原料：木耳、豆腐 配料：豬肉 調(diào)料：鹽、生抽、生粉、食用油 木耳豆腐湯的做法： 1. 木耳洗凈去蒂控干水份，豆腐切塊，姜切片備用;
2. 豬肉切片，并用生粉、鹽、少許生抽和食用油一起拌勻，碼味15分鐘;
3. 鍋中裝適量水，放姜片，放火上燒開;
4. 水開后，放入豆腐、木耳煮熟;
5. 放肉片，并用筷子弄散開;
6. 肉片煮熟后，調(diào)入鹽即可。
溫馨提示：
豆腐烹飪搭配營養(yǎng)高：豆腐的不足之處是缺少一種必需氨基酸--蛋氨酸，搭配一些別的食物如魚、雞蛋、海帶、排骨等，便可提高豆腐中蛋白質(zhì)的利用率，而且味道更加鮮美。
木耳：
1、黑木耳，生長(zhǎng)在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。
2、黑木耳，補(bǔ)血、潤肺，益氣強(qiáng)身，被譽(yù)為“素中之葷”，營養(yǎng)極為豐富。據(jù)史料記載，它是上古時(shí)代帝王獨(dú)享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，每100克中含鈣375毫克，相當(dāng)于鯽魚的7倍;含鐵185毫克，相當(dāng)于鯽魚的70倍。
3、黑木耳還有多種藥用價(jià)值，是一種珍貴的藥材。明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治益氣不饑等，有補(bǔ)氣益智，潤肺補(bǔ)腦，活血止血之功效。
4、黑木耳含鐵量最高。提到補(bǔ)鐵，一般都認(rèn)為菠菜，瘦肉，動(dòng)物肝臟中含量豐富，其實(shí)在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。 豆腐： 豆腐味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經(jīng);有益中氣，和脾胃，健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰之功效;可用于脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐;潤燥生津，用于消渴、乳汁不足等癥;用于硫磺、燒酒中毒。 美食禁忌： 一般人皆可食用。
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主料：草魚300克輔料：油菜心150克,雞蛋清30克調(diào)料：大蔥5克,姜汁3克,鹽5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克魚圓湯的特色：魚丸潔白細(xì)膩，口感滑嫩。魚丸湯做法：1. 草魚肉去刺、剁成茸;2. 魚茸加蛋清和蔥、姜汁，打成魚肉餡，調(diào)好味;3. 擠成丸子，入熱水中氽熟;4. 鍋內(nèi)倒油、烹
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現(xiàn)在慢慢進(jìn)入了春季大地回暖，萬物復(fù)蘇，雖然有時(shí)候還是會(huì)有一些寒冷，但是這種寒冷不同于在冬季的寒冷，在這個(gè)階段也是人體最佳的養(yǎng)生時(shí)期，因?yàn)殛枤獾纳l(fā)，寒氣慢慢的衰退，我們的身體也開始自我調(diào)節(jié)，我身體的調(diào)節(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，那么就很容易出現(xiàn)一些身體健康狀況，所以在春季的時(shí)候一定要保養(yǎng)好自己的身體，讓
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怎么形容那方面的男生不好，看女網(wǎng)友的絕招，真的要跪下，看喝醉了。但是開玩笑和大笑，男性陰莖的大小真的能被女性同胞塞住嗎？會(huì)影響懷孕嗎？據(jù)報(bào)道，男性陰莖的平均尺寸約為12.93厘米（由于不同種族之間的尺寸差異很大）。然而，許多女性認(rèn)為比這個(gè)尺寸小的陰莖也能帶來她們最好的性體驗(yàn)。大陰莖并不意味著幸福。陰
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我們都知道，現(xiàn)在的90后算是比較有爭(zhēng)議的一代人了，為什么這么說呢?因?yàn)?0后在能吃苦耐勞的80后后面，在非常年輕的00后前面，不管是在工資還是平時(shí)的能力上面并不被大家所看好。而在現(xiàn)在這樣燒錢的年代里面，一些90后竟然愿意把自己一半的工資拿出來養(yǎng)生用引起了廣大朋友的關(guān)注，無論怎樣擠也要擠出來養(yǎng)生的錢，
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90后有人拿一半工資去養(yǎng)生，連老年人都比不上“生發(fā)水+泡腳粉” “保溫杯里泡枸杞” 90后有人拿一半工資去養(yǎng)生90后楊蓉19歲時(shí)就感覺“再不養(yǎng)生，自己可能隨時(shí)會(huì)猝死”。那時(shí)她剛讀大一，整日就盯著屏幕里一行行代碼，屁股在椅子上一坐
