現在很多的夫妻不注重夫妻之間的生活質量，尤其是一些結婚很多年的夫妻，相互之間的感覺就好像兄妹一樣，在一起就是平平淡淡，當然也有一些夫妻相互之間是打打鬧鬧，在這樣情況下的感覺狀態都會影響到夫妻之間的生活，雖然夫妻生活沒有固定的公式，但是和諧的夫妻生活對家庭和睦有一定的促進作用。
什么是正常的夫妻生活
不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較復雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。
正常的夫妻生活狀態
1.一般來說，30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。人們要注意的是不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足。
2.醫學上把一次健康的完整的性生理反應過程，即從性欲開始喚起到平復，稱為一個性反應周期，并人為地分為四個階段，即興奮期、持續期、高潮期和消退期。要完成這個過程，必須具備幾個基本條件。
①人是社會人,是具有高級神經活動和有思維的人,因此首先要有健全的神經內分泌調節系統。即首先有進行性生活的心理要求,再通過中樞神經系統,指揮下丘腦、垂體和脊髓中的性控制中樞,經神經傳遞,作用于性器官,完成一系列生理反應。在男性即引起陰莖勃起和射精,在女性則會引起陰蒂勃起,陰道的腺體分泌及肌內節律性收縮。
②性激素在控制性活動中有誘發和驅動性欲的作用。激素水平低，沒有性欲要求，中樞神經則興奮不起來。因此，適量的性激素能維持正常性功能，并和生育密切相關。
③要有正常的性器官。生殖器的某些缺陷，如發育異常、炎癥、腫瘤、損傷等，都可影響性生活。
④必要的性刺激也是不可少的，這是性欲的啟動閥。幾方面中任何一項出現異常，都會影響正常性生理活動的進行。
