女性夜間開燈睡覺可能容易胖
健康新聞 1089 0
除了吃得多運(yùn)動(dòng)少以外，夜里開燈睡覺可能會(huì)讓人變得肥胖。美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，晚上睡覺時(shí)室內(nèi)開著燈或開著電視可能造成女性體重增加。
這項(xiàng)研究日前發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)卷》上，揭示了人造光照射與體重之間存在關(guān)系。美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的科研人員對(duì)43722名35歲~74歲的女性進(jìn)行問卷調(diào)查，受調(diào)查者不上夜班，沒有懷孕，也沒有癌癥或心血管疾病病史。她們?cè)谡{(diào)查中需選擇自己晚上睡覺時(shí)是否無光、有小夜燈、有室外燈光以及有室內(nèi)燈光或開著電視，并提供她們的體重、身高、腰圍、臀圍和身體質(zhì)量指數(shù)。對(duì)比這些人大約5年之后的身體數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，有室內(nèi)燈光或開著電視時(shí)，受調(diào)查者體重增加5公斤以上的機(jī)會(huì)增加17%；室外有燈光與體重增加關(guān)系較為輕微；使用小夜燈與體重增加無關(guān)。
研究人員說，人類進(jìn)化已適應(yīng)了白天明亮、夜間黑暗的自然環(huán)境，夜晚室內(nèi)開燈會(huì)改變激素水平、生理節(jié)律等，增加肥胖等健康風(fēng)險(xiǎn)。（周舟）
上一篇：
每天一杯番茄汁或有益心血管
下一篇：
中國(guó)45家機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布《中國(guó)言語語言康復(fù)聯(lián)盟專家共識(shí)》
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1196
研究顯示女性夜間開燈睡覺容易胖 新華社華盛頓6月10日電(記者周舟)除了吃得多運(yùn)動(dòng)少以外，夜里開燈睡覺可能會(huì)讓人變得肥胖。美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，晚上睡覺時(shí)室內(nèi)開著燈或開著電視可能造成女性體重增加。 這項(xiàng)研究10日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)卷》上，揭示了人造光照射與體重之間存在關(guān)系。 美國(guó)國(guó)家衛(wèi)
419
女性一旦患上惡性腫瘤，在放化療過程中卵巢功能極容易退化，導(dǎo)致絕經(jīng)提前、失去孕育生命的機(jī)會(huì)。我國(guó)從歐洲引入了凍存卵巢技術(shù)，符合條件的患者可在進(jìn)行原發(fā)疾病治療前，將自己的卵巢組織凍存，待疾病治療完成，身體條件合適后，再進(jìn)行移植手術(shù)，從而恢復(fù)卵巢功能。相較凍卵手術(shù)，凍存卵巢手術(shù)前期準(zhǔn)備時(shí)間短、適用人群廣
245
今天是第24個(gè)全國(guó)愛眼日，主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。記者從重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院了解到，近年來我國(guó)兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，中小學(xué)生近視率飆升，近視低齡化。孩子玩手機(jī)時(shí)間多重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻教授介紹，近視的發(fā)生、發(fā)展是遺傳與環(huán)境共同作用的
1410
今天是第24個(gè)全國(guó)愛眼日，主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。記者從重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院了解到，近年來我國(guó)兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，中小學(xué)生近視率飆升，近視低齡化。孩子玩手機(jī)時(shí)間多重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻教授介紹，近視的發(fā)生、發(fā)展是遺傳與環(huán)境共同作用的
1626
紫薯這種食物對(duì)于人體有著比較多的好處并且吃紫薯不容易發(fā)胖所以很多人都喜歡在平時(shí)適量的食用一些紫薯，但是我們需要注意的是其實(shí)紫薯也不是可以隨意食用的食用過多的紫薯會(huì)讓身體也出現(xiàn)一些的問題尤其是腸胃方面更是危害較大。紫薯這種粗糧是比較多人喜歡吃的，這種粗糧是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以抗氧化以及增強(qiáng)身體免
