初夏風光好 徒步正當時
初夏時節，滿目青翠，為迎接5月19日第十五個“中國旅游日”，多地舉行豐富多彩的徒步活動。隨著人們健康意識增強、文體旅融合發展，徒步日漸流行。社交媒體上，徒步愛好者分享著不同線路的打卡體驗，交流著裝備經驗和運動技巧。行進在曠野中，人們穿越溪流，跨過石灘，邁向群山，用汗水磨練筋骨，把美好裝進行囊。——編
健康新聞
徒步需要帶哪些裝備？
單日徒步或者短線徒步，輕裝上陣即可。輕裝不等于簡單，一定要保障生存需求和安全需求，主要包括以下物品：15—30升的戶外背包和存放常用物品的腰包。能防雨、防雪、防塵的防水罩，罩在背包上。衣服可帶輕薄、透氣、易干的速干衣褲，以及沖鋒衣褲、抓絨衣、羽絨服等保暖衣物。鞋子要選擇專業的徒步鞋，或防滑性強的越野
養老機構消防隱患亟待排查
“防范火災不只是擺幾個滅火器，也不是搞幾次火災演練，而是要把所有的火災隱患找出來，繃緊安全的神經?！焙幽仙糖鹗凶x者黃齊超近日來信表示，基層養老院的消防安全狀況不容樂觀，要加大檢查力度，想方設法地改善養老機構的消防安全條件。最近一段時間，不少地方民政、消防部門針對養老服務機構組織開展消防安全聯合整治，
2025年05月19日每日養生小知識健康簡報，星期一！健康是一種生活態度！
2025年05月19日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、延續“心”希望：先心病篩查走進阿壩高原幼兒園2、2025年05月18日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！3、2025年05月17日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！4、食養藥膳被納入400余個中醫診療方案5、創新計算框架揭示癌癥“進化策略”6、定制基因編輯療法治愈罕見遺傳病患兒7
延續“心”希望：先心病篩查走進阿壩高原幼兒園
醫生王霄芳的聽診器里傳來一陣異常的心臟雜音，這是先心病的信號。這位潛在的先心病患兒，是一位只有5歲的幼兒園小朋友。這是日前在四川省阿壩州馬爾康市某幼兒園一場先心病篩查活動中的場景。這場針對幼兒園兒童的先心病篩查，是“同心·共鑄中國心”2025阿壩行大型健康公益綜合服務活動的內容之一。這位潛在患兒是當
2025年05月18日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！
2025年05月18日健康養生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2025年05月17日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！2、食養藥膳被納入400余個中醫診療方案3、創新計算框架揭示癌癥“進化策略”4、定制基因編輯療法治愈罕見遺傳病患兒5、新研究填補全球基因組“南方盲區”6、首兒所通州院區主體年內亮相7、我國牽頭制定的適老化數字經濟國際標準發布8、解開甜蜜背后的
2025年05月17日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！
2025年05月17日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、食養藥膳被納入400余個中醫診療方案2、創新計算框架揭示癌癥“進化策略”3、定制基因編輯療法治愈罕見遺傳病患兒4、新研究填補全球基因組“南方盲區”5、首兒所通州院區主體年內亮相6、我國牽頭制定的適老化數字經濟國際標準發布7、解開甜蜜背后的健康密碼（知食點·五味）8、發掘戶外運動這座富礦（人民時評）9、健康減重中醫有
食養藥膳被納入400余個中醫診療方案
新華社北京5月15日電（記者田曉航）記者從國家中醫藥管理局15日舉行的新聞發布會獲悉，國家中醫藥局將食養藥膳納入各類方案、指南，組織制定的400余個中醫診療方案、50多個中醫護理方案、20項中醫治未病干預指南均包含飲食調護內容，并在全國推廣使用。中醫食養藥膳歷經數千年實踐與發展，在維護人民群眾身體健
創新計算框架揭示癌癥“進化策略”
【總編輯圈點】西班牙巴塞羅那生物醫學研究所團隊開發出一種名為DiffInvex的創新計算框架，其可追蹤健康細胞轉變為腫瘤，以及腫瘤在化療過程中的基因進化壓力。DiffInvex被應用于超過11000個樣本，涵蓋了大約30種不同組織類型的人類癌癥和健康組織的基因組數據，成功識別出導致腫瘤對治療“負隅頑
定制基因編輯療法治愈罕見遺傳病患兒
