如今的人們對(duì)于養(yǎng)生保健越來越重視，而我們所知道的養(yǎng)生知識(shí)也大多是通過電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙上了解來的，當(dāng)然還有就是一些名人留下的養(yǎng)生方法，更是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。陳立夫是20世紀(jì)中國(guó)的重要人物之一，大半生縱橫政海，醫(yī)生歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨，但身體卻安康長(zhǎng)壽，享年102歲，那么就讓我們學(xué)習(xí)一下他的百歲養(yǎng)生之道。
陳立夫說，他的長(zhǎng)壽之道分為四個(gè)“老”，共32字：“老健：養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜;老伴：愛其所同，敬其所異;老友：以誠(chéng)相見，以禮相待;老本：取之有道，用之有度。”
老健
老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。讓我奉贈(zèng)你們八個(gè)字：“養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。”，養(yǎng)身在動(dòng)就是多動(dòng)使其血液流通，增進(jìn)健康，其理易明。養(yǎng)心在靜。首在不發(fā)脾氣，不尋煩惱，知足常樂。
老伴
中國(guó)人的夫婦觀念與現(xiàn)代美國(guó)不同，是要“白頭偕老”的。所以要慎擇于始而和順至終，惟如何能達(dá)到“和順”二字，必須做到下列八字：“愛其所同，敬其所異”。須知天地間沒有兩個(gè)全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個(gè)個(gè)不同的，強(qiáng)人同我，就是自私，自私是爭(zhēng)吵之主因，為“老伴”之大敵。所以只要大體相同，不必求對(duì)方一定要同我，則得之矣。大同世界，如何達(dá)致，亦就靠上述之八個(gè)字，國(guó)與國(guó)、家與家、人與人，相處的原理是一樣的。我與內(nèi)人結(jié)婚已63年，從未吵過架，就是靠上面的八個(gè)字。夫婦和順，對(duì)于下一代有很大的影響，我們的兒孫，似乎亦沒有聽到有任何問題。這八個(gè)字是我創(chuàng)造的，謹(jǐn)供大家參考。
老友
人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應(yīng)交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道義之交，以文會(huì)友，交友輔仁為目的也。為欲維持長(zhǎng)久友誼，亦有八個(gè)字，供大家作參考：“以誠(chéng)相見，以禮相待。”
