包菜切絲，大蒜剁泥
熱鍋冷油下蒜泥
進行爆香后倒進包菜火災炒
再添加食用油再次煸炒
爛熟時添加白砂糖
隨后添加鹽，煸炒勻稱
再添加蠔油調料，炒勻就可以。
裝碟既成。
那樣炒成的包菜，低油少鹽許多 美味可口，親人都喜歡。
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不同的季節，不同的節氣，我們要根據氣候的變化來進行養生護理，那在三伏天的時候，人特別容易感到疲憊，沒有精神精神力不佳的情況，我們在三伏天也是可以泡腳的，泡腳可以緩解我們身體的一些乏力癥狀，根據不同的季節，像三伏天泡腳的話，可以通過加入適量的白醋或者茶葉進去，還能夠治腳氣的同時，有一定舒緩我們身體不適
現在正值春夏換季時節，春夏養生是非常重要的，從中醫上來說，人體有陰陽兩氣之分，在不同的季節養的氣也不一樣，《黃帝內經》有云：秋冬養陰、春夏養陽。因此春夏交替注意事項與秋冬季節是不一樣的，那么春夏養生注意事項有哪些蛋白質的補充其實在春夏時期，我們人體中的一些器官就開始了活躍，那么我們對于營養物質是需要
前幾天，我在門診上看到一位30多歲的男性，從事軟件編程工作，長期熬夜加班，幾乎天天晚上九十點鐘點外賣，自以為冬季該進補，所以經常點一些燒烤牛羊肉之類的“硬餐”，以至于夜間燒心反酸而失眠，還長了痤瘡、出現便秘等癥狀，甚為苦惱。對于都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比
運動可以強身健體，用于減重則要講究科學方法。人們都知道控制肥胖，保持合理體重有利健康。基于對美好形體的追求，也產生了各種各樣的減肥方法。那么，到底如何減肥才靠譜呢？近日，南方醫科大學珠江醫院內分泌代謝科專家分享了科學瘦身健康減重的原則。專家還透露，將把一項菌群移植的新技術應用到BMI≥30的肥胖人群
一場高質量的性生活可以給彼此帶來極大的享受感，但在中國，很多人一談到性就會避而遠之，認為這是不能提上臺面的事情。卻不知有規律的性生活會給身體帶來好處，不要談性色變，畢竟性愛是大自然給予人們的一種正常生理能力。規律的性生活會給身體帶來哪些好處？1、增加激素分泌量有調查研究發現男人在性生活時身體所釋放的
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