中了這幾槍，說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始老了
全世界都知道，中國(guó)女人最怕衰老。不少二十多三十的女性整天嚷嚷著自己老了，然后各種護(hù)膚品買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。其實(shí)真正的衰老不會(huì)來(lái)得這么快，衰老也是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。那么，當(dāng)身體出現(xiàn)什么特征時(shí)才是真正衰老了呢？今天我們一起來(lái)看一下。
1、骨質(zhì)疏松
隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)逐漸出現(xiàn)硬化，消化功能也開(kāi)始下降。這將會(huì)影響人體對(duì)鈣元素的吸收，從而導(dǎo)致骨質(zhì)中缺乏鈣，骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。
2、掉牙齒
人的年紀(jì)大后，牙齦會(huì)開(kāi)始萎縮，牙齒有也會(huì)開(kāi)始松動(dòng)脫落。這些都是正常現(xiàn)象，但如果有口腔疾病，牙齒的脫落現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
3、腸道功能變差
長(zhǎng)年累月食物垃圾堆積在腸道中，會(huì)影響正常的腸道蠕動(dòng)，消化功能減弱。此外，大量垃圾堆積在血管中，更容易出現(xiàn)血壓升高、血管堵塞、血栓等疾病。因此大家平時(shí)要做好腸胃和心血管的保護(hù)措施。
4、皮膚松弛
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的皮膚會(huì)逐漸缺水，出現(xiàn)松弛衰老的現(xiàn)象。這也是很正常的，要想減少皮膚松弛的現(xiàn)象，還需要從生活的調(diào)節(jié)出發(fā)，每天保持良好生活習(xí)慣。
5、頭發(fā)花白
年齡越來(lái)越大，頭發(fā)的黑色素開(kāi)始減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。而且頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分也開(kāi)始降低，長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)和水分，容易導(dǎo)致枯黃、脫落變薄的現(xiàn)象。為了緩解頭發(fā)變白的問(wèn)題，建議大家都要保持充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，保持健康開(kāi)朗的心情，有效減慢頭發(fā)變白的進(jìn)程。有些人為了掩飾白發(fā)，經(jīng)常去染黑，這要注意染發(fā)顏料的選擇了。有些不合格的染發(fā)劑會(huì)影響人體健康。
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女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時(shí)間，自己都還不覺(jué)得，身體已經(jīng)在悄悄步入衰老的時(shí)段了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谂詠?lái)說(shuō)，保養(yǎng)也就顯得非常重要了。但是，如何去進(jìn)行有效的保養(yǎng)，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時(shí)候，吃錯(cuò)了對(duì)于女性不僅沒(méi)有好處，反而還會(huì)帶來(lái)很
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頭發(fā)是我們身體當(dāng)中重要的組成部分，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)也會(huì)給顏值加分不少，但是，在日常生活當(dāng)中，不是每個(gè)人都擁有一頭漂亮的頭發(fā)，總有小部分人存在脫發(fā)掉發(fā)、頭油等問(wèn)題，要想控制這一現(xiàn)象，首先要做的就是找到導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)油的根本原因，再?gòu)母旧辖鉀Q問(wèn)題。洗頭過(guò)勤會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)很油，頭發(fā)很油的6個(gè)誘因1、不及時(shí)清潔
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（原標(biāo)題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢(qián)”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊
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頭發(fā)是檢驗(yàn)女性顏值高低的一項(xiàng)重要因素，不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過(guò)少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡(jiǎn)直讓愛(ài)美女性的腦袋都要愁掉了。接下來(lái)我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個(gè)方法，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的
