脂溢性脫發也叫雄激素性脫發或男性型脫發，是一種常見的頭發變稀疏、脫落的現象，在成年男性里尤其普遍。它不僅影響個人形象，還可能給人的心理狀態帶來一定沖擊。那脂溢性脫發到底是怎么引起的？又有哪些科學有效的防治辦法呢？
脂溢性脫發的原因
遺傳因素：脂溢性脫發有很明顯的家族傾向。要是家族里有直系親屬得了這種病，那其他人患病的風險就會大大增加。比如父親有脂溢性脫發，兒子遺傳到這種脫發問題的可能性就比較高。遺傳因素讓患者的身體對雄激素更敏感，從而容易引發脂溢性脫發。
激素水平變化：體內雄激素水平升高是導致脂溢性脫發的一個關鍵因素。雄激素能縮短毛發生長周期，讓毛囊慢慢變小。原本健康的毛囊在雄激素的作用下，生長出來的頭發越來越細軟，最后就形成了脂溢性脫發的表現。男性在青春期后，雄激素分泌增加，很多人就開始出現脂溢性脫發的癥狀。
頭皮環境：頭皮環境對頭發健康影響很大。如果皮脂分泌過多，頭皮就會變得油膩，容易滋生細菌和真菌，引起頭皮炎癥，這會進一步加劇脫發情況。相反，皮脂分泌過少，頭皮太干燥，也不利于頭發的生長。另外，頭皮有炎癥，不管是細菌感染還是過敏等原因引起的，都會干擾毛囊的正常功能，讓頭發更容易脫落。
脂溢性脫發有效的防治措施
保持健康的生活方式：均衡飲食很重要。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。蛋白質是頭發的重要組成部分，像瘦肉、魚類、豆類等食物富含蛋白質。維生素和礦物質能幫助身體維持正常的生理功能，對頭發健康也有好處，新鮮的蔬菜水果里就有豐富的維生素和礦物質。同時，要避免過度壓力，壓力大會影響身體的內分泌系統，加重脂溢性脫發。保證充足睡眠，身體在睡眠中能進行自我修復和調整，有利于頭發的健康生長。
使用溫和的洗發產品：要選擇適合油性頭皮的洗發水。油性頭皮容易堆積油脂，合適的洗發水能有效清潔油脂，保持頭皮清爽。要定期清潔頭皮，但不能過度清洗。過度清洗會刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而讓頭皮更油膩。一般2-3天洗一次頭比較合適，具體頻率可以根據個人頭皮出油情況調整。
頭皮護理：定期進行頭皮按摩能促進血液循環。用指腹輕輕按摩頭皮，每次按摩5-10分鐘，每天1-2次。血液循環好了，毛囊能得到更多的營養，有助于頭發健康生長。還可以使用含有生發成分的護發素或精華液，這些產品能為頭發和毛囊提供額外的營養，增強頭發的韌性，減少脫發。
專業治療：對于嚴重的脂溢性脫發，建議去咨詢皮膚科醫生。醫生可能會采取藥物治療，比如使用米諾地爾，它能促進頭發生長。還有激光治療，低能量激光能刺激毛囊，改善頭發的生長環境。對于脫發特別嚴重，藥物等治療效果不好的情況，植發手術也是一種選擇。植發手術是把后枕部健康的毛囊移植到脫發區域，讓新的毛囊在那里生長出頭發，但植發手術有一定的風險，費用也比較高，需要根據自己的情況謹慎考慮。