美國費城兒童醫院與賓夕法尼亞大學醫學團隊利用定制的CRISPR基因編輯療法，成功治愈了一名患有罕見遺傳病的兒童。這項研究成果已發表在《新英格蘭醫學雜志》上，并在美國基因與細胞治療學會年會上進行了報告。該突破將為治療目前尚無有效療法的罕見疾病打開新的大門。這名患兒名為KJ，出生時即患有嚴重的氨基甲酰磷
新研究填補全球基因組“南方盲區”
記者15日從中國科學院昆明動物研究所（以下簡稱“昆明動物研究所”）獲悉，由該所牽頭聯合東南亞多國科研機構，歷經10年攻關的“東南亞人群基因組計劃”取得首期重要進展。該研究首次系統揭示東南亞大陸人群遺傳結構與演化歷史，填補了研究空白。國際期刊《自然》于北京時間5月14日發表了相關成果。作為全球人類基因
首兒所通州院區主體年內亮相
昨天，北京青年報記者從市發改委獲悉，北京市持續推進“3個100”市重點工程項目建設，為首都高質量發展注入強勁動力。4月份，北京市重點工程建設再提速?？萍紕撔?、基礎設施、民生保障等領域多個項目取得節點性進展，為全年經濟穩增長夯實底盤、積聚后勁。在科技創新領域，易加三維3D打印擴產項目、深國際京西南綜合
我國牽頭制定的適老化數字經濟國際標準發布
記者李春劍、通訊員李雨軒15日從市場監管總局了解到，國際標準化組織（ISO）近日正式發布由我國牽頭制定、首個人口老齡化視角下的數字經濟標準——《老齡化社會 老齡化包容性數字經濟通用要求與指南》（ISO25556:2025）。該標準規定了適老化數字經濟的基本準則和核心要素，針對在線購物、數字銀行、數字
解開甜蜜背后的健康密碼（知食點·五味）
從嬰兒吮吸的第一口母乳，到生日蛋糕上那層綿密的糖霜；從炎炎夏日里的冰鎮西瓜，到冬日街頭冒著熱氣兒的烤紅薯；從南方清甜多汁的甘蔗，到北方醇厚甘美的甜菜……甜，這種令人愉悅的味覺體驗，始終陪伴著我們的生命。然而，甜蜜的背后，究竟隱藏著怎樣的健康密碼？甜從哪里來兒時的一顆糖果，午后的一杯奶茶，疲憊時的一塊
發掘戶外運動這座富礦（人民時評）
以“小運動”帶動“大產業”，需要有為政府和有效市場更好結合，讓好項目產生好效果，讓高人氣形成高收益江蘇南京石臼湖畔，剛體驗完“水上高爾夫”的年輕人，又架起天文望遠鏡遙望星空；四川阿壩，四姑娘山景區的戶外運動俱樂部推出徒步、穿越、攀登等10余條線路，不同年齡階段“驢友”都能找到樂趣……不久前的“五一”
健康消費，供給與需求雙向奔赴（健康焦點）
江西樟樹市的中醫藥文化夜市上，孩子們體驗中藥炮制技藝非遺項目。毛 洲攝">江西樟樹市的中醫藥文化夜市上，孩子們體驗中藥炮制技藝非遺項目?！ ∶?洲攝 市民在“金陵矩陣”體驗高空繩索攀爬項目。葛 露攝">市民在“金陵矩陣”體驗高空繩索攀爬項目?！ 「?露攝 六郎城村景貌。廣南縣融媒體中心供
從年輕人“囤健康”看消費潛力（無影燈）
從“熬最深的夜，用最貴的眼霜，吃最好的保健品”，到“炸雞配紅茶，可樂放黨參，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜，蹦迪穿護膝”……在網上，分享養生“秘籍”成為不少年輕人的社交話題。盡管有些做法并不科學，但折射出年輕人的健康消費新需求。如今，越來越多的年輕人對生活品質有了更高追求，對自身健康越來越重視。與老一
健康減重 中醫有方（中醫養生）
中醫從整體觀念出發，將肥胖視為與人體臟腑功能失調、氣血陰陽失衡密切相關的病理狀態。因此，強調綜合調理，通過中藥調理、針灸療法、運動養生、飲食調理、情志調節等多種方法綜合干預，達到健康減重的效果。肥胖的病因病機有脾胃虛弱、痰濕內阻、肝郁氣滯、腎陽不足等不同類型。比如，脾胃為后天之本，主運化水谷精
2025年05月16日每日養生小知識健康簡報，星期五！健康是一種生活態度！
2025年05月16日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、皮膚上有“牛奶咖啡斑”？專家：警惕神經纖維瘤病2、營養、運動、睡眠如何協同才能高效管理體重？聽專家科普3、吹進高校的“輕食風”是一次觀念革新4、蛋白藥物能否為癌癥治療帶來曙光？5、號稱護眼的“大路燈”值得買嗎6、體質管理助力“銀發族”樂享健康7、高校體育課花樣翻新（健身視野）8、北京發布“中小學生身心健康二十條”9
皮膚上有“牛奶咖啡斑”？專家：警惕神經纖維瘤病
在罕見病領域，I型神經纖維瘤病(NF1)因其較高的新生兒發病率和嚴重的疾病危害，日益受到醫學界和社會的關注。中山大學附屬第一醫院兒科副主任醫師張軍近日表示，NF1患者按時復診、隨診和保持健康的生活方式至關重要。同時應多學科協作，協作網加速為NF1患者提供全生命周期的規范化管理。這一由NF1基因突變引