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通常情況下，五六十歲的人比20多歲的人記憶力更差，但如果提前干預(yù)，就可延緩大腦衰老。德國(guó)精神病學(xué)家蓋里·斯莫爾認(rèn)為，在預(yù)防疾病方面，讓大腦保持年輕尤為重要。他提出“健康老齡化配方”，分為4個(gè)主要步驟，堅(jiān)持下去，有助于保持大腦年輕活躍。1.保持鍛煉。每天20分鐘的快走可預(yù)防老年癡呆癥。斯莫爾表示，身體
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決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國(guó)《讀者文摘》網(wǎng)站總結(jié)8類(lèi)吃多了會(huì)短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會(huì)在細(xì)胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國(guó)普渡大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，這種糖會(huì)增加患
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下蹲運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、有效又科學(xué)，無(wú)需器具場(chǎng)地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時(shí)進(jìn)行。俗話講“人老腿先衰,樹(shù)老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養(yǎng)好雙腿是養(yǎng)生健身的一大關(guān)鍵。下蹲運(yùn)動(dòng)就是保養(yǎng)雙腿、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)腿部肌肉的一大利器。
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頭發(fā)稀少怎么護(hù)理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發(fā)稀少怎么護(hù)理吧？一起來(lái)看看。吃什么可以改變發(fā)質(zhì)1、多吃含硫氨酸的食品：此類(lèi)氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類(lèi)和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類(lèi)，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
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鱔魚(yú)又被稱作泥鰍，因?yàn)轺X魚(yú)的肉質(zhì)地較為嫩，口味很好，味兒也十分美味，因此大伙兒平常都很喜歡吃。實(shí)際上，鱔魚(yú)不但味兒好，吃鱔魚(yú)針對(duì)我的身體也是有許多的益處，下邊大家就討論一下鱔魚(yú)的作用與功效。鱔魚(yú)的作用與功效1.提高免疫力鱔魚(yú)含有碳水化合物，保持體細(xì)胞的可靠性，提升血管壁柔韌度。保持一切正常男性性功能
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雞蛋是我們生活中常見(jiàn)的食物，深受家庭主婦的喜愛(ài)，如果說(shuō)蛋黃還能保健你的眼睛，你一定很奇怪。 蛋黃越黃對(duì)眼睛健康越好 蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中蛋黃
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據(jù)新華社北京5月10日電 國(guó)務(wù)院辦公廳日前印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)藥品監(jiān)管能力建設(shè)的實(shí)施意見(jiàn)》。《實(shí)施意見(jiàn)》明確六個(gè)方面18項(xiàng)重點(diǎn)工作。一是完善法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)體系建設(shè)。加快制修訂配套法規(guī)規(guī)章，及時(shí)清理完善規(guī)范性文件，有序推進(jìn)技術(shù)指南制修訂。加快完善政府主導(dǎo)、企業(yè)主體、社會(huì)參與的標(biāo)準(zhǔn)工作機(jī)制。加強(qiáng)標(biāo)準(zhǔn)信息化建設(shè)
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結(jié)婚以后，夫妻生活不是一成不變的，應(yīng)該根據(jù)不同年齡段，積極做出相應(yīng)調(diào)整。那么不同年齡段該過(guò)什么樣的婚姻生活？國(guó)外專家給出了一些指導(dǎo)。二十多歲，直面沖突。兩人結(jié)婚前，情侶可能會(huì)寬泛地談?wù)撛谀睦锷睢⑹裁磿r(shí)候要孩子以及如何安排開(kāi)銷(xiāo)等問(wèn)題，盡量避免提出另一半可能不同意的生活目標(biāo)。可一旦步入婚姻，夫妻間的矛
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近日，上海藥品監(jiān)管局發(fā)布《2020年第1期化妝品監(jiān)督抽檢質(zhì)量公告》。其中名創(chuàng)優(yōu)品一款可剝指甲油檢出三氯甲烷含量高達(dá)589.449微克/克，是國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)限值的1400多倍。此次檢測(cè)后，名創(chuàng)優(yōu)品申請(qǐng)復(fù)檢仍被判定為不合格產(chǎn)品。此消息一出，很多網(wǎng)友表示，三氯甲烷是致癌物，超標(biāo)如此之多，以后指甲油不能再涂了，涂