減肥真的是世界上痛苦的事情之一，很多人都“死”在了半路上~那么痛苦的事情，為什么還有那么多人在做呢？正如村上春樹所說的：正因為痛苦，正因為刻意經歷這痛苦，我才從這個過程中發現自己活著的感覺。真的會給我們帶來新生，帶來前所未有的改變。

　　獲得能量

體重下降之后，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣吁吁。

　　塑造身形增加自信

擁有一個完美的身材是每一個女生朋友都喜歡的，相反的如果自己的身材過于肥胖，這個時候就很容易讓一個女人感受到自卑，那么長期以往對自己以后的生活和工作都是非常不利的，所以減肥帶給女人的不僅僅是自己的身材越來越好，同時也關系到自己的自信程度，一個人只有自信起來，那么他的前途才會是比較的。

　　塑造身形增加自信

擁有一個完美的身材是每一個女生朋友都喜歡的，相反的如果自己的身材過于肥胖，這個時候就很容易讓一個女人感受到自卑，那么長期以往對自己以后的生活和工作都是非常不利的，所以減肥帶給女人的不僅僅是自己的身材越來越好，同時也關系到自己的自信程度，一個人只有自信起來，那么他的前途才會是比較光明的。

　　工資可能會得到提高

研究表明，肥胖的人比正常體重的工人掙錢少，尤其是女性。事實上，肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。下降到一個的體重也可能給你更多的工作機會。

　　可以減少藥量

保持健康的體重可以預防和，如果當你肥胖時，已經伴有這些疾病，那么減肥后可以控制并減少藥劑量的服用。減肥后，你還可以減少服用和的藥物，也能控制慢性的藥物。

　　睡眠質量會變好

芬蘭的研究人員報告說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。

人生也不也是如此，充滿了未知，你不知道下一刻你要面對什么，你也只能一步步地邁出去。走過去了，你就是一個全新的你~