英國研究人員發現，大部分智能手機的“夜覽”或“護眼”模式雖然減少屏幕照明發出的藍光，但對睡眠無益，有可能令手機使用者更難入睡。
先前研究顯示，藍光不僅有害視力，還影響人體褪黑激素分泌，影響睡眠質量。智能手機廠商因此為手機設置“夜覽”或“護眼”模式，開啟后可減少手機屏幕照明所散發的藍光。然而，英國曼徹斯特大學研究人員發現，藍光對睡眠的干擾影響有限。相比開啟“夜覽”或“護眼”模式，睡前使用手機時調低屏幕顯示亮度更有助睡眠。
研究人員說，與白天日光相比，黃昏時光線昏暗、含藍光較多，向身體釋放出該睡覺的信息。手機“夜覽”或“護眼”模式設置通常以暖色調的黃光或橙光取代冷色調的藍光，向使用者大腦發出“混淆的信息”。“夜間使用較暗、色調較冷的光照明，而日間使用暖色調光線或許更有益（入睡）。”（據新華社）
一個好的睡眠對于人們來說是十分重要的如果長期失眠其實是很容易影響到我們的健康的，并且一旦失眠人們的白天的精神狀態也會變得特別差，所以即使的改善自己睡眠不足的情況也是十分重要的，那么有哪些方法可以改善睡眠呢?有些人們就會經常處在失眠的情況，久而久之就會對睡覺產生一種恐懼感，也會讓自己白天的精神狀況變得
秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼睛美麗動人的詞。眼又有“心靈的窗戶”之說。青少年正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼的養護尤為重要，這里介紹幾種簡單易行的護眼方法，少年朋友不妨一試。1、養目平
“想預防近視，佩戴防藍光眼鏡，是沒有必要的。”“18歲之前，要盡量把近視度數控制在600度以下”……在“世界學生日”到來之際，多位專家提醒，想預防近視、保護眼睛，除了讓自己盡可能多的到戶外置身于自然光環境之中，還需要用好的光源。另外，不必迷信無藍光護眼燈。江蘇省人民醫院眼科副主任醫師、副教授范雯介紹
據新華社華盛頓11月7日電，美國研究人員領銜的科研團隊獲得一種艾滋病病毒新毒株的基因組序列，在艾滋病病毒相關命名準則發布19年后首次確認新毒株。美國國家過敏癥和傳染病研究所所長安東尼·福奇在一份聲明中說，目前的艾滋病治療方法對這種毒株有效，公眾沒有理由產生恐慌，且這種毒株感染者不多，是一種特例。（華
現如今，手機、電腦、PAD等各類電子產品已經成為我們日常學習和生活娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開始接觸到這些電子產品。“長時間盯著電子屏幕，孩子近視怎么辦？”不少家長對此頗為擔憂。為了保護孩子稚嫩的眼睛，很多家長開始關注各類護眼產品。而近期，一種宣稱“能防藍光、防輻射、甚至能防近視”的防藍光兒童眼
英國《自然綜述·內分泌學》雜志12日發表了一篇15位科學家共同撰寫的“共識聲明”，他們首次提出了一種“通用框架”，專門用來評估內分泌干擾物（EDC）對人類健康的潛在威脅。所謂內分泌干擾物，也稱為環境激素，是指會干擾激素作用的化學物質，因而會對健康風險（如癌癥、生殖損傷、認知障礙和肥胖）造成影響。每個
內分泌失調的情況其實在生活中是比較常見的我們生活中一些不好的生活習慣是很容易導致內分泌失調情況的出現的，所以建議大家在平時的生活中要做好內分泌失調的工作，并且養成好的生活習慣避免身體內分泌失調情況的出現。內分泌失調會帶來哪些危害?出現乳房脹痛乳房出現脹痛的情況這就主要是由于內分泌失調而導致的，一旦乳
隨著社會的快節奏發展，越來越多的人都處于亞健康狀態，其中失眠就是首居榜位的一大問題。造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等都能造成失眠。目前雖然有很多助眠藥物可以改善睡眠，但是許多患者畏懼藥物的副作用，擔心藥物依賴而拒絕服用藥物。大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個癥狀，而是
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些