有好多急于想減肥的女性朋友經常問“經常拉肚子能減肥嗎”，甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。其實，大多數所謂的“排毒”產品，其實質都是刺激性瀉藥，其本都是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內的食物快速通過腸道排出體外。在這種報復刺激下腹瀉，會給腸道健康留下后患。
那么經常拉肚子能減肥嗎？其實春夏季是經常拉肚子高發季節，引發拉肚子的原因也比較多，假如不及時正確的對待，加上夏天天氣炎熱，很容易導致身體脫水?？偸怯X得拉肚子就等于排毒，排毒就可能達到減肥，殊不知，頻繁報復的腹瀉排除的是身體的電解質和水分，非但不能達到減肥的效果，而且還會危害到本身的健康。非常嚴重的拉肚子還會讓身體發熱、電解質紊亂、肚子痛、甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或者延誤、錯誤的治療，還可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。腹瀉物當中的主要成分是消化液，消化液主要由離子、有機物和水組成，通常情況下這些物質會在消化道里面被人體重新吸收，如果出現拉肚子時，這些物質隨大便排除到體外，一般會導致電解質紊和亂機體脫水，最后還有可能危急生命。
經常拉肚子能減肥嗎？由上可知，經常拉肚子能減肥是片面的，經常拉肚子體重是減輕了，但這多是因為生理性水分流失，過后體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子對于減肥是沒有多大好處的。減肥一定要健康減肥，少吃多餐，可以多吃一些粗纖維的東西，讓肚子有飽感。還可以多做一些有有養運動，如果室內可以做做瑜伽，做做運動器械。室外快走或慢跑等等。
