾病困擾，甚至早早失去生命。血管的健康程度與人的整體健康狀態(tài)息息相關(guān)。特別是在“三高”盛行的當(dāng)下，不少四五十歲的中年人，身體已經(jīng)出現(xiàn)“未老先衰”的跡象，其血管
健美翹臀？還有可能是骨盆前傾！
一說起健美迷人的身材，往往讓人聯(lián)想到姑娘們前凸后翹的身姿。在巴西更為尤甚，她們對于自己的臀部甚至比臉和胸還要在意。當(dāng)下，越來越多的女孩開始追求臀部曲線，以擁有前凸后翹的身材為榮，其實“好身材”的真相不一定都是健康的，醫(yī)生很有可能告訴她：你的骨盆前傾了。我們要美麗同時也要健康，接下來我們聊聊骨盆前傾的
守護(hù)牙齒的"金鐘罩" 運動護(hù)齒了解一下
關(guān)注北京冬奧會的人可能都發(fā)現(xiàn)，谷愛凌、蘇翊鳴等滑雪運動員比賽時，都戴著彩色的“牙套”。不少人很好奇，難道運動員都集體整牙了？但這不是真正意義上的牙套，它的學(xué)名是運動護(hù)齒(Sports Mouthguard)，其功能是保護(hù)運動員的牙齒不受傷。守護(hù)牙齒的“金鐘罩”運動護(hù)齒是戴在牙齒和牙齦上的“保護(hù)套”，
國家藥監(jiān)局：8批次化妝品檢出禁用原料
人民網(wǎng)北京2月22日電 （記者孫紅麗）據(jù)國家藥監(jiān)局官網(wǎng)消息，國家藥監(jiān)局近日發(fā)布通告，經(jīng)檢驗，倩芙祛痘平衡噴霧（男士專用）、倩芙祛痘平衡噴霧（女士專用）、詩妍希瑩潤祛痘霜、詩妍希控油祛痘精華液、妍小圈草本凈顏祛痘膏、愈漾祛痘精華液、藕然嬰寶膚樂膏、僖怡珠顏米保濕舒緩科技面膜8批次化妝品檢出《化妝品安全
皮膚絕癥？科學(xué)家揭開白癜風(fēng)對稱分布之謎
白癜風(fēng)是一種很常見的自身免疫性皮膚病，癥狀是皮膚出現(xiàn)逐漸擴(kuò)大并不可逆的白斑，全世界有0.5%到2%的人患有這類疾病。2011年3月17日，國際皮膚病公益組織向聯(lián)合國提交申請，將6月25日確定為“6·25世界白癜風(fēng)日”。白癜風(fēng)雖然不痛不癢、不會危及生命，但“痛苦指數(shù)”很高，因為癥狀對外貌的直接影響，對
想獲得跑步快感？與運動強度、時間有關(guān)
天氣轉(zhuǎn)暖，很多人開始了新一年的健身計劃。在多種鍛煉方式中，跑步是很多人喜歡的健身方式，不僅簡單易行，而且還會使自己感覺到快樂。而這種在跑步中感受到的愉悅感，被稱為跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎樣做有助于獲得跑步者快感呢？安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院內(nèi)分
長時間用一種牙膏刷牙 真的會有問題嗎？
網(wǎng)上經(jīng)常會有這樣的說法：牙膏應(yīng)該定期更換，否則很可能引起口腔菌群失調(diào)，或者讓口腔細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。那么問題來了，牙膏里有抗菌成分嗎？不換牙膏真的會有這樣的危害嗎？牙膏里有抗菌成分嗎？答案是肯定的。但，通常并不是為了預(yù)防或治療牙病。作為牙刷的黃金搭檔，牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成牙齒清潔——清除牙菌
每天多睡1小時能減掉20斤？醫(yī)生：有前提
“只睡了八九個小時！”冬奧冠軍高亭宇談失眠引發(fā)熱議近日，發(fā)表在《JAMA內(nèi)科學(xué)》雜志上的一個話題引發(fā)大家廣泛的關(guān)注，即睡眠少于6.5個小時的超重患者，通過個性化睡眠咨詢，將睡眠時間延長1.2個小時后，每天的總熱量攝入能夠減少270大卡。那么，真的可以通過多睡覺來減肥嗎？多睡覺可以減肥，是真的嗎？每天
睫毛不是想接就能接 操作不當(dāng)或傷角膜
