如今愈來愈多的人都會應(yīng)用筋膜槍了，那麼筋膜槍的功效與傷害有什么？筋膜槍打肚子脂肪行嗎？
筋膜槍的功效與傷害筋膜槍的功效筋膜槍是根據(jù)髙速振動的槍頭沖擊性身體運動后繃緊的身體部位，來協(xié)助全身肌肉皮下組織放松修復(fù)，防止筋膜粘連，減輕全身肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的狀況，還可以推動血液循環(huán)系統(tǒng)、消退因疲憊而造成的肌酸，協(xié)助減輕身體的疲憊和酸疼感。
筋膜槍的傷害有誤應(yīng)用筋膜槍會對身體導致?lián)p害，但恰當應(yīng)用筋膜槍對身體是不容易造成壞處的。
例如將筋膜槍用在骨節(jié)部位，就非常容易導致關(guān)節(jié)損傷；用在脖子、胸腹部、腋下這類的全身肌肉壁較薄、較為比較敏感、內(nèi)臟器官集中化的部位也非常容易遭受損害；并且筋膜槍在同一部位應(yīng)用5-十分鐘就可以了，用久了反倒會造成不適感。
筋膜槍打肚子脂肪行嗎筋膜槍肯定不能用在腹部部位，都不可以降低腹部的人體脂肪。
由于腹部實際上是大家內(nèi)臟器官較為集中化的部位，大部分人這兒的肌肉組織較為欠缺，立即在腹部部位應(yīng)用筋膜槍，很有可能會導致內(nèi)臟器官損傷，因此像胸腔、腹部這種部位，是禁止應(yīng)用筋膜槍的。
并且筋膜槍只可以具有推拿、放松的功效，并不可以降低人體脂肪，因此不必惦記著用筋膜槍按摩肚子來降低腹部上的人體脂肪。
應(yīng)用筋膜槍能夠 替代拉申嗎筋膜槍不能替代拉申。
拉申可以讓全身肌肉和韌帶造成牽扯感，讓肌肉群獲得放松，能夠 使韌帶全身肌肉和骨節(jié)中間的相互配合更為溫和，有益于降低健身運動負傷的概率，在運動后拉伸還可以讓肌肉線條生長發(fā)育更加溫和。
而筋膜槍僅僅具有防止筋膜粘連，減輕肌肉酸痛的功效，并不可以做到拉申的實際效果，一般提議在健身運動以后，先應(yīng)用筋膜槍放松全身肌肉，隨后再開展拉申，運動健身塑型實際效果會更好。
筋膜槍能夠 當按摩器用嗎筋膜槍有時候能夠 用于作為按摩器應(yīng)用。
筋膜槍能夠 放松肌肉筋膜，還能夠緩解肌肉僵硬的全身肌肉，假如長期坐下來工作中造成部分肌肉僵硬，恰好家中又有筋膜槍，那麼能夠 應(yīng)用筋膜槍放松一下，實際效果和推拿儀器設(shè)備類似。可是如果不健身運動得話，那麼提議買一個推拿儀器設(shè)備就可以了，專業(yè)買一個筋膜槍實際上沒必要。