441
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每次一到晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)變得比平時(shí)更容易咳嗽但是我們卻并不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，其實(shí)有可能是因?yàn)槲覀兯幼〉沫h(huán)境通風(fēng)不好所導(dǎo)致的也有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了氣管炎的情況所以晚上也要做好通風(fēng)工作。晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)咳嗽是屬于一種異常的生理現(xiàn)象，有可能是因?yàn)榫幼〉沫h(huán)境不通風(fēng)引起的呼吸不暢
2062
睡眠對(duì)于人們來說都是很重要的一個(gè)事情只有擁有了好的睡眠才能夠有更好的精神狀態(tài)去處理每一天的事情，所以睡得好對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的一件事情其中床墊的選擇是會(huì)直接影響到一個(gè)人的休息的那么床墊的選擇依據(jù)是什么呢?人的一生有1/3的時(shí)間都是在床上度過的，所謂的在床上度過，可不僅僅只是在床上玩手機(jī)或者看
1495
睡覺是一種比較常見并且很好的恢復(fù)精神狀態(tài)的方式并且我們每天只有保證充足的睡眠才能夠有更好的精神狀態(tài)，但是對(duì)于人們來說有時(shí)候想要睡個(gè)好覺卻成為了很困難的一件事情因?yàn)閷?duì)于他們來說不僅入睡困難并且很難深度睡眠。睡覺是我們休養(yǎng)身體最好的方式，有時(shí)在睡覺時(shí)，我們的身體沒有明顯的不適，但是當(dāng)醒來時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)可能會(huì)
120
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，吃富含抗氧化劑的食物可以預(yù)防老年性黃斑變性。這種病是發(fā)達(dá)國(guó)家老年人失明的主要元兇。這一研究結(jié)果發(fā)表在最新一期《生物化學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò)版上。 科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，老年性黃斑變性是由一種破壞性的合成反應(yīng)所導(dǎo)致的。一種被稱為A2E的化合物會(huì)干擾細(xì)胞線粒體的能量制造。由于細(xì)胞能量不足，光感
2097
在出現(xiàn)心悸、心前區(qū)疼痛之前，心臟病可能會(huì)讓你的“顏值”發(fā)生改變。如果你掌握了察顏觀色的本領(lǐng)，就能更好地發(fā)現(xiàn)心臟疾病的苗頭，在關(guān)鍵時(shí)刻救自己一命。1脖子變粗從臨床經(jīng)驗(yàn)看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標(biāo)都相對(duì)較高，這些都與心臟疾病密切相關(guān)。一般情況下，如果男
1345
中新網(wǎng)北京4月8日電 (記者 李亞南)2019年4月11日是第23個(gè)“世界帕金森病日”，由中國(guó)帕金森聯(lián)盟發(fā)起的全國(guó)帕金森義診周近日在全國(guó)多地帕金森專病門診聯(lián)合舉行。同時(shí)，為了給帕金森病患者提供盡可能全面的帕金森專病門診信息，“中國(guó)帕金森病門診地圖”2.0版本8日發(fā)布。帕金森病(PD)是一種中老年人
318
頭頂8個(gè)奧林匹亞冠軍，“祖師爺”身上已經(jīng)打滿鋼釘！ 曾經(jīng)拿下8個(gè)奧林匹亞冠軍，1個(gè)阿諾德經(jīng)典賽冠軍以及其他一系列比賽的冠軍，被后人尊稱為“祖師爺”的羅尼?庫爾曼以其瘋狂的訓(xùn)練聞名于世。 但自從退出競(jìng)技比賽以來，羅尼?庫爾曼一直在掙扎著處理各種健康問題。至今，他已經(jīng)進(jìn)行了6次手術(shù)，還有一個(gè)手術(shù)等
1274
在日常的鍛煉身體當(dāng)中，很多的中老年人喜歡練習(xí)氣功，氣功練習(xí)好的話，對(duì)于我們的身體來說具有強(qiáng)身健體，消除疲勞，延緩衰老等等的好處，那在氣功的練習(xí)中動(dòng)作的要領(lǐng)和規(guī)范，對(duì)于我們來說是非常的有重要的，那今天小編就來跟大家分享一句話，中老年鍛煉練習(xí)氣功的重點(diǎn)注意事項(xiàng)。 具體的解答如下； 1