準(zhǔn)備材料:煉乳 果肉 白黑巧克力 酸奶加糖
抹茶粉 色素
酸奶加糖后放入一滴色素，因?yàn)樗崮逃行┧?/p>
黑巧克力切碎
白巧克力切碎，都加入酸奶糊里，加入煉乳
酸奶糊加入果肉攪拌均勻
將酸奶糊放入盤子，平鋪晃動(dòng)幾下
加入幾滴色素，用勺子構(gòu)成旋風(fēng)狀
篩入抹茶粉構(gòu)成旋風(fēng)狀
切一些黑巧克力末撒在上面
放到冷凍室冰凍5小時(shí)，最好上午10點(diǎn)左右做好，下午4點(diǎn)再拿出來
不要讓巧克力化了
一定要冰凍4小時(shí)以上
酸奶味道濃稠，成為女性朋友的休閑食品，有的人說喝酸奶會(huì)發(fā)胖，但是有的人卻說喝酸奶能減肥，那么真相如何呢？今天，小編將為你評(píng)點(diǎn)，并教你如何喝酸奶不發(fā)胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫松弛的樣子，你應(yīng)該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳
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酸奶是一種十分美味也是十分有營養(yǎng)的食物但是現(xiàn)如今市面上的酸奶很多都含有較多的添加劑，所以為了食品的安全很多人開始選擇自制酸奶了，自己做酸奶其實(shí)并不麻煩但是需要掌握一些技巧，了解了下面的事項(xiàng)就可以很好的做出酸奶了。酸奶主要是利用牛奶發(fā)酵出來的一種奶制品，而且酸奶的制作方法相對(duì)來說較為簡單，所以在家自制
酸奶作為一種健康食品，既營養(yǎng)豐富又美味可口，深受人們的喜愛。不少人認(rèn)為，飯后喝杯酸奶解油膩、助消化，特別是很多在減肥期間的朋友，飯后都不忘來杯酸奶。那么，在飽腹?fàn)顟B(tài)下，喝酸奶真的可以幫助消化嗎？人們常說的“飯后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促進(jìn)胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸
酸奶與乳酸菌飲料是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷娘嬈罚诔械睦洳毓袂埃覀兘?jīng)常想要拿一瓶酸奶，卻自然而然地拿起了一瓶乳酸菌飲料。酸奶與乳酸菌飲料真的是一樣的飲品嗎？今天，我們來詳解兩者間的區(qū)別。其實(shí)，酸奶與乳酸菌飲料是兩種不同的乳品。酸奶是鮮牛奶經(jīng)過滅菌消毒后，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的乳制品，顏色白，氣味清香
牛奶和酸奶是生活中最常見的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有營養(yǎng)很多人喜歡把酸奶和牛奶做為早餐飲用，但是其實(shí)有些人的身體情況是并不適合喝牛奶或者酸奶的，那么對(duì)于糖尿病人來說究竟牛奶和酸奶，哪個(gè)更適合經(jīng)常飲用呢?牛奶和酸奶在生活中是比較常見的，這兩種都是具有極大的營養(yǎng)價(jià)值，大多數(shù)人都知道在平時(shí)多喝一些牛奶和
月子是有很多的禁忌，其實(shí)月子餐不是說要大補(bǔ)特補(bǔ)，最簡單的一些做法是我們?cè)伦又凶詈玫幕謴?fù)方式，那月子餐有哪一些制作上的禁忌事項(xiàng)呢?像一些經(jīng)營及粗糙的食物是不利于產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)的，還有味精等等都是最好不要食用，那今天小編就來跟大家分享一下，月子餐禁忌放味精和粗糙生冷食物食用。具體的解答如下;1、忌多
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：6月7日河北滄州一名女考生因戴牙套過安檢有金屬警報(bào)的響聲，工作人員稱需她出具加蓋醫(yī)院公章的證明信，否則按規(guī)定不能進(jìn)入。女生求助交警后順利到醫(yī)院獲得證明信，進(jìn)入考場(chǎng)。考生因戴金屬牙套不能進(jìn)考場(chǎng)，什么時(shí)候矯正牙齒最好？考生因戴金屬牙套不能進(jìn)考場(chǎng)6月7日8點(diǎn)整，河北滄州一名女考生因戴牙套
? 很多男性總是抱怨自己的性愛時(shí)間不夠長，總是想要盡可能的增強(qiáng)自己的性愛時(shí)間，以此來更好的滿足伴侶的需求，男人勃起的持久度是影響性生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素之一。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，大部分男性都希望自己能夠擁有較長時(shí)間的勃起時(shí)間。那么，男人在性愛時(shí)怎么做才能更持久呢? 1、交換體位 女方處于上位時(shí)，男人受
腎虛是很多現(xiàn)代女人和男人共同出現(xiàn)的問題。在中醫(yī)看來，腎是人體的生命之源，如果腎虛了，就代表著一個(gè)人的生命力太弱。那么，應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢？下面就為大家盤點(diǎn)日常生活中最補(bǔ)腎的一些食物。1海產(chǎn)品魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的&ld
黃芪是一種中藥。許多人喜歡喝黃芪湯來身體保健。實(shí)際上，黃芪與許多食物都非常好，例如橘皮和黃芪的混合物，將其浸泡在水中有什么功效?陳皮配黃芪泡水的功效黃芪能夠補(bǔ)氣，陳皮能夠用于胸腹的脹痛，所以說兩者搭配在一起可以行血通氣，尤其是對(duì)于肺氣壅滯以及腹脹等，這些癥狀是有著比較好的功效的，能夠達(dá)到很好的幫助。
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