和風(fēng)蔬菜牛肉湯的做法-咸鮮味煮菜譜
美食菜譜 199 0
1.大火熱油
這里選擇農(nóng)村壓榨的花生油（淘寶有售），請(qǐng)勿選擇調(diào)和油或色拉油，這些油雖然標(biāo)注非轉(zhuǎn)基因，但其實(shí)還是轉(zhuǎn)基因油
2.大火下番茄塊（番茄切小塊比較容易炒化）
大火翻炒，如果干了可以適當(dāng)放點(diǎn)水
3.三分之一個(gè)洋蔥切碎、大蒜半顆生姜一小塊切碎，這些雜碎一起加入鮮紅的番茄湯中
這三樣，都能很好的中和牛肉的寒性
肉類都為寒涼之物，過度食用對(duì)身體百害無一利，蔥姜蒜為辛熱之物，能調(diào)和肉類的寒性
4.煮成差不多這樣
耐心是最好的老師
時(shí)間是最好的調(diào)味料
5.加入牛肉快（牛肉整塊焯水來切，比較好切）
攪拌攪拌
撒點(diǎn)花椒
然后換大鍋加水小火燉煮
花椒是個(gè)好東西，中和脾胃，做葷湯幾乎少不了它
6.如圖，大部分番茄和洋蔥已經(jīng)融化在湯里，如果喜歡更濃一點(diǎn)的，可以煮久一點(diǎn)，胡蘿卜也會(huì)融入湯中。
湯色艷麗清亮，口感酸甜鮮美，適合胃口不好的時(shí)候來一碗熱乎乎的靚湯。
烹飪技巧
這道菜的最大特色，就是鮮甜開胃，對(duì)于蔬菜攝入過少的人可以嘗試，這道湯做起來非常簡(jiǎn)單，適合菜鳥學(xué)習(xí)，讓你身邊的人驚艷一下吧！
大家可以發(fā)揮奇思妙想，加入各種蔬菜，比如青椒碎或者小青菜等各種蔬菜，最后也可以撒點(diǎn)香蔥，我這里材料都是剛剛好用光了，略微簡(jiǎn)陋些。
這道湯 不用加入任何雞精味精，湯本身的鮮味就足以讓人垂涎。
那么，下期再見。
上一篇：
拌茄子的做法-家常味其它工藝菜譜
下一篇：
玉米香菇排骨湯的做法-家常味煮菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1502
桔子桂圓紅棗甜湯的做法 - 家常桔子桂圓紅棗甜湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果桔子桂圓紅棗甜湯怎么做好吃,桔子桂圓紅棗甜湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文桔子桂圓紅棗甜湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)桔子桂圓紅棗甜湯的做法
977
蘋果桂圓枸杞湯的做法 - 家常蘋果桂圓枸杞湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蘋果桂圓枸杞湯怎么做好吃,蘋果桂圓枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘋果桂圓枸杞湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘋果桂圓枸杞湯的做法
1136
火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法
1756
火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)火龍果蓮子桂圓枸杞銀耳湯的做法
190
蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法 - 家常蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯怎么做好吃,蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法
1807
私房啤酒鴨的做法 - 家常私房啤酒鴨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果私房啤酒鴨怎么做好吃,私房啤酒鴨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文私房啤酒鴨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)私房啤酒鴨的做法
434
桔子枸杞湯的做法 - 家常桔子枸杞湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果桔子枸杞湯怎么做好吃,桔子枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文桔子枸杞湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)桔子枸杞湯的做法
468
蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法 - 家常蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蘋果桔子桂圓紅棗湯怎么做好吃,蘋果桔子桂圓紅棗湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘋果桔子桂圓紅棗湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘋果桔子桂圓紅棗湯的做法
169
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些