濃密卷翹的睫毛能給眼睛增加不少亮點，接睫毛也就成為不少小仙女的“求美”選擇之一。專家提醒，接睫毛會存在一些健康風(fēng)險，如引發(fā)眼部炎癥、角膜損傷等。“接睫毛”指的就是嫁接睫毛，是用黏合劑將人造毛發(fā)與本身的睫毛黏合起來，起到加密加粗加長的效果，一般持續(xù)時間比較短，一兩個月就自然脫落了。北京市隆福醫(yī)院眼科主
出現(xiàn)這樣的"紅眼"一定要當(dāng)心！嚴(yán)重或可致盲…
日常生活中，大家由于用眼過度或用眼不衛(wèi)生等原因，常常會出現(xiàn)一些眼部問題，比較常見的便是“紅眼病”。很多人覺得這就是急性結(jié)膜炎，經(jīng)過治療很快就能康復(fù)。但你知道嗎？有一種“紅眼”是由葡萄膜炎引起的，治療不及時，或可致盲。今天就為大家詳細(xì)的科普一下，什么是葡萄膜炎？葡萄膜炎是一種的常見的頑固性眼病，病理表
揉眼會造成散光？眼睛發(fā)癢干澀不能揉！
眼睛不舒服，下意識就會伸出手揉眼睛，但是這種揉眼動作很可能會造成不良影響，還有說法稱“揉眼會造成散光”。這是真的嗎？揉下眼睛便會帶來健康風(fēng)險嗎？揉眼的后果很嚴(yán)重，特別是這類人！對于散光患者來說，長期的揉眼會對角膜產(chǎn)生壓力，可能會改變角膜表面的形態(tài)，從而造成某一個軸向的散光變得更為嚴(yán)重。本身患有眼疾的
沒事多照照鏡子可以幫你減肥
春節(jié)假期，除了看電視、刷手機、補覺,你還干嗎啦？沒事兒時多照照鏡子，研究發(fā)現(xiàn)，這樣可以幫助減肥。照鏡子是一件尋常的事，畢竟愛美之心人皆有之。近日，美國學(xué)者發(fā)表的一項系統(tǒng)綜述回顧分析了近十年來有關(guān)照鏡子對肥胖患者行為的影響的文獻(xiàn)，指出對于肥胖患者，照鏡子有助于減肥，其對健康飲食行為有積極的促進(jìn)作用。實
喝涼水都會胖？三招教你養(yǎng)成"易瘦體質(zhì)"
在我們周圍，會有這樣兩類人——有些人每天揮汗如雨地運動著，難得吃頓大餐，但稍一多吃就胖了；還有些人則是一個十足的吃貨，從早到晚嘴巴不停，但卻怎么吃也吃不胖，非常的令人羨慕。那為什么有些人可以“只吃不胖”，有些人卻連“喝水都胖”呢？今天就為大家揭秘~吃不胖的相關(guān)因素1、基因英國哥倫比亞大學(xué)的一組研究發(fā)
“青綠腰”慎學(xué)！開工醒神操快開練！
春節(jié)期間引發(fā)全網(wǎng)模仿的“青綠腰”，能不能學(xué)？假期過后逐漸開工返崗的“打工人”們，除了注意不要久坐，還有什么護(hù)腰小技巧？廣州市紅十字會醫(yī)療隊副隊長、骨科主治醫(yī)生王敏一一詳解，還給出適合“打工人”日常練習(xí)的開工醒神操。“青綠腰”有門檻，慎練！今年春晚上的《只此青綠》，美得讓無數(shù)人“競折腰”——全網(wǎng)都開始
還在模仿春晚“青綠腰”？易受傷，悠著點！
舞蹈詩劇《只此青綠》在虎年春晚走紅，絕美舞蹈動作“青綠腰”驚艷觀眾。不少網(wǎng)友在贊嘆的同時，紛紛模仿挑戰(zhàn)起這個高難度的動作。對此，專業(yè)人士提醒：不要盲目跟風(fēng)，容易傷腰。在這個舞劇中，“青綠腰”來源于《千里江山圖》中的一個意象——險峰，表達(dá)山峰特別險要和陡峻的部分。具體的動作是讓身體形成幾何狀態(tài)，腰部慢
想要“身輕如燕”怎么做？學(xué)會四招科學(xué)管理體重
相傳漢朝趙飛燕“纖便輕細(xì)，舉止翩然”，甚至能站在人的手掌之上揚袖飄舞。因此人們常用身輕如燕來形容身姿輕盈矯健。那么要想擁有矯健身姿，需要怎么做呢？從現(xiàn)代科學(xué)的角度出發(fā)，究竟什么樣的美才是健康的美呢？健康體重有標(biāo)準(zhǔn)目前國際上通常用身體重量指數(shù)（BMI指數(shù)）來衡量人體的肥瘦程度及健康，計算公式為：BMI
減肥軟糖成"網(wǎng)紅" 為什么建議您別買？
最近，一種韓國減肥軟糖在網(wǎng)絡(luò)悄然流行起來，也得到了一些網(wǎng)紅博主的推薦，這種軟糖的有效成分據(jù)稱是藤黃果提取物，能夠阻斷碳水化合物的吸收，并且讓飽腹感大大提升，從而起到減少能量攝入、幫助減肥的效果。減肥軟糖真的能減肥嗎？要不要買這種減肥軟糖呢？軟糖中的藤黃果提取物 可能引起不良反應(yīng)藤黃果原產(chǎn)于印度，印度