隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的性器官會(huì)越來(lái)越衰退，性欲也會(huì)下降。然而，一些老年人有強(qiáng)烈的性欲和性興趣。由于封建思想的監(jiān)禁，他們會(huì)抑制性需求，長(zhǎng)期危害身體。
如何解決老年人的性生活？
老年人的性欲會(huì)隨著性功能的逐漸下降。有些人認(rèn)為老年人的生活應(yīng)該充滿有趣的伴侶，互相照顧，體貼和精神上的安慰。通常，你可以參加更多的戶外活動(dòng)，如釣魚(yú)、下棋、游泳等，這不僅有利于身心健康，而且可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，彌補(bǔ)性功能下降的不足。
也有一些老年人非常關(guān)注性生活的時(shí)間，當(dāng)老年人有一個(gè)令人滿意的性活動(dòng)時(shí)，心血管、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)可以得到很好的恢復(fù)。但如果過(guò)度的性生活會(huì)損害腎臟，從而影響性功能。動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病患者的性生活不能太頻繁或太劇烈，尤其是中風(fēng)康復(fù)的老年人，更不用說(shuō)性生活了，否則會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)作。老年人不能在酒后發(fā)生性行為，這會(huì)損害身體，甚至降低他們的壽命。
1.降低期望
當(dāng)老年人身體的各種器官開(kāi)始衰退時(shí)，性敏感區(qū)域的敏感性也會(huì)降低，這將增加引起性興奮所需的感覺(jué)刺激，導(dǎo)致老年人的人類反應(yīng)速度減慢，強(qiáng)度降低。只有勇敢地面對(duì)這一變化，并根據(jù)規(guī)則和特點(diǎn)進(jìn)行性活動(dòng)，老年人才能達(dá)到更令人滿意的效果。
2.堅(jiān)持下去
老年人性生活的頻率和時(shí)間需要自己的興趣和健康來(lái)決定。他們可以每月維持兩次性生活，或者每?jī)蓚€(gè)月至少維持一次性生活。
只有堅(jiān)持下去，他們才能看到效果。
3、不拘形式
老年人的射精能力也變得非常弱，精液量減少，這是一種正常現(xiàn)象，在性生活過(guò)程中不需要射精。老年人的性生活不一定是性高潮，也不一定是夫妻一起完成的，可以通過(guò)手淫的方式。
4、內(nèi)容多樣
性的表現(xiàn)形式不僅是通過(guò)性交，而且一些老年人更愿意滿足意識(shí)形態(tài)和精神上的性形式。愛(ài)撫和依戀在性生活中起著非常重要的作用，但也可以維持婚姻，點(diǎn)燃激情。你可以通過(guò)戲弄、幽默、幻想、調(diào)情、溫柔的凝視等方式來(lái)增加夫妻之間的關(guān)系。此外，在情感上也要相互補(bǔ)充、心理依賴、相互吸引，這也是愛(ài)的表達(dá)。
5.用藥物干預(yù)
夫妻年齡越大，生理變化就越大，從而增加了性生活的難度。男性老年人的身體功能會(huì)慢慢減弱，雄激素會(huì)下降，陰莖勃起功能會(huì)受到阻礙。
女性老年人雌激素分泌水平降低，陰道分泌物減少，使陰道越來(lái)越干燥放松，可以通過(guò)醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行干預(yù)。
溫馨提示
老年人性欲強(qiáng)是一種正常的生理反應(yīng)，不需要太自責(zé)和羞愧。如果長(zhǎng)期抑制性需求，很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)作。老年人可以通過(guò)手淫或其他方法解決生理需求，同時(shí)控制次數(shù)。
