將萵筍去皮后切成片，胡蘿卜切片，蝦仁去除蝦線后切成小段，然后放入少量鹽腌制一會，這樣會更入味，黑木耳提前泡發后用水焯一下；
炒鍋中放入適量調和油，油熱后將蝦仁放入鍋中；
待蝦仁變色后將姜和大蒜放入鍋中煸炒出香味；
將胡蘿卜片放入鍋中翻炒幾下；
將焯好的黑木耳放入鍋中翻炒幾下；
放入萵筍片繼續翻炒一會；
將適量蠔油放入鍋中，用量根據自己口味調整；
將食材和調味料炒勻即可；
1、蝦仁要用少量鹽腌制一會，這樣會更入味；
2、木耳泡發之后要用水焯一下，這樣可以去除草根味，各種調味品的用量要根據自己口味去調整。
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國貨有很多的經典的品牌，即使在和進口護膚品的競爭下也絲毫不會顯弱。國貨好用又便宜，適合亞洲人的膚質，這十款品牌當家產品是國貨之光，好評如潮的良心護膚品值得推薦。一、完美蘆薈霜完美蘆薈霜具有殺菌鎮定的效果，適合痘痘肌使用，是第一個大火起來的蘆薈護膚品。完美除了這款蘆薈霜之外，也研制了更多高蘆薈濃度的護
美國加利福尼亞大學通過對中年人和久坐的人進行研究 發現，經過每周3次、每次1小時的鍛煉，男性的性功能有所增強，性愛更頻繁了，并且高潮迭起，非常滿意。許多科學研究也發現，女性40歲左右時，如果經常運動，性要求會比久坐的同齡人次數要多，大約每月7次左右。因為性愛從某個角度上來講也是一種耐力的體現。
今年夏天，內地多個城市紛紛爆表，遭遇幾十年不遇的高溫天氣。天上“下開水”，地上“洗桑拿”的情景還歷歷在目。如今各地群眾好不容易盼星星盼月亮，終于立秋過了，可這天怎么還是熱，熱，熱?!其實，在我國大部分地區，立秋在氣溫上并不意味著秋天的真正到來。暑熱消退還需一段過渡期，但總的趨勢是逐漸涼爽的。貼秋膘的
減肥現在是一項很受歡迎的任務，男人和女人都在減肥，現在有各種各樣的減肥方法，也有很多部分處方，或一些減肥藥物，但最重要的是減肥，其中煮花椰菜減肥。水煮西蘭花減肥嗎?說到西蘭花，我們都很熟悉。它不僅是一種綠色食品，而且具有很高的營養價值。而對于煮熟的西蘭花實際上可以起到減肥的作用，西蘭花富含膳食纖維，
人民網北京9月29日電 （記者崔元苑）近日，在慶祝中華人民共和國成立70周年活動第二場新聞發布會上，國家衛生健康委員會主任馬曉偉表示，將進一步深化醫改，通過穩步推進國家醫學中心建設、實施縣級醫院能力提升工程、整合區域醫療機構資源、推動醫保支付方式改革著力解決“看病難”。通過發展醫療保障體系、完善藥品
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