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臨睡前熄燈刷手機(jī)當(dāng)心傷眼

新華通訊社武漢市11月30日電(新聞記者黎昌政)許多人夜里有關(guān)了燈在床上刷一會兒手機(jī)上再入睡的習(xí)慣性。權(quán)威專家提示,黑喑自然環(huán)境中刷手機(jī),顯示屏亮而周邊環(huán)境暗,光源飽和度強(qiáng),對雙眼刺激性大,時間長了會危害視力。

2020年三十五歲的孫先生每晚11點(diǎn)上下熄燈上床,上床后刷一兩個鐘頭的手機(jī)上才入眠。近期,他發(fā)現(xiàn)視力愈來愈差,認(rèn)為是刷手機(jī)造成 眼睛疲勞而沒在乎。近期幾日,他發(fā)現(xiàn)左眼看不清楚了。

在武漢第四醫(yī)院眼科,問診的楊蕾蕾醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),孫先生的左眼眼壓高至40mmHg,是標(biāo)準(zhǔn)值的二倍,診斷為青光眼。

楊蕾蕾說,黑喑中人眼瞳會增大,房角位置虹膜沉積,眼周睫狀肌收攏,晶狀體變凸增厚,造成房角狹小或關(guān)掉,房水排出來遇阻,眼壓升高。而長期性眼壓過高,會危害視神經(jīng),最后損害視力。

楊蕾蕾提示,晚間關(guān)燈后長期刷手機(jī),不但可引起青光眼,還很有可能損害黃斑。夜里刷手機(jī)的人,最好是調(diào)節(jié)手機(jī)上屏幕對比度,使亮度和顏色盡可能溫和;最好是能開一盞低亮度的照明燈具,縮小屏幕和情況自然環(huán)境亮度的差別,可對雙眼起一定的維護(hù)功效。

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