新鮮的草魚(yú)去骨去刺，剔出魚(yú)柳。
用刀背砸壓成泥。然后加鹽，胡椒粉和一個(gè)雞蛋清充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
蔥姜提前泡水，然后過(guò)濾掉蔥姜。取蔥姜水150克。
分多次把蔥姜水加入魚(yú)肉里，每次加水后順一個(gè)方向攪拌到水完全被吸收再加下一次。一直把水全部加完。
最后加了一小勺的干淀粉充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
攪拌好的魚(yú)肉非常的光滑細(xì)膩。
用勺子把魚(yú)肉挖到?jīng)鏊铩?/p>
魚(yú)丸完全入水后開(kāi)小火，不要讓水滾開(kāi)，慢慢的把魚(yú)丸養(yǎng)熟。帶魚(yú)丸飄起再養(yǎng)一分鐘。
做熟的魚(yú)丸迅速撈入涼水中過(guò)涼
做好的魚(yú)丸直接吃就很好吃，當(dāng)然做菜做湯都是非常棒的。
烹飪技巧魚(yú)肉加水的時(shí)候一定要記得充分?jǐn)嚢璧轿赵偌酉乱淮巍?/p>
腸粉的做法 - 家常腸粉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果腸粉怎么做好吃,腸粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文腸粉的家常做法大全和腸粉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)腸粉的做法
對(duì)減肥人群來(lái)說(shuō)最害怕的就是主食，若吃太多的話(huà)會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，大量脂肪在體內(nèi)堆積。很多人為了快速減肥而完全拒絕主食，非但達(dá)不到減肥效果，反而帶來(lái)一身病。其實(shí)在減肥期間可以選擇以下5款主食，不僅不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，反而會(huì)加快脂肪燃燒。減肥期間吃哪些主食能加快脂肪燃燒？1、藜麥藜麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量
女性朋友以減肥為自己的事業(yè)，在生活中隨處可見(jiàn)女性朋友談?wù)摐p肥的話(huà)題，有些女性朋友出于某些原因，需要在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果，此時(shí)需要采取一些有針對(duì)性和有效的減肥方法，那么，每周減肥10斤的方法是什么呢?一周損失10斤是怎么回事?如果你想在一周內(nèi)減掉10斤的體重，還有很多方法，比如充分減重法，主要是
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春節(jié)可以說(shuō)是中國(guó)最盛大的節(jié)日了，在這一個(gè)節(jié)日里，幾乎家家戶(hù)戶(hù)都是一派祥和的氣氛，春節(jié)結(jié)束之后有很多人都大呼自己完全無(wú)法進(jìn)入工作狀態(tài)，每天都非常的懶散，事實(shí)上這種情緒也是能夠理解的，但是一定不能夠坐以待斃，要學(xué)會(huì)快速的調(diào)整，春季結(jié)束之后要進(jìn)入工作狀態(tài)，應(yīng)該要如何快速的調(diào)整過(guò)來(lái)？學(xué)會(huì)改變自我心態(tài)之所以有
健美界的神奇小子 你以為這又是從胖子到6塊腹肌的勵(lì)志故事，顯然沒(méi)那么簡(jiǎn)單，這個(gè)小伙子可以做到的，歷史上和現(xiàn)役的任何一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員都無(wú)法做到。 除了肌肉多點(diǎn)，皮脂低點(diǎn)，嘴大點(diǎn)，看起來(lái)并無(wú)異于常人之處！ 繼續(xù)往下看1、這胸肌控制力，動(dòng)出波浪了 2、肱二頭肌還能這樣動(dòng)？ 3、大腿（股四頭?。?4、背部肌
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