（原標題：預防糖尿病?重在生活方式干預）
今年11月14日是第13個“聯合國糖尿病日”，主題是“防控糖尿病·保護你的家庭”。 以家庭和個人健康為中心，以健康生活方式和定期檢測為重點，提倡知曉個人及家庭成員血糖水平，呼吁全社會共同行動，防控糖尿病。
分泌代謝科專家建議，有效預防糖尿病，生活方式干預很重要，既要避免久坐行為，做到規律運動，也要合理營養膳食。此外，還要注意體重管理，避免超重及肥胖也有肋于降低糖尿病發生風險。控制情緒也非常重要，糖尿病是內分泌失調導致的代謝病，內分泌—免疫—神經網絡系統發生變化也會導致胰腺功能損害，勞心勞神損壞了我們的神經、內分泌、免疫系統，也會引起代謝問題。另外，睡眠狀況跟糖尿病風險也有關系，每天23點前上床入睡，偶然一次不得不熬夜的話，別超過2點。
還要強調的是，即使沒有糖尿病的典型癥狀，也要提高認識，增強保健意識，每年要體檢一次，包括空腹血糖及餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白、血壓、體重、血脂等，必要時做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），以便早發現、早診斷、早治療，尤其是糖尿病的高危人群。
脫發的情況一旦出現不僅僅影響到人們的顏值也影響到了人們的心態很多人對于脫發的情況耿耿于懷，想要改善脫發的情況其實并不難有很多方法都可以改善脫發，服用中藥是一個比較有效并且副作用較小的方法，那么治療脫發的偏方有哪些呢?中藥的特點是藥味很濃郁，每次要喝的湯汁量都很大，但是對人體的副作用很小，治病更是由內
內分泌失調的情況其實在生活中是比較常見的我們生活中一些不好的生活習慣是很容易導致內分泌失調情況的出現的，所以建議大家在平時的生活中要做好內分泌失調的工作，并且養成好的生活習慣避免身體內分泌失調情況的出現。內分泌失調會帶來哪些危害?出現乳房脹痛乳房出現脹痛的情況這就主要是由于內分泌失調而導致的，一旦乳
美國《糖尿病護理》雜志刊登的一項新研究發現，多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風險。這項新研究由中科院上海營養與健康研究所研究員宗耕博士與其同伴合作完成。研究人員對8.9萬女性以及4.2萬名男性的隨訪數據展開了梳理分析，評估了參試者歐米伽6系列多不飽和脂肪酸攝入量。研究人員發現，亞油酸攝入量與Ⅱ型糖
高血壓是比較常見也是人們遇到的比較麻煩的一種疾病因為高血壓會危害到人們的健康，很多時候人的身體都因為高血壓而導致了其他并發癥，所以對于人們來說高血壓的治療顯得十分的重要，那么對于人們來說有哪些好用的藥方呢?高血壓雖然是一種危害現代中老年人身體健康的一個較為嚴重的疾病，但是在發生高血壓之后可以選擇的教
心理問題是越來越常見也是越來越受到重視的一個情況了對于人們來說很多人在生活中情緒都會出現波動，正常的情緒波動是很常見也是不需要去避免的一件事情，但是一旦情緒問題出現的比較嚴重的時候，那么就需要采取一些手段進行改善了。現在越來越多的人都有心理問題，有些人不自視自己的問題所在可能會導致心理疾病越來越嚴重
10月24日，我國科學家“以茶為令”啟動人工設計的基因調控系統，進而治療糖尿病的研究在國際學術期刊《科學·轉化醫學》作為封面文章在線發表。這項在小鼠和非人靈長類動物中得到驗證的研究隨后卻被誤解為證明了喝綠茶能治糖尿病。（10月31日《科技日報》）對于科學研究成果，進行想當然式地隨意發揮與曲解，這種做
“銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見的皮膚疾病，其病因復雜，與遺傳、感染、精神緊張、外傷、皮膚屏障功能缺陷等多種因素有關。”重慶醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任陳愛軍介紹，銀屑病除了會導致皮膚紅斑、鱗屑、瘙癢外，還可引起糖尿病、心臟病、關節炎等疾病的發病率增高；患者容易出現焦慮、抑郁等心理問題。“目前銀屑病
我們都知道糖尿病人對于飲食方面一定會特別的注意因為飲食是控制血糖比較有效的一種方式，正確的飲食會幫助我們更好的控制血糖，但是錯誤的飲食對于血糖就會起到反效果，所以哪些食物能吃哪些食物不能吃就顯得十分的重要了。糖尿病一日三餐都是需要注意的，因為飲食是控制血糖的一種很有效的方式，吃對了，血糖就能更好的被
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些