肝經(jīng)作為身體中比較重要的一條經(jīng)絡(luò)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)經(jīng)常敲打肝經(jīng)可以起到比較好的效果因?yàn)槿绻谓?jīng)運(yùn)行不暢的話是會(huì)影響到身體健康的，但是不科學(xué)的敲打肝經(jīng)的方法也會(huì)影響到人的身體健康所以在敲打肝經(jīng)之前要對(duì)于敲打肝經(jīng)的方法進(jìn)行了解。

不少人都已經(jīng)養(yǎng)成了定期敲打肝經(jīng)的習(xí)慣，因?yàn)楦谓?jīng)作為人體肝臟的一根重要經(jīng)絡(luò)，如果肝經(jīng)出現(xiàn)堵塞的話，會(huì)影響到肝臟正常的運(yùn)作。可是在敲打肝經(jīng)的時(shí)候也有許多注意的方面，例如需要將指甲剪短，這樣有助于防止指甲將皮膚刮傷。那么經(jīng)常敲打肝經(jīng)到底對(duì)身體有怎樣的好處?

敲打肝經(jīng)的好處

敲打肝經(jīng)有什么好處

肝是人體最大的排毒器官，肝的排毒功能減弱時(shí)，人體的毒素就會(huì)越積越重，導(dǎo)致長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、脫發(fā)、油脂過(guò)多、失眠、乳房腫瘤等問(wèn)題，因?yàn)楦蔚囊淮笾饕δ苁歉沃魇栊梗褪鞘柰ê桶l(fā)散的意思，它能保證全身的氣血運(yùn)行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。所以養(yǎng)護(hù)好自己的肝臟很重要。而養(yǎng)護(hù)自己的肝臟，從鍛煉肝經(jīng)入手是切實(shí)可行的辦法，尤其是我們肝臟不好的朋友們，生活中經(jīng)常性的敲打肝經(jīng)，那么可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力，從而促進(jìn)我們肝臟的健康。

敲打肝經(jīng)的好處

敲打肝經(jīng)的最佳時(shí)間

另外，我們大家在生活中也不是任何時(shí)間都適合敲打肝經(jīng)的，一般飯后和深夜都不適合敲打肝經(jīng)，不然也是會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成一些不必要的麻煩的。敲肝經(jīng)的時(shí)間安排其實(shí)也沒(méi)有那么嚴(yán)格，只要不是在飯后等特殊時(shí)間點(diǎn)就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段時(shí)間是最好的。因?yàn)轱埡蟠罅康难憾既ハチ耍酶谓?jīng)的話，膽經(jīng)就會(huì)和胃部搶血(敲打的部位血液流量會(huì)變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。敲肝經(jīng)在早上的7點(diǎn)到11點(diǎn)之間敲最好。 這個(gè)和我國(guó)中醫(yī)里面的子午流注的規(guī)律是相符合的，下面給出人體最佳的活動(dòng)時(shí)間表，多人稱人體最佳黃金時(shí)間表。

敲打肝經(jīng)的好處

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于日常生活中敲打肝經(jīng)的好處和最佳時(shí)間也是有所了解了，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常敲打肝經(jīng)的，這樣可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液的循環(huán)，還可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通順，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。

所以雖然敲打肝經(jīng)對(duì)于身體有著較多的好處但是在敲打肝經(jīng)之前我們還是要對(duì)于敲打肝經(jīng)的方法有一定的了解和掌握，并且并不是所有的時(shí)間都適合敲打肝經(jīng)的我們要選擇科學(xué)的敲打肝經(jīng)的時(shí)間這樣才有好的效果否則會(huì)影響正常身體健康。