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隨著患有胃病的人越來越多，在日常飲食中我們就需要時(shí)時(shí)刻刻做好養(yǎng)胃的準(zhǔn)備了。胃是非常脆弱的，胡亂海吃海喝，經(jīng)常吃外賣等都會(huì)引起胃病的，那到底要怎樣養(yǎng)胃呢？多吃這3種食物，把胃調(diào)理好一、牛奶牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有
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肝不好的人，睡覺時(shí)會(huì)有這4種跡象，占1個(gè)，都說明你肝功變差。1、失眠易醒2、磨牙夢(mèng)話3、小腿抽筋4、起夜頻繁肝不好，多做這幾件事1多喝養(yǎng)肝茶水多喝水，喝茶水，可以幫助稀釋毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，加點(diǎn)降火的小植物，還可以幫助去肝火，減少失眠煩躁。比如：菊花枸杞茶，養(yǎng)肝降火。將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待
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家里有做葷菜的時(shí)候，經(jīng)常用生姜來去腥，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N很重要的調(diào)味品。但你可能不知道，生姜除了有去腥的功效外，還有很多好處。其實(shí)生姜對(duì)人體也可以起到非常好的養(yǎng)生和保健效果！無論男女，睡前偷偷拿生姜做這事，身體會(huì)悄悄出現(xiàn)這3大驚喜！那么到底是做什么事情呢？中醫(yī)上稱作神闕穴的位置，也就是我們所說
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最近有篇報(bào)道，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科副主任張廣煥是土生土長(zhǎng)的北方人，10年前來到廣州工作生活。“剛來廣州時(shí)，我還真有點(diǎn)不習(xí)慣天天吃大米”她說，她從小以面食為主，饅頭、包子、餃子、煎餅是最常吃的主食。但南方人幾乎頓頓吃大米，即使換換花樣，也不外乎廣東腸粉、湖南米線、桂
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紅薯是我們生活中比較常見的一種粗糧對(duì)于人們來說其實(shí)紅薯是一種很有營養(yǎng)的食物并且紅薯也很好吃受到了人們的喜愛，隨著人們健康觀念的增強(qiáng)其實(shí)很多人都漸漸的養(yǎng)成了吃粗糧的習(xí)慣紅薯就是其中一種那么吃紅薯是否對(duì)身體有好處呢?對(duì)于重視養(yǎng)生的人來說，都特別喜歡吃粗糧，尤其是紅薯更受人們的喜愛， 但紅薯助消化嗎?紅薯
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幾分鐘就能搞定的酸甜爽口小涼菜的做法 - 家常幾分鐘就能搞定的酸甜爽口小涼菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果幾分鐘就能搞定的酸甜爽口小涼菜怎么做好吃,幾分鐘就能搞定的酸甜爽口小涼菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文幾分鐘就能搞定的酸甜爽口小涼菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)幾分鐘就能搞定的酸甜爽口小涼菜的做法
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“今年的醫(yī)改任務(wù)中明確了兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一是在今年7月31日前，所有地市必須要拿出城市公立醫(yī)院綜合改革的實(shí)施方案;第二是9月30日前，全國所有的城市公立醫(yī)院都要取消藥品加成(中藥飲片除外)。”5月11日，國家衛(wèi)生計(jì)生委就2017年深化醫(yī)改重點(diǎn)工作任務(wù)舉行專題發(fā)布會(huì)，國務(wù)院醫(yī)改辦專職副主任梁萬年司長(zhǎng)說。
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蒸桑拿是運(yùn)用紅外感應(yīng)反射面基本原理升溫讓人出汗，是一種注重高燒的物理療法法。蒸桑拿也是一種休閑娛樂新項(xiàng)目，是動(dòng)能谷短波治療的一種，始于日本，有悠久的歷史，備受群眾鐘愛，是日本的一大特點(diǎn)。下邊大家就討論一下汗蒸的好處。汗蒸的好處1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌蒸桑拿能夠協(xié)助身體的各類生長(zhǎng)激素獲得有效的代謝，進(jìn)而調(diào)養(yǎng)由于